¡Cuidado cuando la mente no descansa ni dormido!

Bésame CR · Apr 16, 2026 · 46m

#Bésameenlanoche Pensar demasiado, anticipar, repasar, preocuparte… incluso mientras dormís. Cuando la mente no se detiene, el cuerpo se agota. ¿Cómo bajar ese nivel de activación constante?Nos acompañan Coach Paulette Villafranca, Dra. Stephanie Vílchez y Dr. Andrey Duarte, psiquiatra, para hablar sobre ansiedad, descanso mental y estrategias para recuperar calma.Una noche para entender que descansar también es aprender a soltar pensamientos.Bésame de Noche — 89.9 FM | 20:00 horas Costa Ricawww.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos