Shows / Mentale Spreekkamer
Mentale Spreekkamer
Mentale Spreekkamer is er voor wie vastloopt in hardnekkige klachten en patronen, zoals angst, somberheid, overprikkeling, pleasegedrag, perfectionisme of je niet gezien voelen, en die eindelijk wil begrijpen waar die vandaan komen om de oorzaak kerngericht aan te pakken. Neuropsycholoog Aicha & Mind–body arts Chris nemen je mee achter de spreekkamerdeur. Je ontdekt hoe je brein deze klachten in stand houdt én hoe je patronen stap voor stap kunt doorbreken. Elke week een thema…
Episodes
- Mentale Spreekkamer
Mannen En Mentale Gezondheid: De Strijd Die Niemand Ziet!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Had jij Kritische Ouders? Dit zijn de mogelijke Gevolgen voor Jou!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Wat Moet Je Met Onbegrepen Klachten (& je Arts suggereert dat het ‘Tussen Je Oren’ zit)
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Doe Dit Als Je Angst of Paniek Aanvallen Hebt!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Succesvolle Mensen zich Vaak Leeg en Eenzaam Voelen!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Hoe Stop Je met Te Streng Zijn Voor Jezelf?
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid?…
- Mentale Spreekkamer
ADHD Bij Vrouwen: Wat Je Moet Weten!
📢 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Sociale Angst of Bang Voor Kritiek? Hoe Pak Je Het Aan!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Voel Jij Je Niet Goed Genoeg? Kijk Dit!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Te Hard Werken Komt Door Trauma! Dit Moet Je Erover Weten…
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Jarenlang Post-COVID: Hoe Deze Behandeling Mij Mijn Leven Terug Gaf
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid?…
- Mentale Spreekkamer
Rouw & Verlies: Wat Is Normaal & Hoe Pak Je Het Aan?
📢 Wil je Kerngericht je patronen en klachten aanpakken? https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject🧠 Wil je meer leren over je mentale gezondheid?…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Supplementen & Vitamines NIET Werken voor Je!
📢 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Ondernemers & High-Performers Altijd Stress en Onrust Hebben! Doorbreek Patronen van Chronische Onrust
📢 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Triggers, Trauma en (Emotionele) Klachten: Hoe Je Ze Herkent En Aanpakt!
📢 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Kijk Dit Als Jij je de Hele Dag Angstig Voelt! Chronische Angst Uitgelegd
📢 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Je Draagt Onbewust Oud Trauma van Familie – Zo Doorbreek Je Het | Intergenerationeel Trauma
Zonder dat je het doorhebt, draag je oud familie-trauma met je mee. Maar hoe doorbreek je dat?🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten…
- Mentale Spreekkamer
Hoe Wij Langdurige Patronen en Klachten ECHT behandelen met het Kerntraject!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Dé Echte Oorzaak Van Altijd Te Hard Werken & Hoe Stop Je Dit?
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Ben Jij Introvert of Verlegen? Dit Moet Jij Weten Over Introversie!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Voel Ik Me Continu Onrustig en Gestrest - Behandeling & Tips
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject🎯…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Je Altijd Goedkeuring Zoekt Van Anderen (En Hoe Je Dat Stopt)
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Wat Niemand Je Vertelt Over Narcisme! Dit zijn de Verborgen Patronen van een Narcist
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Emoties & Gevoelens Onderdrukken: De Gevolgen Voor Je Brein En Zenuwstelsel!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Moeite Met Grenzen Te Stellen? Dit Kan Komen Door Trauma!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Wat Jij MOET Weten Als Hoogsensitief Persoon (HSP) + Tips Tegen Overprikkeling
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Toxische Relaties: Waarom Je Steeds Op De Verkeerde Partner Valt
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Wat Als Je Alleen Af En Toe Depressief Bent? Deze Vorm van Depressie wordt Vaak Gemist!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Imposter Syndroom: Zelftwijfel, Faalangst En Hoe Je Het Overwint
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Wat Is Hoogfunctionerende Depressie En Waarom Het Vaak Niet Herkend Wordt!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Hoe Emotionele Blokkades en Klachten Je Leven Beïnvloeden En Wat Je Kunt Doen!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Hoe Perfectionisme Leidt Tot Burn-out en Klachten! ZO Doorbreek Je Dit Patroon...
