Frauen müssen härter trainieren als Männer #mit Saskia

visChange · May 7, 2023 · 46m

Du stehst nachts um 23:59 im gym und siehst mal wieder folgendes Szenario: Links von dir ein männlicher Discopumper, mit nicht sichtbarem Oberschenkelumfang, am Butterfly-Gerät. Rechts von dir die übliche weibliche Po-Aufbau-Enthusiastin bei ihrer 499 Wiederholung am Abduktor-Gerät. Höre auf zu weinen, lege das Taschentuch kurz zur Seite und finde den Fehler! Verwendete Studien: Strength Training for Women: Setting the Record Straight (strongerbyscience.com)⁠⁠ The influence of estrogen on skeletal muscle: sex matters - PubMed (nih.gov) Instagram vischange: https://www.instagram.com/vischange…