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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles…
Episodes
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Warum Kompromisse häufig die schlechteste Lösung sind
Ob in Beziehungen, im Beruf oder im Freundeskreis: Viele Konflikte enden mit einem Kompromiss. Doch die vermeintlich faire Lösung führt nicht immer zum besten…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Protein-Hype: Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich?
Protein ist plötzlich überall: im Pudding, im Brot und sogar in Chips. Doch wie viel Eiweiß braucht der Körper wirklich und wann sind High-Protein-Produkte…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Wie bleiben unsere Augen lange gesund?
Nach einem langen Tag vor dem Laptop fühlen sich die Augen oft müde an. Aber schadet die viele Bildschirmzeit unseren Augen eigentlich wirklich? Und was können…
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)Ist Masturbation in Beziehungen ein Problem?
Clara Ott spricht mit der Sexual- und Paarberaterin Rena Föhr über Solosex. Warum verschwindet die eigene Sexualität nicht, nur weil man in einer Beziehung…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Was bringen Vitamin-Booster wirklich?
Vitaminpräparate, Vitamin-Shots, Vitamin-Kuren und Vitamin-Infusionen machen alle große Versprechen: Strahlende Haut, ein starkes Immunsystem und mehr Energie…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Solomutter werden – wie geht das?
Warum entscheiden sich Frauen dafür, alleine Mutter zu werden? Die Professorin Birgit Mayer-Lewis erklärt, welche Möglichkeiten es für eine Solomutterschaft…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Warum manche Menschen schneller zunehmen als andere
Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie schon beim Anblick eines Stücks Kuchen zunehmen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass tatsächlich…
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Was unsere Albträume über uns verraten
Manche Albträume sind morgens fast sofort wieder vergessen. Andere bleiben einem noch den ganzen Tag im Kopf. Und manchmal kommt sogar immer wieder derselbe…
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Warum wir trotz KI noch Bücher lesen sollten
Warum stundenlang lesen, wenn KI den Inhalt in wenigen Sekunden liefert? Die Antwort hat mit Gedächtnis, Konzentration und sogar gesundem Altern zu tun. In…
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Wann können wir auf dem Mond leben?
In Köln gibt es eine weltweit einzigartige Trainingshalle, in der Forschende Mondmissionen unter möglichst realistischen Bedingungen erproben. Doch wie lässt…
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Warum haben wir Angst vor dem Tod?
Wir wissen, dass wir sterben werden. Und trotzdem leben wir meistens so, als würde uns der Tod nicht betreffen. Warum eigentlich? Und was genau macht uns am…
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Warum verlieben wir uns immer in die Falschen?
Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, die uns nicht guttun? Die Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl erklärt, warum wir bei der…
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Sprachassistenten: Wie schlau ist mein Auto wirklich?
Autos verstehen längst mehr als einfache Befehle. Dank künstlicher Intelligenz beantworten sie Fragen, planen Routen und reagieren immer natürlicher auf ihre…
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Suizidprävention: Wie Angehörige Warnzeichen erkennen und helfen können
Wie erkennt man, dass ein Mensch in einer ernsthaften psychischen Krise steckt? Die Psychiaterin und Suizidologin Ute Lewitzka erklärt, welche Warnzeichen…
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Was ist Hoffnung und was kann sie bewirken?
In dieser Folge geht es um ein großes Thema: Hoffnung. Was genau ist Hoffnung eigentlich? Welche Kraft kann sie entfalten, wie lässt sich diese Wirkung…
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Helfersyndrom: Wenn Hilfsbereitschaft zum Zwang wird
Wann wird aus Hilfsbereitschaft ein Zwang? Die Psychotherapeutin, Podcasterin und Autorin Franca Cerutti erklärt, warum manche Menschen ständig für andere da…
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Krampfadern: Harmlos oder Warnsignal?
Wie entstehen Krampfadern und wann sollten sie ärztlich behandelt werden? Prof. Dr. Markus Stücker erklärt, welche Rolle die genetische Veranlagung spielt…
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Wie Lichtreize Gedächtnis und Gehirnaktivität beeinflussen
Licht ist viel mehr als nur hell oder dunkel, es hat auch einen Rhythmus – und der wirkt auf unser Gehirn. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Teresa Cramer…
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Wie gefährlich sind Energy Drinks für Kinder und Jugendliche?
Energy Drinks sind besonders bei Kindern und Jugendlichen beliebt. Dabei ist längst bekannt, dass ihr Konsum gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Was…
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Krafttraining für Kinder: Ist das eine gute Idee?
Krafttraining bei Kindern? Lange galt das als keine besonders gute Idee. Es gab Sorgen, dass Kinder sich dabei verletzen, ihr Wachstum gehemmt wird oder die…
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Wie gefährlich sind Gewitter wirklich?
