壓力大過敏就發作？唔係巧合——皮質醇點樣直接破壞你嘅免疫煞車系統｜鼻敏感濕疹哮喘反覆發作嘅真正原因

粵講愈健康 Cantonese Health Talk with Dr. Wu · Jun 28, 2026 · 18m

🎙 第56集：壓力大嘅時候，鼻敏感、濕疹、哮喘特別嚴重——你有冇過呢種感覺？唔係心理作用。係有真實科學機制嘅。今集解釋皮質醇（Cortisol）係點樣透過三個機制直接破壞你嘅免疫煞車系統——令過敏症狀惡化，甚至令新嘅過敏原出現。連結EP47：調節性T細胞（Treg）係你嘅免疫煞車系統連結EP48：飲食點樣影響呢個煞車系統今集：壓力點樣係呢個系統嘅另一個破壞者00:00 開場 — 壓力令過敏惡化？背後有科學原理00:32 皮質醇 Cortisol — 壓力荷爾蒙係咩？01:22 HPA Axis — 下丘腦→腦下垂體→腎上腺軸02:53 皮質醇點樣抑制免疫煞車系統Treg05:20 腸漏 Leaky Gut06:07 腸腦軸 Gut-Brain Axis 07:28 肥大細胞 Mast Cell 09:31 壓力可以製造新的過敏11:41 壓力管理 三個即時可做的方法12:24 方法①13:55 方法② 15:20 方法③ 16:12 Dr. Wu個人分享17:15 總結18:22 下集預告📚 本集參考研究• Liu YZ et al. (2017). Inflammation: The Common Pathway of Stress-Related Diseases. Front Hum Neurosci, 11:316.• Padalkar P et al. (2025)…