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Coupé au montage
Bienvenue dans Coupé au montage, le podcast où je vais vous faire découvrir tout ce qui se passe derrière les posts, les stories, et les vidéos sur Instagram. On va explorer les coulisses d’une stratégie Instagram. Ce que vous ne voyez pas. La partie immergée de l’iceberg.
Episodes
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EP88 - Vous attendez quoi pour mieux vous entourer ?
Découvrir La Commu 🦋Et cadeau pour vous : Plan de 7 jours de contenu offert 🦋Aujourd’hui, j’ai envie qu’on parle de quelque chose dont on ne parle pas…
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EP87 - Je ne suis pas plus créative que vous, j’ai juste compris ça
Découvrir La Commu : cliquez ici« Je ne suis pas assez créative. » Si je devais deviner la phrase que vous vous répétez le plus souvent, ce serait probablement…
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EP86 - Mon business s’est effondré après mon voyage à Bali…
Venez découvrir ma communauté payante.Voilà le petit film que mon cerveau me passait en boucle avant mon départ. Sans parlé de ma peur de l'avion... mais…
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EP85 - Comment gérer sa présence sur Instagram en été ?
Découvrir La Commu : cliquez iciÇa c'est cadeau : 7 jours de contenus gratuits iciComment est-ce qu’on reste présente sur Instagram pendant l’été, comment…
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EP84 - 8 astuces gratuites pour réussir sur Instagram (validées par la science)
Et cadeau pour vous : Plan de 7 jours de contenu offert 🦋On vit dans une époque où on nous vend en permanence des solutions compliquées pour réussir sur…
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EP83 - Storytelling Instagram : les 5 éléments qui donnent envie de boire vos paroles
Et cadeau pour vous : Plan de 7 jours de contenu offert 🦋Vous connaissez sûrement cette sensation : vous tombez sur une créatrice, elle ne dit rien de…
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EP82 - Les gens n’ont plus d’attention, faut-il quitter Instagram ?
Cadeau pour vous : 7 jours de contenus gratuits iciSi le vrai problème était l’attention, les vidéos longues n’auraient aucun succès. Les podcasts…
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REDIFF - Comment je m'organise pour être régulière sur Instagram
Cadeau pour vous : Liste gratuite d'idées de séries Aujourd’hui, on va parler de mon processus créatif sur Instagram. Comment je m'organise pour créer du…
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REDIFF - 5 questions pour humaniser son compte
Cadeau de moi à vous : 7 jours de contenus gratuits iciAujourd’hui, on va parler d’un sujet suuuuper intéressant et essentiel, mais trop souvent négligé par…
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REDIFF - Une série de vidéos sur du papier toilette ?
🔏 Idées de série pour entrepreneuses (liste gratuite)Si vous vous dites : “Oui mais moi, dans ma niche, je vois pas ce que je peux faire d’original sur…
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EP81 - L'algorithme a volé votre personnalité (est-ce trop tard ?)
Plan de 7 jours de contenu offertDécouvrir La CommuVous scrollez, et vous tombez sur dix personnes qui disent la même chose, avec les mêmes mots et le même…
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EP80 - Pourquoi Instagram vous épuise autant ?
Instagram vous fatigue peut-être parce que vous essayez d’être une marque au lieu d’être une personne. Bonne écoute. 🦋Et si la création de contenu vous bloque…
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EP79 - Pourquoi les créateurs ne savent plus parler normalement sur Instagram ?
(Votre cadeau est juste en-dessous) Je crois que beaucoup de créateurs et de créatrices de contenu ne savent plus parler normalement. Est-ce à force de…
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EP78 - Pourquoi les contenus les plus simples sont souvent ceux qui marchent le mieux ?
Aujourd’hui j'avais vraiment envie de comprendre : qu’est-ce qui se passe dans la tête de quelqu’un qui consomme un contenu simple, et pourquoi ça résonne plus…
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EP77 - Pourquoi certaines personnes deviennent une référence… sans être les meilleures ?