Warum entstehen Blitze und wie gefährlich sind sie wirklich? Professor Christian Paul erklärt, warum Blitze an manchen Orten häufiger einschlagen als an…
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Was Adoptivkinder für eine stabile Bindung brauchen
Was braucht ein adoptiertes Kind, um sich in einer neuen Familie wirklich sicher zu fühlen? Welche Rolle spielen Erfahrungen, die es vor der Adoption gemacht…
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Die Psychologie hinter der Glücksspielsucht
Fast jeder hat schon mal gewettet oder gezockt – meist bleibt es beim Nervenkitzel. Doch warum wird aus harmloser Unterhaltung für manche Menschen eine Sucht?…
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Borderline: Was wirklich hinter der Diagnose steckt
Rund um Borderline gibt es viele Vorurteile. Betroffene gelten etwa als gefährlich und beziehungsunfähig. Und auch eine erfolgreiche Therapie sei unmöglich…
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Schlamm als Medizin: Was steckt dahinter?
Moor, Fango oder Schlick gelten seit Jahrhunderten als natürliche Heilmittel. Doch was unterscheidet die verschiedenen Anwendungen eigentlich voneinander? Der…
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Die Psychologie hinter der Glücksspielsucht
Fast jeder hat schon mal gewettet oder gezockt – meist bleibt es beim Nervenkitzel. Doch warum wird aus harmloser Unterhaltung für manche Menschen eine Sucht?…
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Wenn Arbeit zur Sucht wird
Wenn du immer und immer wieder bei der Arbeit über deine Grenzen gehst, im Urlaub oder bei der Familie überhaupt nicht abschalten kannst und nur noch an die…
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Ironie verstehen – warum manche sie sofort erkennen und andere nicht
Warum verstehen wir Ironie? Der Psychologe und Humorforscher Willibald Ruch erklärt, warum Menschen oft mehr verstehen als nur die gesprochenen Worte und…
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Wenn einer ADHS hat – was macht das mit der Beziehung?
Ständige Vorwürfe, vergessene Absprachen, das Gefühl, nicht verstanden zu werden: ADHS kann Beziehungen stark beeinflussen. Warum eine Diagnose oft entlastet…
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Warum glauben wir Verschwörungstheorien?
Warum faszinieren uns Verschwörungstheorien? Der Psychologe Roland Imhoff erklärt, warum solche Erzählungen oft überzeugender wirken als die Realität, welche…
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Freundschaft nach der Trennung: Kann das funktionieren?
Könnt ihr nach einer Trennung befreundet bleiben? Die Frage wird in meinem Umfeld sehr oft besprochen. Manche schaffen es tatsächlich, nach dem Ende ihrer…
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Todeszonen in der Ostsee: Was steckt dahinter?
Warum sterben in der Ostsee immer wieder Fische? Die WELT-Wissenschaftsredakteurin Verena Müller erklärt, welche Rolle Algenblüten, Sauerstoffmangel und…
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Wundermittel Kreatin? Wo der Nutzen belegt ist und wo nicht
Kreatin gilt als eines der bestuntersuchten Nahrungsergänzungsmittel und erlebt derzeit einen Boom weit über den Leistungssport hinaus. Doch welche Effekte…
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Warum wir glauben wollen, dass die Welt gerecht ist
Die meisten Menschen wünschen sich eine gerechte Welt. Doch genau dieser Wunsch kann dazu führen, dass wir Ungerechtigkeiten übersehen oder Betroffenen…
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Risikobereitschaft: Wie lerne ich, mutiger zu werden?
Ganz allein eine Weltreise machen, Fallschirmspringen oder den Job wechseln: All das sind Dinge, die viel Mut erfordern und die viele Menschen deshalb nicht…
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Wie wir unser Gehirn vor Überlastung schützen können
Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit und zu wenig Erholung gehören für viele zum Alltag. Doch unser Gehirn ist darauf biologisch nicht ausgelegt. Schon…
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Psychische Probleme – kann eine App wirklich helfen?
Psychische Hilfe per App oder Online-Programm verspricht schnelle Unterstützung – gerade dann, wenn Therapieplätze fehlen. Doch welche Angebote sind…
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Ayurveda – was steckt hinter dem jahrtausendealten Medizinsystem?
Ayurveda boomt auf Social Media: Goldene Milch, Ölziehen oder Detox-Kuren versprechen mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Doch was steckt wirklich hinter dem…
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Mythos Soulmate: Warum es den perfekten Partner nicht gibt
Viele Menschen glauben an den einen perfekten Partner. Doch wie realistisch ist diese Vorstellung wirklich? Stefanie Stahl, Psychotherapeutin und…
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Wie Macht unser Denken verändert
Macht entscheidet nicht nur darüber, was Menschen tun können – sie kann auch beeinflussen, wie sie denken und handeln. Doch verändert Macht tatsächlich den…
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Impostor-Phänomen – Wenn erfolgreiche Menschen an sich selbst zweifeln
Viele Menschen schreiben ihre Erfolge dem Zufall zu und haben Angst, irgendwann als „Hochstapler“ entlarvt zu werden. Woher diese Selbstzweifel kommen, wen sie…
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Disziplin und Erfolg – Wie wichtig Selbstkontrolle wirklich ist
Disziplin gilt als Schlüssel zum Erfolg – doch stimmt das wirklich? Selbstkontrolle ist zwar trainierbar, aber auch überschätzt. Wilhelm Hofmann, Professor für…
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Sterilisation bei jungen Frauen: Wann ist sie die richtige Entscheidung?
