#018 - Winter und Indoor Training

Drehmoment & Wendepunkt · Oct 12, 2025 · 25m

Christian fürchtet sich ein wenig vor dem Winter – doch Daniel hat beruhigende (und motivierende!) Worte parat: Indoor-Training muss nicht so lang sein wie draußen, dafür ist es effektiver. Keine Rollphasen, keine Ampeln – dafür gezielte Reize und Fokus.Wir sprechen über:👉Warum Indoor-Einheiten kürzer, aber intensiver sein können👉Sattelprobleme und Druckstellen – worauf du achten solltest👉Regenerationseinheiten und Christians Trainingsalltag👉Ob man wirklich nebenbei arbeiten kann (Spoiler: nicht für uns!)👉ERG-Modus oder freies Fahren – was passt besser?👉Wie man mentale Strategien für…