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Thinking Into Health
Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das beste daran ist: Du wählst, ob du deinen Körper und deine Psyche gesünder oder kränker machst. Wir sind als Ärztin und Psychotherapeutin selbst lange im Gesundheitssystem tätig und wünschen uns einen ganzheitlichen Blick auf den Menschen, ganzheitliche Ansätze in den Therapien und eine therapeutische…
Episodes
Thinking Into HealthDie Mikribiom-Mensa: Wie Ernährung Depressionen beeinflusst
Darm und deinen Gefühlen: Wie das Mikrobiom deine Stimmung und das Depressionsrisiko beeinflusst. Du erfährst, warum essentielle Nährstoffe wie L-Tryptophan…
Thinking Into HealthAusgeglichen durch den Tag – Deine Emotionen im Griff
In dieser Folge von „Ausgeglichen durch den Tag – Deine Emotionen im Griff“ erfährst du, wie du deine tägliche Stimmung aktiv beeinflussen kannst und wie aus…
Thinking Into HealthDein Leben ist nicht das Problem. Deine Entscheidungen machen den Unterschied.
Was, wenn dein Leben gar nicht das Problem ist? Dein Leben heute ist das Ergebnis vieler Entscheidungen, die du irgendwann getroffen hast – bewusst oder…
Thinking Into HealthVergangenheit loslassen, Zukunft leben
Vergangenheit loslassen, Zukunft leben: Wie du aus der "Opferrolle" aussteigst und Vergebung wählst. Wenn im Leben Dinge passieren, die uns verletzen oder…
Thinking Into Health3 Schlüssel für Gefühlsmanagement im Alltag
Stress, Ärger, Überforderung – und plötzlich sind wir mitten in einer emotionalen Reaktion. Aber sind wir unseren Gefühlen wirklich ausgeliefert? In dieser…
Thinking Into HealthEmpathiefalle in der Psychotherapie
In der therapeutischen Ausbildung lernen wir es von Tag eins an: Wertschätzung, Kongruenz und Empathie bilden nach Carl Rogers das Fundament jeder tragfähigen…
Thinking Into HealthJUHU statt To-do! – Wie Begeisterung deine Energie verändert
Wie oft gehst du durch deinen Tag mit einem inneren „Muss ich noch …“? Noch schnell die E-Mails. Das nächste Meeting. Die Präsentation. Sport. Haushalt…
Thinking Into HealthNEIN ist ein ganzer Satz und ist immer auch ein JA.
Warum fällt uns ein klares Nein oft so schwer? Weil wir niemanden enttäuschen, egoistisch wirken oder Konflikte auslösen wollen – und sagen deshalb Ja, obwohl…
Thinking Into HealthKlarer führen, entspannter begleiten: Wie Coaching Verena`s Psychotherapie bereichert hat
Kann Coaching die klassische Psychotherapie bereichern? In dieser Folge teilt Verena ganz offen, wie die Integration von Coaching-Methoden ihre Arbeit als…
Thinking Into HealthPsychotherapie trifft Coaching: Warum Coaching zum Booster für echte Veränderung werden kann
In dieser Folge von Thinking into Health zeigen wir, warum Coaching weit mehr als ein Trend ist – es ist der fehlende Baustein für echte Ergebnisse in der…
Thinking Into HealthMeditation für deinen Selbstwertboost
Hier kommt eine powervolle Kurzmeditation für einen wahren BOOST für dein Selbstwertgefühl. Denn deinen Selbstwert bestimmst DU ganz allein. Finde heraus, wie…
Thinking Into HealthLass dich nicht verrückt machen – warum deine Gedanken mehr Stress erzeugen als die Realität
Schlagzeilen, Prognosen und die Erfahrungen anderer beeinflussen oft unser Denken – lange bevor überhaupt etwas passiert. In dieser Folge erfährst du, warum…
Thinking Into HealthWas bleibt, wenn das Leben endet. Spiritualität, Sterben und die Medizin der Zukunft
Sterben gehört zum Leben – und dennoch fällt kaum ein Thema schwerer. Gemeinsam mit Dr. Christine Eberle sprechen wir über Spiritualität, den Umgang mit dem…
Thinking Into HealthZwischen Wissenschaft und Energie – Die Medizin der neuen Zeit Interview mit Dr. Christine Eberle
Was, wenn Symptome keine Gegner sind, sondern Botschafter? In diesem spannenden Gespräch mit Dr. Christine Eberle tauchen wir in die Welt von Energie…
