Folge 17: Tu das jeden Abend und schau wie sich dein Leben verändert | Pinch of Happiness

Pinch of Happiness – Dein Glückspodcast · Feb 1, 2026 · 12m

In dieser Folge von Pinch of Happiness spreche ich darüber, wie kraftvoll es sein kann, sich selbst wieder bewusst zu spüren – und warum dafür oft schon zwei Minuten am Abend reichen.Wir schauen uns kurz an, warum ein kurzer Moment der Achtsamkeit am Abend deine Selbstwahrnehmung stärken kann, wie du dadurch wieder bei dir ankommst und weshalb kleine Rituale langfristig große Wirkung entfalten.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder priorisieren, deinem Körper zuzuhören und dir täglich einen Moment zu schenken, der nur dir gehört. Denn Selbstfürsorge ist kein Extra im Leben – sie…