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Sitzfleisch - werbefrei
Ultracycling-Profi Christoph Strasser und sein ehemaliger Betreuer Florian Kraschitzer, der mittlerweile selbst erfolgreich an Ultracycling-Events teilnimmt, geben in „Sitzfleisch“ spannende Einblicke in die Welt des Radsports. Von aktuellen Rennen bis hin zu neuesten Trends im supported und unsupported „Weitradlfoan“ – die beiden sprechen über Training, Taktik und das Leben auf dem Rad. Begonnen hat die Idee zu Sitzfleisch mit der ersten Staffel, bei der sich alles ums Race Across America…
Episodes
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#268 - Offseason Ende. Rein ins Training für 2026!
In der neuen Episode kehren Flo und Straps aus der Offseason zurück und berichten von ihren Erlebnissen in der trainingsfreien Zeit. Flo erzählt von seinen…
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#267 - Ultracycling Masterclass und Fragestunde mit Jana Kesenheimer (Live 2/2)
Im zweiten Teil des Live-Podcasts von Sitzfleisch reden Straps und Flo mit Jana Kesenheimer über Janas Erlebnisse im Finale des Transcontinental Race, wo sich…
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#266 - Jana Kesenheimer: die schnellste Frau beim TCRNo11 (Live)
Beim Live-Podcast in München lief nicht alles nach Plan – ein technisches Problem ließ die ersten 30 Minuten der Aufnahme verschwinden. Straps und Flo erzählen…
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#265 Badlands Sieger Rick Steffen bei Straps und Flo
In dieser Episode tauchen Christoph Strasser und Florian Kraschitzer tief in die Welt des Ultracyclings ein. Sie sprechen mit Rick Steffen, einem…
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#264 - Tina Büttner zwischen Alpen, Ausdauer und Abenteuerlust
In dieser Episode sprechen wir mit Tina Büttner über ihre größten Herausforderungen und Erfolge. Wir erfahren, warum sie sich immer wieder auf die härtesten…
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#263 - Ali Möstl: Ultratriathlon mit 67 Jahren (LIVE)
Beim Triple Deca ist alles ein bisschen anders: 114 Kilometer Schwimmen, 5.400 Kilometer Radfahren und 1.266 Kilometer Laufen – und das am Stück. Ali Möstl hat…
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#262 - Marianne Machner: das RACA mit Leihrad und Erfrischungsbad (LIVE)
2025 gewinnt Marianne die Nord–Süd Variante des Race Across Austria, muss bei der Ost–West Edition aber leider ein DNF melden.
Sitzfleisch - werbefrei#259 - TCRNo11: Kudos, Krämpfe und Konstanza: das Finish des TCR + Bonustrack Finisherparty
Im großen Finale unseres TCR-Specials schildern wir die letzten Kilometer nach Constanța – voller Hitze, Schotter, Emotionen und dem unvergesslichen…
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#261 - Radmarathons, Zeitfahren und Krankenbett
Flo war zuletzt (wieder mal) krank, während Straps beim Kitzbüheler Radmarathon und beim King of the Lake im Einsatz war.
Sitzfleisch - werbefrei#260 - TCRNo11: Fazit, Feedback und Penalties
Straps und Flo ziehen in dieser Episode ein Fazit zum Transcontinental Race.
Sitzfleisch - werbefrei#259 - TCRNo11: Kudos, Krämpfe und Konstanza: das Finish des TCR + Bonustrack Finisherparty
Im großen Finale unseres TCR-Specials schildern wir die letzten Kilometer nach Constanța – voller Hitze, Schotter, Emotionen und dem unvergesslichen…
Sitzfleisch - werbefrei#258 - TCRNo11: So schwer wie Flo hat's keiner
Dieses Mal geht es auch um die kleinen Dinge, die groß werden: lauwarmes Powerade, schwach motivierte Straßenhunde, Feuchttücher-Philosophie und den neuen…
Sitzfleisch - werbefrei#257 - TCRNo11: Turbulenzen in Albanien
Straps und Flo berichten vom TCR zwischen Fähre, Gravel-Fehlern, Warnwesten-Drama und Flos Kosovo-Cliffhanger.
