Nervensystem & emotionale Regulation – verstehen, spüren, stabilisieren

Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte · May 28, 2025 · 16m

Heute schauen wir gemeinsam, was dein Nervensystem eigentlich ist, warum es manchmal so schnell aus dem Gleichgewicht gerät und welche Rolle deine Prägungen und Alltagserfahrungen dabei spielen. Du erfährst, warum Stress und Überforderung oft tiefer sitzen, als es auf den ersten Blick scheint – und, noch wichtiger: was du ganz praktisch tun kannst, um wieder in Balance zu kommen. Und natürlich wartet wieder eine passende zauberhafte Meditation auf dich, die dir hilft, dich zu regulieren, loszulassen und ein kleines Stückchen mehr bei dir selbst anzukommen. Und wenn du neugierig bist auf mein…