如何面对书写时的痛苦情绪？（CBT 答疑精选-罗浩贤20210408）

暂停实验室的EBP答疑精选 · Apr 16, 2021 · 23m

本期为 CBT 正念书写行动营 1 群，罗浩贤老师在4月8日加场的答疑精选：如何面对书写时的痛苦情绪？CBT书写时勾起了自己许多的负能量，很难过、很痛苦，以至于想抵触，不想写下去了，怎么办呢？