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Altijd Moe en Somber in de Winter? Dit Is Waarom! (& Winterdip Oplossing)
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Vast in Schuld Gevoel? Dit Is Waarom Je Niet Loskomt! (en de Oplossing)
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Neurodiversiteit: Overactief Zenuwstelsel of Onderliggend Trauma? DIT zijn de Signalen!
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Therapie bij Klachten Niet Altijd Werkt! (& Wat Wel Helpt)
Wat moet je nou doen als therapie jarenlang niet meer helpt (voor je angst, depressie, trauma of andere klachten)? En wat zouden dan eventueel factoren kunnen…
- Mentale Spreekkamer
DIT is de Impact van Pesten op je Mentale Gezondheid!
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt of gezien in de omgeving. Jij of een ander wordt gepest. Maar wat zijn nou de gevolgen van gepest worden als kind? Draag…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Je Alles Onder Controle Wilt Houden (& Hoe Je Dat Loslaat) | Controlfreak
Er zijn ontzettend veel controlfreaks op de wereld, maar wat is nou de echte oorzaak waarom jij een control freak bent? Of waarom mensen in jouw omgeving dat…
- Mentale Spreekkamer
Cognitieve Gedragstherapie (CGT): Werkt Het Echt Voor Jou?
Als je je afvraagt of Cognitieve Gedragstherapie (CGT) echt zo goed werkt bij psychische klachten zoals depressie, trauma gerelateerde klachten en angst, dan…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Je Nachtmerries Hebt! (& Hoe Je Ze Stopt!)
Heb jij last van nachtmerries en vraag je je af wat ze betekenen? 🛌💭 In deze aflevering duiken we diep in de verborgen betekenis van nachtmerries en geven we…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Niet Kunnen Huilen Gevaarlijk Kan Zijn: De Impact van Emotioneel Op Slot Zijn
Sommige mensen kunnen niet meer huilen en vaak heeft dat diepere oorzaken. Emotioneel op slot zijn kan serieuze gevolgen hebben voor je (mentale) gezondheid en…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Een Scheiding Je Emotioneel Meer Beïnvloedt Dan Je Denkt (& Oplossing)
Wat zijn de onzichtbare littekens die een scheiding achterlaat op kinderen, zelfs als ze volwassen zijn? In deze aflevering bespreken we de mentale en…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Je Bang Bent Voor De Dood! (& Hoe Je Ermee Omgaat)
Ben je bang voor de Dood? Angst voor de Dood komt vaak voor in de praktijk en is (vaak) iets waar je niet direct hulp voor zoekt. Maar waarom zijn zoveel…
- Mentale Spreekkamer
Terugkerende Mentale Klachten & Patronen? Zo Pak Je De Kern Aan | Kerntraject
🧠 Wil je dat we je 1-op-1 helpen om je patronen en klachten kerngericht aan te pakken? Plan je kennismakingsgesprek…
- Mentale Spreekkamer
Derealisatie vs. Depersonalisatie: Waarom Je Brein Probeert te Ontsnappen!
In deze aflevering duiken we diep in de fenomenen van Derealisatie en Depersonalisatie. Deze gevoelens van vervreemding en onwerkelijkheid kunnen beangstigend…
- Mentale Spreekkamer
Werken Antidepressiva Echt? Wanneer Slik Je Ze Wel of Niet bij Depressie!
💊 Wanneer moet je wel of juist geen antidepressiva slikken bij depressie? Er bestaan veel misverstanden over het gebruik van antidepressiva. In deze aflevering…
- Mentale Spreekkamer
De Echte Waarheid over EMDR Therapie! "Het Wordt Soms Verkeerd Gegeven.."
EMDR is een therapievorm die vaak wordt gegeven bij trauma en effectief is. Dit zorgt voor enorme toename van de toepassing ervan. Maar is EMDR wel écht zo…
- Mentale Spreekkamer
Catastroferen & Doemdenken: Hoe Stop Je Jezelf Angstig en Depressief te Maken?
