【休日を4分割】月曜の憂鬱を救うために2人がたどり着いた、半休の意外な使い方とは

限界突破ライフハック · Jun 14, 2026 · 22m

ep.23 🏃月曜の朝が憂鬱という相談 / 週休3日と「水曜休み」のすすめ / 月曜はアイドリングの日 / 起きる時間を固定する / 3時45分にしか鳴らないアラームアプリ事件 / 月曜に仕込む楽しみの罠 / 月曜のジャンプ / 仕事は「やりかけ」で残す / AIに下書きさせる技術 / プレミアムフライデーを1人で運用中 / 週休2日が諸悪の根源説 / 休みを4つのブロックに分ける / 国への壮大な提言 / ワークアズライフという働き方 / 月曜の雑談文化 / 100個の習い事チャレンジ📨お便り・感想は⁠こちら⁠からどうぞ！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ メインテーマ：月曜の憂鬱を「曜日のメリハリ設計」で突破する・起きる時間を固定する - 週末に寝る・起きる時間をずらすと「時差ボケ」状態になり、月曜の体が重くなる。 - 寝だめは効かない前提で、平日のなかで帳尻を合わせる。・月曜に「楽しみの罠」を仕込む - 週末にとっておいたポッドキャストやYouTube、月曜発売のジャンプ、月曜限定の豪華な朝食やランチなど。「これのために起きる」を作る・仕事は「やりかけ」で残しておく -…