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines créatrices deviennent des références, alors que d'autres (parfois bien plus compétentes) restent dans l'ombre ?…
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EP76 - Arrêtez de transformer votre vie en leçon de business
La dernière fois que vous avez fait quelque chose, une balade, un repas, un film... est-ce que votre premier réflexe a été de vous demander ce que ça pouvait…
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EP75 - Mise à jour Instagram : de nouvelles statistiques sous nos Reels ?
Aujourd’hui on va découvrir et décrypter ensemble les nouvelles statistiques proposées par Instagram sous nos Reels. Bonne écoute ! 🦋Pour aller plus loin :Pour…
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EP74 - Comment sortir concrètement du : « Je ne sais plus quoi poster »
"Je ne sais plus quoi poster", on l'a toutes dit. Mais derrière cette phrase, il y a rarement un problème de contenu : il y a quelque chose de plus profond à…
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EP73 - Pourquoi il faut faire des Reels d’essai sur Instagram (+ des idées)
Venez ! Je vais vous expliquer ce que c’est exactement les Reels d'essai et pourquoi c’est une vraie opportunité pour votre croissance sur Instagram. Bonne…
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EP72 - Comment augmenter son nombre de partages sur Instagram
Ma communauté : https://www.skool.com/la-communaute-6076/aboutDans l’épisode précédent, je vous ai parlé de l’importance des partages sur Instagram. Du fait…
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EP71 - L’algorithme Instagram expliqué simplement
J’ai écris cet épisode en ayant un objectif en tête : vous expliqué simplement le fonctionnement de l’algorithme Instagram en 2026. Prenez un stylo…
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EP70 - Les 7 red flags qui sabotent votre contenu sur Instagram
Parce que quand on crée du contenu sur Instagram, on a toutes des habitudes… qui nous aident, oui, mais aussi des habitudes qui nous sabotent sans qu’on s’en…
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EP69 - Comment bâtir une vraie communauté en 2026 ?
J'ai réécouté l’épisode 2 de ce podcast, celui où je vous expliquais comment bâtir une communauté sur Instagram. Et en le réécoutant, je me suis dit un truc …
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EP68 - Les signes qui prouvent qu'il est temps d'abandonner (et qu'on ignore trop souvent)
Un peu deep celui-ci... Mais si je devais résumer cet épisode en une phrase : “L’échec n’est pas le contraire de la réussite. Il en est une étape.” Bonne…
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EP67 - Pourquoi je parle de cycle menstruel sur mon compte ?
Vous n'êtes pas sans savoir que je lance une série de vidéo "Insta & Cycle" sur mon compte Instagram. Pour qu'on adapte notre contenu à notre énergie et pas…
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EP66 - Peut-on faire du contenu à forte valeur sans faire de tutoriel ?
On a associé le mot “valeur” au mot “éducation”. Comme si, pour être utile sur Instagram il fallait forcément partager conseils et tutoriels. Alors…
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EP65 - J’arrête de créer pour vendre ?
Je pose mes aiguilles de tricot deux minutes pour vous partager une réflexion sur ce qui se passe quand on crée sous pression… ou uniquement pour vendre. Bonne…
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EP64 - Comment augmenter vos partages sur Instagram ?
Dans cet épisode, j’ai envie de vous expliquer pourquoi certains contenus se consomment… et pourquoi d’autres se partagent, presque instinctivement. Bonne…
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EP63 - Si vous avez déjà lu un livre... essayez ça sur Instagram !
