#032 - Wickinger, Tempeltänzer und falsches Training. Ein kleiner, intensiver Faszien-Exkurs

Drehmoment & Wendepunkt · Jan 25, 2026 · 26m

Sitzen ist das neue Rauchen und dein Becken zahlt den Preis. In dieser Folge sprechen wir mit Faszien-Expertin Nina Prankl über ein Problem, das besonders Männer kennen: die steife Hüftregion, die trotz Krafttraining nicht besser wird, sondern schlimmer.Das erfährst du in dieser Folge:Warum Faszien mehr sind als nur "Bindegewebe"Der Unterschied zwischen Wikinger-Typ und Tempeltänzer-Typ Warum Hydration ohne Bewegung nichts bringtWeshalb Krafttraining ohne Mobilisation nach hinten losgehtPraktische Tipps: vom Boden-Sitzen bis zur 90/90-HüftmobilisationNina erklärt, warum viele von uns in ihren…