Thinking Into HealthPsychotherapie-Couch oder Coach: Wo die Grenze wirklich verläuft
Wann mache ich Therapie? Wann Coaching? Verena hat sich das selbst gefragt, denn sie wurde mal als Studentin als "zu gesund" für eine Therapie befunden, hat…
Thinking Into HealthZurück auf Los: Warum wir immer wieder in alte Muster fallen
Warum schaffen manche Menschen nachhaltige Veränderungen, während andere immer wieder in dieselben Muster zurückfallen? Die Antwort liegt selten in fehlendem…
Thinking Into HealthDein Leben ist das Ergebnis deiner täglichen Selbstgespräche
"Ich bin erfolgreich." "Ich bin gesund." "Ich bin glücklich.“ Millionen Menschen sprechen täglich Affirmationen – und wundern sich, warum sich ihr Leben…
Thinking Into HealthErfolg oder Erfüllung? Warum du dich nicht entscheiden musst
Viele Menschen jagen dem Erfolg hinterher – und stellen irgendwann fest, dass sie trotz aller erreichten Ziele nicht wirklich erfüllt sind. Andere wünschen…
Thinking Into HealthVom Behandler zum echten Wegbegleiter - Wie Coachingkompetenz Medizin und Psychotherapie auf ein neues Level hebt
Was verändert sich, wenn Ärzte und Psychotherapeuten zusätzlich Coachingkompetenzen erwerben? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Kathrin, niedergelassene…
Thinking Into HealthGefangen im Kopf: Wie wir uns und unsere Kinder und Jugendliche stärken
Warum leiden immer mehr Menschen unter Ängsten? Warum nehmen Sorgen, Unsicherheit und Zukunftsängste gerade bei Jugendlichen so stark zu? In dieser Folge…
Thinking Into HealthWarum dein Gehirn Angst erschafft
Warum entstehen Ängste eigentlich — und warum fühlen sie sich manchmal so mächtig an? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Stress unser Nervensystem…
Thinking Into HealthVon PCOS zu PMOS: Diagnose fürs Leben oder echte Chance auf Veränderung?
Gemeinsam mit Dr. Christine Eberle sprechen wir in dieser Folge über eine neue Sicht auf das Polyzystische Ovarsyndrom (PCOS): Weg von der reinen…
Thinking Into HealthEndometriose neu gedacht: Warum sie mehr ist als eine gynäkologische Erkrankung mit Dr. Christine Eberle
Endometriose betrifft den ganzen Körper – und oft auch das Leben dahinter. Gynäkologin Christine Eberle spricht im Podcastinterview über Diagnostik, Therapie…
Thinking Into HealthZwischen Spitzenmedizin und Sinnverlust – wohin steuert unser Gesundheitssystem?
Die Medizin entwickelt sich technologisch rasant – doch werden Menschen dadurch wirklich gesünder? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die größten blinden…
Thinking Into HealthDie Kunst der Neuerfindung- Verenas Weg und wie du dieses Wissen auch für deinen Erfolg nutzt
Wir sind unser Leben lang in der Lage uns wieder neu zu erfinden. Du bist Perfektionist? Das kannst du ablegen. Du bist immer Pessimist? Das kannst du ändern…
Thinking Into HealthProblemfokus versus Potenzialentfaltung – braucht es ein Update für die klassische Psychotherapie
Die Psychotherapie hat Millionen Menschen begleitet– und sie steht heute mehr denn je an einem Wendepunkt. Zwischen klassischer Psychoanalyse und…
Thinking Into HealthWechseljahre – der Weg zurück zu mir
Was, wenn die Wechseljahre kein Zeichen des Verfalls, sondern der Beginn deiner kraftvollsten Lebensphase sind? In dieser Folge spricht Gynäkologin Christine…
Thinking Into HealthWer bist du wirklich? Human Design und die Hawkins Skala für ein bewusstes Leben
Wer bist du wirklich – jenseits von Rollen, Erwartungen und Konditionierungen? In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen wir mit Anja Krebs, Human Design…
Thinking Into HealthHigh Vibes only- deine Frequenz, deine Kraft
In dieser Folge haben wir Anja Krebs zu Gast und sprechen über die Kraft von Energie und Frequenzen. Anja ist gelernte Heilpraktikerin und Human Design…
