Série Kettlebell avec JM - N°10 Planifier son entrainement

Focus Podcast · Jul 1, 2026 · 37m

🎙️ ÉPISODE 11 — Planifier son entraînement : arrêter d’improviser, commencer à progresserAvec Jordan Mega“Je m’entraîne quand je peux.” Traduction : je m’entraîne quand tout le reste est fait.Donc… jamais vraiment à fond.Dans cet épisode, on parle d’un truc simple mais puissant : la planification. Pas réservée aux athlètes. Pas réservée aux compétiteurs. À toi. Oui, toi qui bosses, qui as une famille, des contraintes… et 1000 excuses potentielles.On aborde :✔️ Pourquoi planifier change tout, même si tu es “juste” une personne lambda✔️ Comment jongler entre boulot, famille et entraînement sans…