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#037 - 90 % trainieren Kraft falsch – diese Fehler kosten Fortschritt
Warum bringt Krafttraining bei vielen keinen Fortschritt? In dieser Folge sprechen wir über typische Anfängerfehler, richtige Intensität, Ernährung rund ums Training und warum Basics oft mehr bringen als fancy Übungen.Stell uns eine Frage
The skinny
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