Ausdauer fürs Leben - Was wir vom Sport lernen können

Wilmsen Performance · Aug 16, 2026 · 25m

In diesem Podcast reden wir darüber, dass es nicht um ein kurzfristiges Ziel geht, sondern um eine Lebenseinstellung, die uns langfristig begleitet. Im Ausdauersport lernen wir, auch in unangenehmen Momenten weiterzumachen – eine Fähigkeit, die sich direkt auf unseren Alltag übertragen lässt. Es geht darum, neugierig zu bleiben, sich selbst immer wieder neu kennenzulernen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Statt von unseren Gefühlen bestimmt zu werden, lernen wir, sie wahrzunehmen, ohne sofort auf sie reagieren zu müssen. Eine Folge über mentale Stärke, Selbstvertrauen…