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l' humour : outil puissant pour briser les barrieres et promouvoir l' inclusion. · Déconstruire Ensemble®

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  Bienvenue dans Déconstruire Ensemble,
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  le podcast qui fait exploser les clichés sur le handicap.
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  À travers chaque épisode,
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  vous entendrez la voix et le regard sans filtre de Nathalie GENE ,
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  une femme engagée,
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  unijambiste,
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  stomisée,
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  vivant avec un spina bifida et une hydrocéphalie valvée.
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  Elle y partage ses galères,
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  ses combats,
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  ses joies.
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  Et surtout,
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  une vision directe,
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  humaine et sans concession de la vie avec un handicap.
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  Ici,
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  on parle vrai,
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  on rit,
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  on doute,
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  on déconstruit ensemble.
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  Hello à toi et bienvenue dans Déconstruire Ensemble,
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  le podcast qui explose les clichés sur le handicap.
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  Saviez-vous que,
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  selon certaines études,
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  plus de 70%
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  des personnes en situation de handicap utilisent l'humour comme stratégie d'adaptation ?
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  Et oui,
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  on pourrait croire qu'on est submergé de gravité.
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  Mais en réalité,
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  on est souvent les premiers à rire de nous-mêmes.
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  Aujourd'hui,
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  je vais vous parler d'une arme secrète.
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  Pas une béquille,
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  pas une prothèse,
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  pas même une poche magique.
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  Non,
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  je vais vous parler de l'humour.
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  Parce que croyez-moi,
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  quand la vie vous balance un handicap dans les pattes ou qu'elle vous enlève carrément une jambe comme moi,
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  vous avez deux choix.
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  Vous pleurez tous les jours ou vous trouvez un moyen de transformer la galère en blague.
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  L'humour,
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  ce n'est pas juste un petit plus,
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  c'est un bouclier.
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  C'est une arme massive de résilience.
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  Et c'est surtout un outil pour dire au monde,
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  « Hé,
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  regardez,
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  je suis encore là et je suis vivante. »
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  Mais soyons clairs,
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  l'humour,
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  c'est aussi une réponse à un problème bien réel.
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  La société a encore du mal à nous voir comme des gens entiers.
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  On nous perçoit souvent avec un filtre dramatique,
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  pauvre victime ou super héros surhumain.
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  Résultat,
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  soit on nous plaint,
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  soit on nous met sur un piédestal
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  Mais dans les deux cas,
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  on oublie qu'on est juste des humains
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  Et ça,
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  ça pèse,
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  psychologiquement c'est lourd
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  Tu as envie d'exister en dehors de ton handicap
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  Mais les regards,
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  les jugements,
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  les silences
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  Ça te rappelle sans cesse que tu es différente
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  Alors l'humour c'est une façon de reprendre le pouvoir
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  De dire ok
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  me vois fragile,
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  regarde-moi tourner,
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  ça en vanne.
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  Ça désamorce la gêne,
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  ça renverse la pitié en complicité,
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  et surtout ça nous redonne une dignité que les clichés nous volent.
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  Je vais être honnête,
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  l'humour a sauvé beaucoup de mes journées.
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  Exemple,
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  quand je dois enlever ma jambe artificielle le soir,
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  les autres se mettent en pyjama,
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  moi je me déclipse comme une Barbie,
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  et j'en rigole,
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  parce que sinon,
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  je le vivrais comme une perte quotidienne.
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  Ma poche du rostomi Un jour en plein câlin
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  elle s'est décollée,
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  la panique totale,
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  mais mon compagnon a éclaté de rire et là j'ai suivi.
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  Résultat,
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  ce qui aurait pu être une catastrophe intime est devenu un souvenir complice,
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  exemple.
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  Mes déplacements avec mes béquilles,
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  les gens me regardent comme si j'étais fragile,
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  alors je balance.
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  T'inquiète,
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  je suis plus rapide que toi quand il s'agit d'arriver au buffet.
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  L'humour c'est une manière de reprendre la vie.
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  la narration de dire je choisis comment je raconte mon histoire et c'est valable pour moi mais aussi pour beaucoup d'autres personnes handicapées j'ai vu des potes en fauteuil transformer leur galère
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  en sketch digne d'un stand-up.
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  Et ça,
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  c'est du génie.
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  Mais il y a un moment qui résume tout.
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  Un jour,
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  j'étais dans une salle d'attente bondée.
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  Tout le monde me regardait,
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  ma jambe en moins,
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  mes béquilles,
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  l'atmosphère pesait.
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  Alors spontanément,
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  je lance.
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  Ne vous inquiétez pas,
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  le reste du corps est en option.
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  C'est comme les voitures.
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  Les gens ont éclaté de rire.
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  L'attention a disparu en deux secondes.
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  Et moi,
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  je me suis sentie libre.
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  C'est ça,
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  la puissance de l'humour.
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  transformer un moment géant
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  lents lourds en espace de respiration faire passer un message profond sans avoir besoin de donner une conférence alors si je devais résumer l'humour n'efface pas le handicap non il n'efface pas la douleur ni les galères du quotidien mais
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  il les rend plus légère il transforme les regards et surtout il redonne la main à la personne qui le porte c'est une arme douce mais redoutable et Et moi,
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  je crois que sans humour,
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  je ne serais pas...
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  pas la femme que je suis aujourd'hui.
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  Et vous,
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  dites-moi en commentaire,
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  est-ce que vous aussi vous avez utilisé l'humour pour traverser un coup dur ?
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  Partagez vos expériences et surtout,
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