Est-ce que les supplements de Vitamine C sont utiles?

The Dr. Jules Plant-Based Podcast · Jul 6, 2025 · 37m

🎙️ Bienvenue dans cet épisode où on plonge dans le monde fascinant de la vitamine C 🍊On l’associe souvent à l’immunité, à l’énergie ou à la prévention des rhumes… mais que dit vraiment la science sur la supplémentation en vitamine C? Est-ce que ça fonctionne? Est-ce que c’est sécuritaire? Et surtout, est-ce que tout le monde en a besoin?Dans cet épisode, on explore les bienfaits prouvés (comme dans certains cas de carence, de stress oxydatif accru ou chez les fumeurs) mais aussi les limites et les mythes entourant les mégadoses qu’on voit souvent promues sur internet. Parce que non, au-delà…