Schichtarbeit, Büro oder Minenarbeit - wie trainieren?

visChange · Nov 12, 2023 · 38m

Es gibt mindestens eine Sache die wir alle gemeinsam haben. Egal ob wir in einem klassischen nine to five job, in einem Schichtsystem oder ganz anders arbeiten. Für uns alle ist Training und im speziellen Krafttraining absolut essenziel! Dennoch kann es ja nach beruflicher Situation durchaus Unterschiede geben. Drücke auf play und diskutiere mit... ->schreibt uns eure Anregungen, Kritik und Themenvorschläge gerne auf Instagram und teilt die Folge mit euren Freunden.. Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: ⁠https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas…