Du weißt doch längst, was dein Problem ist – warum sich trotzdem nichts verändert

Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte · Aug 26, 2026 · 18m

„Ich weiß das doch eigentlich.“ Du kennst deine Muster. Du weißt, woher sie kommen. Du hast verstanden, warum du Grenzen schlecht setzen kannst, weshalb du dich so schnell verantwortlich fühlst oder warum du immer wieder ins Funktionieren rutschst. Und trotzdem passiert es wieder. In dieser Folge geht es darum, warum Verstehen allein oft noch keine Veränderung bedeutet und weshalb es so frustrierend sein kann, wenn dein Kopf längst weiß, was in einer Situation eigentlich gut für dich wäre, du aber trotzdem anders reagierst. Denn viele deiner Muster sind nicht durch Wissen entstanden, sondern…