#271 - A vida que você deveria ter

Psicologia na Prática · Apr 21, 2026 · 23m

Você vive com um “eu deveria…” na cabeça? “Eu deveria estar mais longe, ganhar mais, estar num relacionamento, ser mais magra, mais produtiva, mais feliz.” O problema não é querer crescer — é quando esse “deveria” vira um chicote invisível que te mantém correndo atrás de uma vida que nem é sua. Neste episódio, eu te explico sobre essas regras internas rígidas que viram culpa, ansiedade e desânimo crônico. E, principalmente, eu te guio por um teste decisivo: isso é meu ou é dos outros? Você vai aprender a sair do modo performance e construir, de forma prática, a vida que você realmente…