Thinking Into HealthWenn das Herz Alarm schlägt - „Vorhofflimmern als Weckruf - ein Interview zum Nachdenken
Vorhofflimmern – und plötzlich steht eine lebenslange Therapie im Raum. So erging es Jens. Eigentlich war es nur ein Infekt, doch ein Zufallsbefund brachte…
Thinking Into HealthEin Laborwert ist noch keine Krankheit – Julias Weg von L-Thyroxin zur Selbstregulation
Viele Menschen bekommen eine Diagnose – ohne sich je krank gefühlt zu haben. So ging es auch Julia. Nach einer Knie-OP erhielt sie beiläufig den Hinweis ihres…
Thinking Into HealthSymptome sind kein Fehler – sie sind eine Botschaft - Interview mit Alexandra Stross
Was, wenn Symptome keine Störung sind – sondern ein intelligenter Hinweis deines Körpers? In dieser berührenden und inspirierenden Folge sprechen wir mit…
Thinking Into HealthVom Druck zur Zuversicht – Eine Ärztin erklärt, wie ganzheitliche Medizin beim Kinderwunsch unterstützt
In dieser Folge sprechen wir mit einer Frauenärztin, die den Kinderwunsch ganzheitlich betrachtet – jenseits von Hormonwerten, Diagnosen und medizinischen…
Thinking Into HealthDein Umfeld formt dich: 5 Schritte zu mentaler Stärke und klaren Grenzen
Mit wem verbringst du deine meiste Zeit? Die 5 Menschen in deinem Umfeld prägen deine Gesundheit, Erfolge und innere Stärke – oft mehr, als du denkst. In…
Thinking Into HealthBonusfamilie: Wie Patchwork erfüllend gelingt
Paarcoach Kirsten Penner teilt ihr Wissen und ihre persönliche Reise in einem erfüllten Patchwork-Leben. Ihr Mann brachte zwei Kinder mit – Kirsten wollte nie…
Thinking Into HealthInterview mit Paarcoach Julia Grosalski- erfüllte Partnerschaft beginnt bei DIR
In dieser Folge sprechen wir mit einem erfahrenen Paarcoach über das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft – und warum sie immer bei uns selbst beginnt…
Thinking Into HealthInterview mit Beziehungscoach Kirsten Penner: Wie geht erfüllte Partnerschaft?
Was macht eine erfüllte Beziehung wirklich aus – und wie gelingt sie im echten Leben, zwischen Alltag, Jobstress und hohen Ansprüchen an sich selbst? In dieser…
Thinking Into HealthMeditation für mehr Vertrauen in dich und das Leben
Diese Podcastfolge lädt dich ein, mit einer geführten Meditation dein Vertrauen ins Leben zu vertiefen und so deine Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken. In…
Thinking Into HealthMeditation für mehr Vertrauen ins Leben- ohne INTRO
Diese Podcastfolge lädt dich ein, durch eine geführte Meditation dein Vertrauen ins Leben zu vertiefen – und damit deine Gesundheit auf allen Ebenen zu…
Thinking Into HealthUnd du denkst immer noch, du kommst klar:-)
Stress hat viele Ebenen – körperlich, mental und emotional. Und oft bemerkst du ihn gar nicht, weil er längst zu deinem „Normalzustand“ geworden ist. Wie oft…
Thinking Into HealthZeitmangel ist kein Fakt - Zeit ist eine Frage der Priorisierung
Kennst du das Gefühl, ständig zu wenig Zeit zu haben? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Denn letztlich ist „Zeit“ nur ein Konstrukt, das wir…
Thinking Into HealthVeränderung ist unvermeidbar- persönliche Weiterentwicklung eine Entscheidung
Veränderung gehört zum Leben – ob wir wollen oder nicht. Die meisten halten lieber am Vertrauten fest, weil es sich sicher anfühlt. Doch wahres Wachstum…
Thinking Into HealthNeues Jahr, alte Ausreden: So kickst du deine Blockaden raus
Jedes Jahr nehmen wir uns Großes vor: Dieses Jahr werde ich… – und ein paar Wochen später? Bleibt alles beim Alten. Kennst du das auch? Gute Vorsätze, gute…
Thinking Into HealthSkurrile Stories von unserem Familien-Wahnsinn zu Weihnachten
Heute teilen wir eine amüsante Folge mit tiefen Einblicken in unsere erlebten oder gehörten skurrilen Stories rund um Weihnachten- von umfallenden…
Thinking Into HealthRituale: Sind wir Sklaven unserer Gewohnheiten?
