Je mange mes émotions... et si ce n' était pas le problème ?

Déconstruire Ensemble® · May 5, 2026 · 6m · transcript

🎬 DESCRIPTION YOUTUBE (VIDÉO LONGUE – optimisée + profonde)Titre :👉 Je mange mes émotions… et si ce n’était pas le problème ?Description :On t’a déjà dit :👉 “Arrête de manger tes émotions.”Mais personne ne t’a expliqué pourquoi tu en avais besoin.Dans cet épisode de Déconstruire Ensemble, je mets des mots sur une réalité silencieuse :👉 le lien entre émotions et alimentation👉 les mécanismes du cerveau (dopamine, apaisement)👉 ce que tu ressens… sans toujours pouvoir l’exprimerParce que non, ce n’est pas un manque de volonté.C’est une réponse émotionnelle.💬 Et toi ?Qu’est-ce que tu ressens…