Épisode 3 : Apprendre à désapprendre

Sexy Era - Le podcast · Jul 19, 2026 · 26m

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi accumuler des connaissances, des routines et des stratégies ne suffit pas à créer une transformation durable.On parle de croyances limitantes, d’identité, de perfectionnisme, de performance et de toutes ces habitudes mentales qui te gardent exactement là où tu es aujourd’hui.Parce que tu sais probablement déjà quoi faire. La vraie question, c’est plutôt : qu’est-ce que tu as besoin de désapprendre pour enfin incarner la femme que tu veux devenir?Un épisode rempli de prises de conscience qui risque de te faire voir ta remise en forme et ta vie…