La diferencia entre desahogarte… y regularte
#bésameenlanoche Hablar de lo que sentís puede aliviar, pero no siempre transforma. Muchas veces confundimos desahogarnos con procesar realmente nuestras emociones. ¿Cómo aprender a regular lo que sentimos sin quedarnos atrapados en ello?Nos acompañan Milton Rosales y Lupita Valverde, psicólogos, para conversar sobre regulación emocional, bienestar psicológico y herramientas para afrontar los momentos difíciles.❤️ Una noche para descubrir que expresar lo que sentís es importante, pero aprender a gestionarlo puede cambiar tu vida.
The skinny
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