Fitness Flow: "Moverte Mejor para Vivir Mejor" by Meilyn Schavino

Fitness Flow · Jul 8, 2026 · 33m

¿Te estás moviendo de la mejor manera para cuidar tu cuerpo?En este episodio de Fitness Flow, conversamos con Meilyn Schavino, especialista en Pilates y movimiento corporal, sobre cómo aprender a moverte mejor puede transformar tu bienestar y tu calidad de vida.Hablamos sobre la importancia de la movilidad, la postura, la conciencia corporal, la prevención de lesiones y el papel del Pilates como una herramienta para fortalecer el cuerpo, mejorar el equilibrio y desarrollar un movimiento más eficiente.Una conversación que nos recuerda que cada movimiento cuenta y que invertir en nuestra salud…