#238 - Para você que pensa demais

Psicologia na Prática · Sep 2, 2025 · 22m

Pensar demais não é pensar melhor, é se perder dentro da própria mente. Neste episódio, vamos falar sobre ruminação: o hábito de reviver conversas, imaginar cenários negativos e gastar energia em pensamentos que não levam a lugar nenhum. Você vai entender por que isso acontece, como afeta sua saúde mental e quais estratégias práticas podem te ajudar a sair desse ciclo e viver com mais presença e leveza. Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠; seu espaço para viver de forma leve, prática e…