Was dein Morgen über dein Nervensystem verrät – Vom Funktionieren zum Fühlen

Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte · Oct 8, 2025 · 19m

Vielleicht kennst du das: Du wachst auf – und noch bevor du richtig bei dir bist, läuft dein Kopf schon los. To-dos, Gedanken, Termine. Du funktionierst – lange, bevor du wirklich fühlst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau das so vielen von uns passiert – und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Du erfährst: 🧠 warum dein Körper morgens oft schon im „Alarmmodus“ ist 💛 wie du erkennst, ob du funktionierst oder wirklich verbunden bist 🌿 was Regulation im Alltag bedeutet – und wie du sie sanft fördern kannst ☀️ und wie kleine Morgenrituale dein System langfristig beruhigen…