#025 - Cardiac Drift - Wenn der Puls davon läuft

Drehmoment & Wendepunkt · Nov 30, 2025 · 22m

Christian startet locker mit 125 Puls und kommt nach 90 Minuten mit 140 nach Hause – ein klassischer Cardiac Drift.Aber was bedeutet das eigentlich? Und wann ist das noch Grundlage – oder schon drüber?Daniel erklärt, was hinter dem Phänomen steckt:👉 Hydration & Thermoregulation – je fitter du wirst, desto mehr schwitzt du! (Christian hätte das Gegenteil erwartet 😅)👉 Kohlenhydratversorgung – Energieversorgung im Langzeittraining👉 Intensitätskontrolle – wann dein „locker“ gar nicht mehr so locker ist👉 Power-to-Heartrate – wie du Drift objektiv messen kannst👉 Messdifferenzen – warum dein…