# 22 Gaëlle Baldassari de Kiffe ton Cycle - comprendre ses règles pour en faire un allié

Focus Podcast · Jan 4, 2026 · 1h 17m

🔴 NOUVEL ÉPISODE DU PODCAST 🔴Aujourd’hui, je reçois Gaëlle Baldassari, fondatrice du mouvement Kiffe ton Cycle, autrice et conférencière.Son combat ? Briser le tabou autour du cycle menstruel et montrer qu’il peut devenir un véritable allié de vie, de performance et de bien-être.Dans cet épisode, on parle sans filtre de :✨ Les variations hormonales et leurs impacts sur l’humeur et l’énergie✨ Comment transformer ses règles en atout plutôt qu’en fardeau✨ L’aménorrhée, le SOPK et l’endométriose : mieux comprendre pour mieux vivre avec✨ Des outils concrets pour surfer sur ses vagues hormonales au…