# 14 - Théo Esposito - Mieux comprendre la nutrition

Focus Podcast · Sep 7, 2025 · 1h 47m

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !Avec un invité qui a le bon goût… de parler nutrition ! 🍽️🔥Cette semaine, je reçois Théo Esposito, nutritionniste passionné et auteur du livre « Une santé prestigieuse » (avec une préface signée Ugo Ferrari, s’il vous plaît !). Un épisode riche, concret et sans prise de chou (sauf dans l’assiette 😄).On y parle :🥦 De son parcours et de sa vision de la santé📘Du message fort de son livre🥗De la réalité du métier de nutritionniste❌ Des plus grosses idées reçues sur la nutrition⏱️De comment bien manger sans y passer 3h⚖️Et de cette fameuse question : peut-on perdre du…