¿Qué intentas callar con la comida? | SOMOS Podcast con Jael Toledo

SOMOS by Jael Toledo · Dec 17, 2024 · 28m

¿Cuántas veces has recurrido a la comida cuando no querías enfrentar algo? 🍽️ A veces, no es hambre física, es hambre emocional. Comemos para llenar vacíos, para callar problemas que no queremos ver de frente. En este episodio de SOMOS, exploramos cómo la comida puede convertirse en un "anestésico" emocional y cómo reconocer cuándo estamos usando este hábito para evitar algo más profundo. Hablaremos sobre: 🔍 ¿Por qué usamos la comida como refugio emocional? 🧠 ¿Es esto autosabotaje? 💡 Herramientas para identificar y romper patrones que no nos sirven. Si sientes que la comida está ocupando un…