Ist Bauchtraining overrated?

visChange · Feb 18, 2024 · 48m

Diese Folge sollte kurz und knackig werden, ist aber in einer Diskussion ausgeartet. Wir besprechen unter anderem folgende Themen: - kann man gezielt Bauchfett verlieren? -welche Muskelgruppen gehören zum Bauch/Core - Welche Funktion hat der Bauch im Alltag -wie sieht ein effektives Training aus und wann ist es sinnvoll überhaupt Bauch zu trainieren? Omega 3 Zone (Code VIS 10) ⁠https://omega3zone.de?aff=110⁠ Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange Instagram Amon: https://www.instagram.com/amon.m15 Instagram Jonas: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jonas.hovermann