J’allais me coucher quand, TOUT À COUP, une question m’a traversé l’esprit : Et si lire un livre ou regarder un film pouvait devenir une vraie source…
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EP62 - Le mythe de la régularité sur Instagram
J'aimerais qu'on réfléchisse ensemble à ce que signifie vraiment être régulière sur Instagram. Parce que ce terme en a épuisé plus d'une... Bonne écoute 🦋Ma…
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EP61 - Activer sa communauté en 2026 sur Instagram : mes 5 conseils
En 2026, créer du contenu en masse, ce n’est plus le vrai sujet.Le vrai sujet, c’est : est-ce que quelqu’un se sent suffisamment concerné pour réagir ?Parce…
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EP60 - Arrêtez de lutter contre l’algorithme et faites ça à la place
J’ai l’impression qu’on est nombreuses à créer du contenu comme si Instagram était un adversaire. Un ennemi à combattre. Alors on lutte contre l’algorithme…
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EP59 - La liste des choses à faire au lieu de scroller sur Instagram en 2026
Voilà la liste des choses que nous allons faire ensemble en 2026 pour mettre fin à cette fichue habitude de scroller sans fin sur Instagram ou TikTok. Bonne…
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EP58 - Créer du contenu en 2026 : quand votre expertise rencontre votre quotidien
Bonne annéééééée 🌠✨ Dans cet épisode, je vous montre pourquoi votre contenu devient vraiment unique quand vous arrêtez de choisir entre deux mondes …
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EP57 - La pire stratégie à suivre sur Instagram (pour les petits comptes)
Aujourd’hui je m’adresse tout particulièrement à celles et ceux qui ont une petite communauté. Si vous vous lancez. Si vous êtes là depuis un moment mais que…
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EP56 - La routine "lâcher prise" de l’entrepreneuse stréssée (spéciale fêtes)
Ok, il faut qu’on en parle avant les fêtes, parce que je ne dois pas être la seule à avoir besoin de souffler. Je vais donc vous partager ma petite routine…
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EP55 - Stratégie et engagement : On fait le point ensemble avant 2026 ?
Cette année, j’ai envie de faire un bilan un peu différent. J’ai envie d’un point plus concret, plus humain : qu’est-ce que j’ai réellement construit avec vous…
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EP54 - Le storytelling n’est réservé qu’à une seule niche (désolée…)
J’ai décidé de répondre à une question que vous me posez souvent. Cette question, c’est : “À qui est vraiment réservé le storytelling ?” Bonne écoute 💙🦋…
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EP53 - Voila pourquoi vous ne savez pas quoi poster sur Instagram
Il y a un problème que beaucoup d’entrepreneuses rencontrent et qui bloque bien plus que le manque d’idées ou de motivation : le moment où l’on ne sait plus…
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EP52 - Carrousels Instagram : voici les 4 formats à tester absolument
Aujourd’hui, on va parler d’un format qui, clairement, est en train de reprendre toute la place qu’il mérite sur Instagram : le carrousel. Une vraie remontada…
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EP51 - On m’a conseillé d’ouvrir un nouveau compte. Heureusement, je ne l’ai pas fait.
Et dans cet épisode, j’avais envie de vous raconter pourquoi je n’ai pas ouvert un nouveau compte lors de ma reconversion professionnelle. Et pourquoi c’est…
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EP50 - Comment je trouve mes meilleures idées en dehors d’Instagram ?