Doe jij wel eens aan catastroferen of doemdenken? Oftewel, dat je de neiging hebt om naar het slechtste scenario te springen wanneer je geconfronteerd wordt…
- Mentale Spreekkamer
Hoe Je Angst Kunt Behandelen Door Je Brein te Herprogrammeren
Je kunt je brein herprogrammeren om minder angstig te zijn. Het begrijpen van de angstcyclus en hoe vermijding ervoor zorgt dat angst uit de hand loopt, zijn…
- Mentale Spreekkamer
Depressie en Angst Tegelijk is Abnormaal? "Alerte Modus vs. Ik Geef Het Op Modus"!
Depressie en angst zijn verschillende soorten stoornissen, maar ze komen ook vaak tegelijkertijd voor. Maar waarom komen ze tegelijkertijd op? En wat maakt…
- Mentale Spreekkamer
De Verborgen Gevaren van TE AARDIG zijn! Zijn Jouw Klachten Wel Erg Genoeg?
Ben jij ook vaak aardig voor jouw omgeving en hou jij (bovengemiddeld) veel rekening met jouw omgeving? Misschien vergeet je dan een belangrijk iemand…
- Mentale Spreekkamer
Last van Laag Zelfbeeld? - Kijk Dit & Invloed Trauma op Zelfvertrouwen - #37
Heb je een laag zelfbeeld? Jeugdervaringen spelen een cruciale rol in het vormen van wie we als volwassenen worden. Je zult misschien verrast zijn om enkele…
- Mentale Spreekkamer
Dé Oorzaak van Verlatingsangst en Bindingsangst! Zo Saboteren Trauma’s Jouw Relaties - #36
Verlatingsangst en bindingsangst vinden vaak hun oorsprong in het verleden. Dit kunnen dingen zijn die jij gemist hebt in jouw jeugd of directe trauma's die…
- Mentale Spreekkamer
Mist Jouw Brein Dit Stofje Bij Depressie & Hoe Verandert Dit Jouw Brein - #35
Antidepressiva werden decennia terug voorgeschreven met de gedachte dat het een tekort aan stofjes in je brein zou aanvullen. De vraag die we vandaag…
- Mentale Spreekkamer
Waarom Je Te Streng Bent Voor Jezelf & Hoe Je Zelfliefde Kunt Ontwikkelen | Mentale Spreekkamer - #34
Ben je te streng voor jezelf? Ben je erg kritisch op jezelf? Of heb je haat aan jezelf? Hoe zorg je er nou voor dat je minder streng voor jezelf bent en dingen…
- Mentale Spreekkamer
Max raakte Getraumatiseerd in het Ziekenhuis
Deze podcast is op verzoek van onze gast geüpdate. In deze aflevering doen dokter Chris en psycholoog en neurowetenschapper Aicha het net iets anders. Wij…
- Mentale Spreekkamer
Waar Zoek Je Hulp Bij Angst? De Complete Route Naar Herstel
Als je angst klachten hebt, waar begin je dan met hulp zoeken? Wat zijn de routes die je kunt bewandelen en wie kan jou dan echt helpen? Als Arts en Psycholoog…
- Mentale Spreekkamer
De Échte Oorzaak van Burn-Out | Trauma, Verleden & Te Hard werken
Voel jij ook altijd de drang om alles te geven en te hard te werken? Dit kunnen hardnekkige patronen zijn uit het verleden die vast geankerd zitten in jouw…
- Mentale Spreekkamer
Tekenen dat je Mentaal Uitgeput bent & Niet Lui
Je bent niet lui, maar je bent mentaal uitgeput. Deel deze video als je dit herkent.Mentale vermoeidheid komt geregeld voor bij bijvoorbeeld depressie of…
- Mentale Spreekkamer
Hoe Herstel Je van een Moeilijke Jeugd & Psychische gevolgen
Het hebben van een zwaar verleden - of het nu te wijten is aan een giftige familie, een moeilijke opvoeding, een gewelddadige relatie of een traumatische…