揭開陽光的秘密：唔止係維他命D，還關乎免疫調節、心理健康與生命力

粵講愈健康 Cantonese Health Talk with Dr. Wu · Aug 24, 2025 · 22m

🎙️ 第12集《揭開陽光的秘密：唔止係維他命D，還關乎免疫調節、心理健康與生命力》內容精華：• 太陽光多重成分如何影響身體與心理• 亞洲人維他命D不足?• 平衡防曬與吸收陽光的實用方法與注意事項• 科學貼士教你安全有效地親近陽光#維他命D #陽光 #免疫調節 #心理健康 #防曬Diary of a CEO 有關維他命D的一集 [英文]:https://open.spotify.com/episode/5FppGJEZweJBVEWoQdxvIQ?si=0ebeb771f5f3422515 歲美國男孩 Henry Honmyhr 的生命故事 [英文]:https://www.mhealthfairview.org/blog/Teen-overcomes-leukemia-and-a-rare-lung-infection📄 文獻補充 1. Holick MF. Vitamin D deficiency. N Engl J Med. 2007;357(3):266-281. 2. Mithal A, et al. Global vitamin D status and determinants of hypovitaminosis D. Osteoporos Int. 2009;20(11):1807-1820. 3. Weller RB. Sunlight has…