Sitzfleisch - werbefrei#256 - TCRNo11: Das Rennen zur Fähre
Straps und Flo kämpfen sich Richtung Bari-Fähre, zwischen Tempo, Sicherheit, Schlafmangel und verpasster Überfahrt – nächster Halt: Albanien.
Sitzfleisch - werbefrei#255 - TCRNo11: Die Strade Bianche in Zeitlupe
Zwischen Emotionen, Überraschungen und 5000 km Abenteuer endet die Etappe schließlich mit dem Ruf der Fähre nach Albanien.
Sitzfleisch - werbefrei#254 - TCRNo11: Mentale Knoten und Flow-Momente
Es geht um Feuchttücher-Taktiken, verpasste Ortstaxen, Big-Mac-Vorräte in der Musette und die ewige Frage, ob man Städte umfahren oder einfach durchwürgen soll.
Sitzfleisch - werbefrei#253 - TCRNo11: Gute Routen, schlechte Routen
Von der Küstenstraße bis zu den steilen Anstiegen der Pyrenäen – die Episode bietet einen tiefen Einblick in die Welt des unsupported Radsports.
Sitzfleisch - werbefrei#252 - TCRNo11: Zwischen Pilgerpfad und erstem Parcours
Nach dem euphorischen Beginn des TCR folgt nun der erste Abschnitt auf selbst geplanten Routen. In dieser Folge sprechen Straps und Flo über die…
Sitzfleisch - werbefrei#251 - Start ins TCRNo11
Straps und Flo melden sich mit der ersten Episode ihrer Transcontinental-Specials. Gemeinsam blicken sie auf die intensiven Tage vor dem Rennen zurück und…
Sitzfleisch - werbefrei#250 - Victor Bosonis beeindruckende Siegfahrt beim TCRNo11
Heute gibt es eine etwas andere Folge: Straps erzählt diesmal ohne Flo, der krankheitsbedingt ausfällt, von einem Gespräch mit dem Sieger des Transcontinental…
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#249 TCR-Sensation Martin Moritz bei Straps und Flo
Sitzfleisch ist zurück – mit einer Extra-Portion Abenteuer! Christoph Strasser und Florian Kraschitzer begrüßen Ultra-Cyclist Martin Moritz, frisch vom…
Sitzfleisch - werbefreiRe-Upload: #118 – Das Dilemma mit Training und Rennen
In den nächsten zwei Wochen gibt es keine neuen Episoden – die Podcastwerkstatt nutzt die Zeit für eine kurze Sommerpause und Straps und Flo wie ihr wisst für…
Sitzfleisch - werbefreiRe-Upload: #154 - Ultracycling-Training mit Coach Max Kinzlbauer
In den nächsten drei Wochen gibt es keine neuen Episoden – die Podcastwerkstatt nutzt die Zeit für eine kurze Sommerpause und Straps und Flo wie ihr wisst für…
Sitzfleisch - werbefrei#246 – Auf geht’s zum TCRNo11
Nun ist es soweit, Flo und Straps sind bereits in Santiago de Compostela, und haben vor der Abreise noch einmal über die letzten Vorbereitungen zum TCR…
Sitzfleisch - werbefrei#245 - Elena Rochs Rennabenteuer
Elena Roch ist zum dritten Mal bei Sitzfleisch zu Gast – nach Folge 50 und Folge 177. Und auch diesmal war der Anlass klar: Es ist schon wieder was passiert.
Sitzfleisch - werbefrei#244 – Benjamin Karl: Vom Snowboard-Olympiasieger zum Ultra-Rookie
Unser heutiger Gast ist im Wintersport eine absolute Größe und hat nun sein großes Hobby, das Radfahren auf langen Strecken, auf ein neues Level gehoben und…
Sitzfleisch - werbefrei#243 - RAAM Sieger Philipp Kaider bei Straps und Flo
Nach seinem sensationellen Debüt beim Race Across America ist Philipp Kaider wieder zu Gast bei Straps und Flo. In dieser Episode erzählt er, wie er sein…
Sitzfleisch - werbefrei#242 – RAAM-Fazit mit Nebenwirkungen
Nach dem Race Across America kehrt wieder Alltag ein – und mit ihm die Gelegenheit zur Reflexion.
