Vom Autopilot zu Selbstkontakt – kleine Wege zurück zu dir

Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte · Aug 27, 2025 · 12m

In dieser Folge von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte geht es um die leisen Momente, in denen wir uns selbst verlieren – nicht im Drama, sondern im Funktionieren. Ich zeige dir, warum dein Nervensystem dabei oft auf „Autopilot“ schaltet, wie du die Signale erkennst und was kleine, sanfte Schritte zurück zu dir sein können. Du erfährst, wie Selbstverbindung im Alltag gelingt – ohne große Pausen, ohne Selbstoptimierung, sondern durch stille JAs zu dir selbst. Und warum genau diese kleinen Momente die Basis für echten Selbstwert sind. Wenn du dir wünschst, regelmäßig erinnert zu werden – durch…