Conversations du coeur #26: Des médecins et coachs qui préviennent la maladie ?

The Dr. Jules Plant-Based Podcast · Jul 1, 2026 · 18m

Les algorithmes récompensent souvent les opinions les plus bruyantes, mais la santé ne se construit pas sur des positions extrêmes. Dans cet épisode, nous expliquons comment la médecine du mode de vie permet de dépasser le bruit ambiant en combinant des données scientifiques solides avec un véritable accompagnement du changement. L’objectif est d’aider les gens à agir plus tôt, à éviter les pièges fréquents et à maintenir des habitudes durables. Nous passons en revue les piliers essentiels de la santé, la nutrition, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress, les liens sociaux et…