Sitzfleisch - werbefrei#241 - RAAM 2025 Tag 9
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
Sitzfleisch - werbefrei#240 - RAAM 2025 Tag 8
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
Sitzfleisch - werbefrei#239 - RAAM 2025 Tag 7
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
Sitzfleisch - werbefrei#238 - RAAM 2025 Tag 6
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
Sitzfleisch - werbefrei#237 - RAAM 2025 Tag 5
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
Sitzfleisch - werbefrei#236 - RAAM 2025 Tag 4
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
Sitzfleisch - werbefrei#235 RAAM 2025 - Tag 3
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen.
Sitzfleisch - werbefrei#234 RAAM 2025 - Tag 1 und 2
RAAM 2025 - Tägliche Updates, Stories, Kurioses, Lustiges und Beeindruckendes von Straps und Flo.
Sitzfleisch - werbefrei#233 – Race Across America Abenteuer im Team: Sascha Huber bei Straps und Flo
In dieser Episode sprechen Flo und Straps mit Sascha Huber über seine bevorstehende Teilnahme am Race Across America (RAAM) im Achter-Team „No Limits“.
Sitzfleisch - werbefrei#232 – Schlauch oder Tubeless: Was ist besser?
In der heutigen Sitzfleisch Episode sprechen Flo und Straps mit Oliver Kiesel, Produktmanager und Reifenentwickler bei Specialized.
Sitzfleisch - werbefrei#231 - Veloblitz meets Seven Serpents
War das “Quick Bite”, die etwas kürzere und damit angeblich schnellere Variante des Seven Serpents, ein international besetztes Ultra Race, oder war es die…
Sitzfleisch - werbefrei#230 - Ein Streifzug durch Europa
Es war einiges los auf den Straßen und Wegen Italiens, Spaniens, Niederösterreichs und Ostdeutschlands, denn letztes Wochenende gab es nicht nur die von…
Sitzfleisch - werbefrei#229 – Ada Haas über steile Anstiege und Schlaftricks
In dieser Sitzfleisch Episode sprechen Straps und Flo mit Ada Haas über ihre Erfahrungen im Ultra-Radsport – von den ersten Rennen über das Three Peaks bis zum…
Sitzfleisch - werbefrei#228 – The Unknown Race (Teil 2/2) – Schlaflos ins Ziel
Im zweiten Teil zum Unknown Race erzählen Straps und Flo von ihren Erlebnissen und Erfahrungen, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Vom Materialpech wird…
Sitzfleisch - werbefrei#227 - The Unknown Race (Teil 1/2) – A wüde Gschicht!
Der Bericht zum Rennen beginnt mit der Ankunft in Lucca/Italien, den Trainings in der Woche vor dem Start und den letzten Vorbereitungen in der Toskana. Flo…
Sitzfleisch - werbefrei#226 - Zwischen Zielstrich und Espresso: #TURNo3 Backstage
Bevor Flo und Straps in den kommenden Episoden ihre persönlichen Erlebnisse beim „The Unknown Race“ erzählen, bekommen wir heute einen spannenden Blick hinter…
Sitzfleisch - werbefrei#225 - Start ins #TURNo3
Straps und Flo sind aktuell beim „The Unknown Race“ #TURNo3 unterwegs – deshalb gibt’s heute nur eine kurze Episode.
Sitzfleisch - werbefrei#224 – Die Legende Jure Robič
Heute blicken wir auf einen der allergrößten Athleten im Ultra Radsport zurück, um ihn zu würdigen, an seine Leistungen zu erinnern und seine charismatische…
Sitzfleisch - werbefrei#223 – Hightech? Wir fahren 90er!
