過敏唔係免疫差：係免疫系統唔識踩煞車｜鼻敏感濕疹反覆發作嘅真正原因

粵講愈健康 Cantonese Health Talk with Dr. Wu · Apr 26, 2026 · 12m

🎙 第47集：過敏唔係免疫差：係免疫系統唔識踩煞車｜鼻敏感濕疹反覆發作嘅真正原因你係咪試過：做晒所有「增強免疫力」嘅嘢，過敏仲係好唔返？問題可能唔係免疫力唔夠——而係免疫系統根本唔識踩煞車。 今集深入講解過敏嘅真正根源：調節性T細胞（調節性T細胞（調節性T細胞（Treg）），Regulatory T Cells）失調，同埋點解壓力、腸道菌群、維他命D，都係影響你煞車系統嘅關鍵因素。仲有一個你可能未聽過嘅事實：有過敏體質嘅人，祖先可能係黑死病嘅生還者——一個曾經救過你祖先嘅免疫特質，而家反而令你過敏。 00:00 開場：過敏不是免疫差——是免疫失調01:03 過敏與演化的關係01:19 黑死病生還者的免疫遺產02:19 研究數據：ERAP2保護基因03:01 免疫系統的兩個工作03:46 攻擊型T細胞（Th1）vs 過敏型T細胞（Th2）04:26 主角：調節性T細胞（Treg）——煞車系統05:23 研究數據：Treg與過敏、農場兒童06:03 為何煞車系統會失靈？四大原因06:09 ① 早期環境太潔淨06:35 ② 腸道菌群失調與短鏈脂肪酸（SCFA）07:58 ③ 慢性壓力與皮質醇08:43 ④ 維他命D不足09:15 四個改善方向11:11 總結 + 下集預告📚本集參考研究 • Klunk J et al. (2022). Evolution of immune…