# 40 Franck Chaput - les secrets du biohacking, entre science et performance

Focus Podcast · Sep 13, 2026 · 1h 50m

🎙️ NOUVEL ÉPISODE – Franck Chaput : les secrets du biohacking, entre science et performanceLe biohacking est partout : sommeil, jeûne intermittent, douche froide, respiration, visualisation, nutrition… Mais qu'est-ce qui fonctionne réellement ? Et que dit la science ?Dans cet épisode de FOCUS, pour l'occasion de la sortie de son nouveau livre, je reçois Franck Chaput, ancien sportif de haut niveau en karaté, 7ᵉ dan, préparateur mental, doctorant en sciences et auteur du livre « Bien-être et performance : les secrets du biohacking ».Au cours de cette conversation, nous revenons sur son…