Diese Episode beginnt in der Dusche und endet mit Softdrink-Entzug – dazwischen sprechen Straps und Flo über alles, was vor einem Rennen nicht ideal läuft…
Sitzfleisch - werbefrei#222 – Floro Racing 4er RAAM Team: Florian Werner bei Straps und Flo
Es war ein richtiges Herzschlagfinale, als das Floro Racing Team auf Platz drei liegend in die letzten Abschnitte und die steilen Anstiege des berühmt…
Sitzfleisch - werbefrei#221 – Fritz Meineckes Reise zum Ultracycling
In dieser Episode sprechen Straps und Flo mit YouTuber und Abenteurer Fritz Meinecke über die Faszination des Langstreckenradfahrens und die besonderen…
Sitzfleisch - werbefrei#220 - Mentale Stärke und Flow
Viele Themen rund um körperliche Fitness wurden in unserem Podcast schon öfters besprochen, darum widmen wir uns heute dem mentalen Part von Langstrecken und…
Sitzfleisch - werbefrei#219 - Roaming Pedals radeln von Kapstadt nach Wien
Habt ihr schon einmal daran gedacht, alles hinter euch zu lassen und mit dem Rad einfach drauf los zu fahren? Eine Reise zu starten, wo ihr nicht sicher seid…
Sitzfleisch - werbefrei#218 - Richtig regenerieren und smart trainieren mit Max Kinzlbauer
Dass unser Coach Max nicht nur ein guter Trainer und penibler Sportwissenschaftler, sondern auch ein Motivationskünstler ist, haben wir schon öfters gehört…
Sitzfleisch - werbefrei#217 – Im Hummelmodus in die neue Saison
Live aus dem Orpheum in Graz! Wie gut trifft es sich eigentlich, dass genau in dem Moment, als wir die Themen für diese Episode ausgearbeitet haben, die Frage…
Sitzfleisch - werbefrei#216 – Intervalle und Hungeräste: Straps und Flo über ihre Trainingsstrategien
Wie läuft das Training aktuell, jetzt im wichtigen Monat Februar, wo die Basis für eine starke Saison gelegt wird? Flo Kraschitzer und Christoph Strasser…
Sitzfleisch - werbefrei#215 - Bikefitting: Andreas Giglmayr bei Straps und Flo
Endlich greifen wir in Sitzfleisch ein längst überfälliges Thema auf und haben mit einem der bekanntesten und renommiertesten Bikefitter über die Sitzposition…
Sitzfleisch - werbefrei#214 – Spirit und Rules in unsupported Ultra Radrennen
Regelverstöße? Verhalten das nicht dem unsupported Spirit entspricht? Es nicht ganz ohne Hilfe von außen vom Start bis ins Ziel schaffen? Wir glauben, dass…
Sitzfleisch - werbefrei#213 - Für den guten Zweck: Peter Beer bei Straps und Flo
In der heutigen Episode dreht sich fast alles um Peter Beers Herzensprojekt: Peter sammelt seit 2019 Spenden für die Kinderkrebshilfe BALU Altötting. Der…
Sitzfleisch - werbefrei#212 - Sonne, Sand und Sitzfleisch: Flo auf Trainingslager in Marokko
Wie notwendig sind Trainingslager, um gut in Form zu kommen? Ist eine Trainingswoche im Süden vielleicht eher Luxus, bzw. eine willkommene Abwechslung für den…
Sitzfleisch - werbefrei#211 - Zum Leben Danke sagen: Thomas „TiggerTom“ Frühwirth bei Straps und Flo
Auf diese Folge haben wir uns schon sehr lange gefreut, unter anderem weil Christoph Strasser den Namen Thomas Frühwirth in diversen Fragebögen genannt hat…
Sitzfleisch - werbefrei#210 - Sitzfleisch 2024: Highlights, Outtakes und ein Blick hinter die Kulissen
In dieser besonderen Jahresrückblick-Episode lassen wir das Sitzfleisch-Podcastjahr 2024 noch einmal Revue passieren. Gemeinsam mit unserem Produzenten Lukas…