Je vais être honnête, en ce moment, mes meilleures idées ne naissent que très rarement en scrollant sur Instagram. Donc je vais vous dire ce qui m'inspire…
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EP49 - Créer des stories de vente qu’on a envie de regarder
Suite à l’épisode 45, le guide des bonnes pratiques pour les stories Instagram, j’ai reçu un message d’une abonnée qui m’a demandé comment on fait pour vendre…
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EP48 - Le storytelling sur Instagram, ne veut pas dire "raconter sa vie"
Aujourd’hui, on appelle “storytelling” tout ce qui ressemble à une anecdote perso : un vlog de sa journée, etc. Et beaucoup se disent : “Je ne peux pas faire…
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EP47 - La paralysie du premier post et comment (enfin) oser se lancer sur Instagram
Aujourd’hui, je voulais répondre à un message privé que j’ai reçu cette semaine sur mon compte Instagram, un message adorable, mais surtout hyper représentatif…
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EP46 : Comment bien recycler son contenu sur Instagram
Je vais vous partager 5 conseils concrets pour redonner vie à vos contenus sans que ça fasse “réchauffé” et sans perdre votre authenticité. Bonne écoute 💙Ma…
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EP45 - Si vous avez besoin d’inspiration pour vos stories Instagram, écoutez ça
C’est le format le plus direct, le plus simple et en même temps le plus puissant d’Instagram pour créer du lien. Les stories ne durent que 24 heures, et…
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EP44 - Le piège du copier-coller et comment trouver son style en vidéo
🦋 Ma formation : https://callmevoyou.podia.com/la-serieDans cet épisode, je mets les pieds dans le plat : le copier-coller sur Instagram. Parce qu’à force de…
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EP43 - Défi storytelling : 30 vidéos en 30 semaines, comment je vais m’organiser (pour éviter le burn-out)
Alors. Aujourd’hui, j’avais envie de vous dire comment je vais m’organiser pour tenir sur la durée. Pas juste pour tenir un planning, mais pour rester…
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EP42 - Le syndrome du post parfait : comment oser publier sans chercher à impressionner
Si vous êtes coincée dans ce syndrome du post parfait sur Instagram, sachez que vous n’êtes pas seule. Et bonne nouvelle : on peut en sortir. Bonne écoute 💙Ma…
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EP41 - Documenter vs éduquer : choisir le bon format pour vos vidéos
Dans cet épisode, on va explorer ensemble :- Ce que ça veut dire concrètement documenter vs éduquer.- Les avantages et limites des deux formats.- Comment…
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EP40 - Trouver sa plume : l’arme secrète de vos publications Instagram
Vous savez ce que je trouve extrêmement important, quand on crée du contenu sur Instagram : trouver sa plume. En gros trouver notre manière d’écrire, nos mots…
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EP39 - Ma vraie routine d’engagement (et pourquoi elle marche mieux)
La Communauté : https://www.skool.com/la-communaute-6076/aboutDans cet épisode, je vous explique pourquoi je n’ai jamais eu de “routine d’engagement” au sens…
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EP38 - Ne cherchez plus, voici un script pour votre prochaine vidéo
Ma communauté privée : https://www.skool.com/la-communaute-6076/aboutLe meilleur conseil qu’on m’ait donné pour créer du contenu, c’est de publier ce que…
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EP37 - Créer une série : la stratégie la plus sous-cotée sur Instagram
Aujourd’hui, je vais vous faire gagner du temps. Et peut-être même vous enlever un petit caillou dans la chaussure, grâce à elle : LA SÉRIE ! Bonne écoute 🦋
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EP36 - Comment trouver sa voiX sur Instagram ?
La Série : https://callmevoyou.podia.com/la-serieSouvent, sur Instagram, on veut tout bien faire : poster régulièrement, suivre les tendances, créer des…
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EP35 - Allez ! Je réécris ma bio Instagram avec vous :)
Aujourd’hui, j’avais envie de changement. Et je me suis dit : pourquoi ne pas réécrire ma bio Instagram avec vous ? Bonne écoute 💙Ma formation …
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EP34 - Comment on documente au lieu d’éduquer ?
On a tous déjà eu ce moment où on lance l’appareil photo, on filme un bout de notre journée… et en regardant les rushs, on se dit : « Ok, j’ai filmé… mais je…
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EP33 - Arrêtez de chercher votre identité visuelle
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui, je le sais, vous bloque souvent : votre identité visuelle. Ou plutôt : cette sensation désagréable de ne…
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EP32 - J’ai appris à déléguer, ça m’a changé la vie (sans rire)
J’ai envie de vous parler d’un truc qui a vraiment transformé mon année en tant qu’entrepreneuse. Genre vraiment en 2025 il y aura eu un avant et un après dans…