Sterilisation bei jungen Frauen – warum stoßen viele Betroffene trotz ihrer Volljährigkeit auf Widerstände? Die Gynäkologin Mandy Mangler erklärt, welche…
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Das „Psychopathen-Gehirn“ – gibt es das wirklich?
In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um die Frage, ob Menschen mit psychopathischen Eigenschaften tatsächlich anders ticken – und ob…
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Gaslighting erkennen: So schützt du dich vor Manipulation
Psychische Gewalt ist weiter verbreitet, als viele Menschen denken. Eine besonders subtile Form davon ist das sogenannte Gaslighting. Dabei werden Menschen…
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Osteoporose – Warum Knochen oft unbemerkt schwächer werden
Knochen verlieren mit zunehmendem Alter an Stabilität. Oft bleibt das lange unbemerkt – bis es zu einem Bruch kommt. Welche Risikofaktoren die Erkrankung…
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Weiblicher Orgasmus: Warum kommen Frauen überhaupt?
Wozu gibt es den weiblichen Orgasmus – wenn er für die Fortpflanzung gar nicht zwingend notwendig ist? In dieser Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“…
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Streiten lernen: So werden Konflikte konstruktiv
Kann zu wenig Streit schaden? Der Paartherapeut und Autor Eric Hegmann erklärt, warum Konflikte wichtig sind, woran man erkennt, dass ein Streit gerade…
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Was Intelligenztests über uns sagen – und was sie verschweigen
Wie aussagekräftig ist ein IQ-Test wirklich? Die Verfahren gelten als verlässliche Instrumente zur Messung kognitiver Fähigkeiten. Doch Intelligenz ist keine…
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Zeitwahrnehmung: Warum die Zeit mal rast, mal stillsteht
Warum fliegt die Zeit nur so dahin, wenn man Spaß hat und zieht sich scheinbar ewig, wenn wir auf etwas warten? Klar: Zeit vergeht immer gleich schnell. Aber…
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Pilates – Was das Training im Körper bewirken kann
Pilates erlebt einen neuen Boom. Vor allem das Training am Reformer-Gerät ist in sozialen Netzwerken allgegenwärtig. Doch was steckt hinter dem Trend? Und…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Warum bleiben psychische Erkrankungen bei Männern oft unerkannt?
Warum sprechen Männer oft später über psychische Belastungen und weshalb nehmen sie seltener professionelle Hilfe in Anspruch? Die Soziologin Silvia Krumm…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Wie funktioniert Vergessen?
Ihr seid vergesslich? Keine Panik. Vergessen ist eine echte Superpower unseres Gehirns, ein eingebauter Spamfilter, der zwischen Unwichtigem und Wichtigem…
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Warum Routinen unser Verhalten stärker steuern als Entscheidungen
Kaffee kochen, Handy checken, immer denselben Weg nehmen: Viele alltägliche Handlungen laufen automatisch ab. Tatsächlich steuern uns unsere Routinen mehr als…
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Erschöpft vom vielen Sitzen? Wie wir wieder belastbarer werden
Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, obwohl körperliche Arbeit im Alltag kaum noch eine Rolle spielt. Fachleute sehen darin keinen Widerspruch. Denn…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Skin Picking und Trichotillomanie: Wenn der eigene Körper zum Stressventil wird
Was steckt hinter Skin Picking und Trichotillomanie und warum können manche Menschen nicht aufhören, an ihrer Haut zu kratzen oder sich Haare auszureißen? Die…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Warum Muskeltraining wie Medizin wirkt
Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt, warum schon wenig Bewegung…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Wie entsteht eine Sucht?
Wie entsteht eine Sucht im Gehirn und warum werden manche Menschen abhängig, andere aber nicht? Der Suchtforscher Prof. Dr. Rainer Spanagel erklärt, welche…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Doomscrolling: Warum schlechte Nachrichten süchtig machen können
Kriege, Krisen, Katastrophen: Wer einmal anfängt, schlechte Nachrichten auf dem Smartphone zu lesen, hört oft schwer wieder auf. Dafür gibt es mittlerweile…
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen (ICE-Portal)
Körpergedächtnis: Wie der Körper sich an Angst, Schmerz und Nähe erinnert
Körperliche Erfahrungen prägen unser Verhalten oft stärker, als wir glauben. Das sogenannte Körpergedächtnis beeinflusst, was wir meiden, was uns guttut und…