Weihnachten hat viel mit Gewohnheiten zu tun: Bei uns feiern wir Heiligabend am 24.12.- in den Usa und vielen anderen Ländern der Welt ist es der Morgen des…
Thinking Into HealthAdvent, Advent, mein Nervenkostüm brennt
Im Advent sind die meisten Menschen gestresst- warum eigentlich? Im Grunde ist der Advent ein super Beispiel dafür, dass es nicht die äußeren Umstände sind…
Thinking Into HealthGesundheit gibt es nicht beim Arzt
In dieser Folge haben wir Dr. Specht zu Gast. Er ist Mediziner und Medizinjournalist. Wir sprechen über sein Buch „Gesundheit gibt es nicht beim Arzt“ - ein…
Thinking Into HealthDie Menge macht das Gift- unterschätzter Fliegenpilz
In dieser Folge haben wir wieder Gunther Stange und seine Frau Melanie zu Gast. Wir sprechen mit den beiden unter anderem über Amanita muscari bekannt als der…
Thinking Into HealthVom Basenbad zur Heilkunst_ Neue Wege für Körper & Geist
In dieser Folge haben wir wieder Gunther zu Gast, heute mit seiner Traumfrau Melanie. Wir sprechen über altes und zum Großteil verloren gegangenes Wissen. Es…
Thinking Into HealthTraumleben unter Palmen: Der Mut zum sich neu erfinden
In dieser Folge erfährst du von unserem Podcast-Gast, dass man sich mehrfach im Leben neu (er)finden darf, um sein Traumleben zu leben. Es braucht nicht immer…
Thinking Into HealthDein Traumleben ist kein Zufall
In dieser neuen Podcastfolge geht es um Träume oder vielmehr ihre Erfüllung. Traumerfüllung ist kein Zufall. Der Traum beginnt im Kopf und realisiert sich…
Thinking Into HealthFlugangst adé_dein Weg in dein Traumleben
Wie erschaffst du dir das Leben, das du wirklich wirklich willst? Wie gehst du immer für das los, was du möchtest- ohne lange Rechtfertigungsgeschichten, warum…
Thinking Into HealthTraumerfüllung bedeutet (auch) Dranbleiben
In dieser Folge, haben wir Maren Sturny zu Gast. Wir sprechen über das Umsetzen von Träumen, den Umgang mit „Kritik“ und das Erleben, Erkennen und Auflösen…
Thinking Into HealthGesundheits-Hack: FOKUS
In dieser Folge geht es darum, welchen Einfluss unsere Aufmerksamkeit und unser Fokus auf unsere Gefühle und unser Energie-Level haben. „Where you place your…
Thinking Into HealthJubiläumsFREUDE
Heute feiern wir: Uns und unser Business, das sich von einer Idee von vor 4 Jahren zu einem Online Coaching Business mit vier verschiedenen Kursen, einem…
Thinking Into HealthStress hat 3 Ebenen
In dieser Folge geht es um Stress „mal anders“. Drei Bausteine, die unser System in Imbalance bringen und auf Dauer krank machen (können). Die Bausteine zu…
Thinking Into HealthGesundheitshack: Klarheit (zu wissen, was du willst)
In dieser Folge geht es um den gesundheits-Hack Klarheit. In unserer Reihe zu Gesundheitshacks erfährst du in kurzen und knappen Folgen, wie du deine…
Thinking Into HealthWarum Stress unser Hirn vernebelt
Du kennst das sicher auch… An manchen Tagen lässt es sich nicht so klar denken und wir treffen „verrückte“ Entscheidungen. Unser klares Denken ist wie…
Thinking Into HealthStolpersteine auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit
In dieser Folge beleuchtet Verena 3 gängige Stolpersteine auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit. 1) Stress. Was ist Stress? Was macht Stress mit…
Thinking Into HealthGesundheitshack Pausen
In dieser Folge widmen wir uns einem weiteren Gesundheitshack: Pausen! Warum brauchst du Pausen? Wozu sind Pausen wichtig? Warum nehmen wir uns meist nicht die…