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Comment accepter son corps quand il change ? · Déconstruire Ensemble®

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  Bienvenue dans Déconstruire Ensemble,
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  le podcast qui fait exploser les clichés sur le handicap.
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  À travers chaque épisode,
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  vous entendrez la voix et le regard sans filtre de Nathalie GENE,
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  une femme engagée,
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  une islamiste,
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  customisée,
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  vivant avec un spina bifida et une hydrocéphalie valvée.
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  Elle y partage ses galères,
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  ses combats,
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  ses joies.
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  Et surtout,
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  une vision directe,
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  humaine et sans concession de la vie avec un handicap.
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  Ici,
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  on parle vrai.
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  Oh oui,
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  on doute.
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  On déconstruit en fengles.
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  Il y a des moments dans la vie où ton corps change,
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  sans te demander ton avis.
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  Après un accident,
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  une maladie,
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  une opération,
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  une ménopause,
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  tu ne le reconnais plus.
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  Et parfois,
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  tu ne le supportes plus.
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  Et ça,
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  c'est dur à dire.
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  Et aujourd'hui,
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  on ne va pas juste en parler.
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  On va comprendre et surtout trouver des solutions.
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  Hello à toi et bienvenue dans
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  Déconstruire Ensemble,
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  le podcast qui explose les clichés sur le handicap.
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  Je suis Nathalie,
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  une femme engagée,
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  unijambiste,
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  animée par une farouche envie de faire bouger les lignes.
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  Je suis atteinte d'un spina bifida avec hydrocéphalie valvée.
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  A ma naissance,
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  mon espérance de vie était de 24 heures.
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  Aujourd'hui,
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  j'ai 50 ans.
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  Je me déplace avec des béquilles.
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  parfois en fauteuil roulant et je vis avec une neurostomie.
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  Mais ce que je porte avant tout,
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  c'est une voix,
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  une voix pour dire,
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  une voix pour expliquer,
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  une voix pour accompagner.
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  Et je suis également ouverte au partenariat,
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  collaboration et test produit dans les domaines du handicap,
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  de la santé,
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  du bien-être et de la beauté,
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  afin de partager des retours authentiques avec ma communauté.
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  Aujourd'hui,
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  on va parler de ton corps.
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  Pas comme un problème,
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  comme une relation.
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  Accepter son corps qui change,
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  ce n'est pas naturel.
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  Pourquoi ?
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  Parce qu'on s'identifie à lui.
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  Ton corps,
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  c'est ton image,
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  ton identité,
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  ton repère.
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  Quand il change,
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  tout bouge.
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  Et là,
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  tu peux te rejeter,
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  te juger,
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  te comparer,
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  te critiquer.
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  Et ça,
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  c'est humain.
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  Mais en réalité,
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  tu ne rejettes pas ton corps.
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  Tu rejettes le changement.
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  Que ce soit après un accident,
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  après une maladie,
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  après une ménopause ou simplement avec le temps.
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  Le point commun,
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  c'est que tu perds une version de toi et ça,
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  ça fait mal.
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  Alors maintenant,
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  on va faire quelque chose d'important.
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  On va parler de solutions.
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  Arrête de comparer ton corps avant et maintenant.
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  C'est le piège.
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  C'est même le poison.
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  Remplace ça par « aujourd'hui je suis différente »
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  et recrée une relation avec ton corps.
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  Ton corps,
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  ce n'est pas un objet,
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  c'est un partenaire.
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  Chaque jour,
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  pose-toi cette question.
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  Qu'est-ce que mon corps m'a permis aujourd'hui ?
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  Même un petit truc.
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  Et nomme ce que tu ressens.
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  Ne fuis pas.
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  Dis « oui,
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  c'est difficile,
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  oui,
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  ça me dérange,
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  ça libère,
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  ça apaise » .
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  Adapte-toi.
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  Accepte.
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  Ce n'est pas subir.
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  C'est ajusté.
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  Achète-toi de nouveaux bêtements,
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  de nouvelles habitudes,
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  de nouvelles façons de faire.
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  Ça redonne du pouvoir.
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  Change de regard.
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  Ton corps n'est pas moi,
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  il est autre.
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  Mon corps évolue et moi aussi.
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  Fais-toi accompagné.
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  Tu n'es pas obligé de gérer seul.
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  Parle,
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  échange.
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  Être accompagné,
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  ça change vraiment les choses.
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  Réintroduis du plaisir.
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  Reconnecte-toi autrement.
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  Par des soins,
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  par le toucher,
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  par la douceur,
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  ton corps a besoin d'être réapprivoisé.
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  On ne se reconnecte pas à son corps en le rejetant.
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  Ton corps n'est pas contre toi,
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  il évolue avec toi.
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  Et parfois,
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  il t'oblige à devenir plus consciente.
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  Alors si aujourd'hui,
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  tu ne te reconnais plus,
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  pose-toi cette question.
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  Est-ce que je suis en train de me perdre ou en train d'évoluer ?
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  Et si ton corps n'était pas ton problème,
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  mettons ?
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  chemin.
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  Dis-moi en commentaire à quel moment ton corps a changé pour toi,
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  parce qu'ici tu n'es pas seul.
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  Merci d'avoir écouté
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  Déconstruire Ensemble,
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  et surtout,
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  reste fier de qui tu es.
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  Merci d'avoir écouté
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  Déconstruire Ensemble.
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  C'était difficile de te parler.
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  Partage-le autour de toi,
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  à tes proches.
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  sur les réseaux,
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  dans les groupes où ça résonne.
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  Chaque partage,
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  chaque abonnement,
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  c'est une voie de plus pour faire bouger les lignes.
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  Alors abonne-toi et reste avec nous pour continuer à exploser les clichés,
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  épisode après épisode.
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  À très vite et surtout,
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  reste fier de qui tu es.