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MypersonalTrainer

Mondadori Digital · it · 3724 episodes

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

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  Reflusso e bruciore di stomaco: i 5 cibi che aiutano a "spegnere" l'acidità e l'abitudine a tavola che cambia tutto

  Oct 14, 2026·1m
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  Skincare antietà: la cura della pelle a 40 anni e la skincare in menopausa a 50 anni

  Oct 14, 2026·1m
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  Sembrano frutta secca ma non lo sono: quante castagne mangiare a dieta e il trucco per sbucciarle in un attimo

  Oct 14, 2026·1m
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  Ü HEALTH CAFÉ ARRIVA IN ITALIA: È L’ERA DEL FUNCTIONAL FOOD

  Oct 14, 2026·1m
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  Come scegliere i carboidrati per abbassare il colesterolo: il nuovo studio

  Oct 14, 2026·1m
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  Balsamo al rosmarino fatto in casa o comprato? Perché dovresti sceglierlo in questo periodo

  Oct 14, 2026·1m
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  Il motivo per cui dopo i 40 anni dovresti tenere due piccoli pesi vicino al divano

  Oct 14, 2026·1m
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  Sole e vitamina D: quanto tempo bisogna stare all'aperto per poter ridurre gli integratori

  Oct 14, 2026·1m
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  Covid, non è la solita influenza: i nuovi sintomi a cui prestare attenzione e l'insidia delle varianti Stratus e Nimbus

  Oct 14, 2026·1m
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  Poter morire a casa: l’assistenza palliativa domiciliare come alternativa all’ospedalizzazione

  Oct 14, 2026·1m
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  Terapia famigliare per l'anoressia nervosa: il nuovo approccio per evitare i ricoveri

  Oct 14, 2026·2m
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  Terapia famigliare per l'anoressia nervosa: il nuovo approccio per evitare i ricoveri

  Oct 14, 2026·1m
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  Alimentazione e raffreddore: perché i composti naturali del cibo superano l'efficacia dei multivitaminici

  Oct 14, 2026·1m
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  A 40 anni i tuoi muscoli non sono più giovani: inizia il processo di sarcopenia

  Oct 14, 2026·1m
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  Adenocarcinoma polmonare: cos’è il tumore diagnosticato a Papa Leone XIV e come si cura

  Oct 14, 2026·1m
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  Digiunare dopo i 60 anni aumenta il rischio per le malattie croniche

  Oct 14, 2026·1m
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  Diabete e depressione, il legame a doppio filo: perché l'umore basso può essere la spia di un problema glicemico (e viceversa)

  Oct 14, 2026·2m
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  Arresto cardiaco: come riconoscerlo subito e come fare la manovra che salva la vita

  Oct 13, 2026·1m
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  Pancia piatta e addominali visibili: come rimodellare l'addome e vedere risultati reali?

  Oct 13, 2026·1m
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  Sarcopenia e difese immunitarie: perché perdere muscolo ci rende più vulnerabili alle infezioni

  Oct 13, 2026·1m
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  Donne con malattie autoimmuni: quando il pregiudizio di genere posticipa la diagnosi e le cure

  Oct 13, 2026·1m
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  Capelli più folti, lucidi e voluminosi fin dal primo lavaggio? Il rituale giapponese da fare a casa

  Oct 13, 2026·2m
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  Cadute in casa: come prevenire incidenti e proteggere l'autonomia degli anziani

  Oct 13, 2026·1m
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  Ghost Rose manicure: come avere unghie a tema Halloween eleganti e discrete

  Oct 13, 2026·1m
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  Punture e dolore: ascoltare la propria canzone preferita fa sentire meno male

  Oct 13, 2026·1m
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  Paradosso omega-3 e omega-6, i grassi buoni che potrebbero favorire i tumori: lo studio

  Oct 13, 2026·1m
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  Perdita di olfatto a tavola: la neurologia sta studiando il legame precoce con Parkinson o Alzheimer

  Oct 13, 2026·1m
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  Farmaci per il diabete e Nota 100: le regole AIFA e le differenze di accesso tra le regioni

  Oct 13, 2026·1m
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  Allarme cimici dei letti in Inghilterra: milioni di parassiti scoperti in materassi e treni

  Oct 13, 2026·1m
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  Colore del muco: cosa rivelano le tinte chiare, gialle o verdi sul tipo di nfiammazione

  Oct 13, 2026·1m
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  Sole e vitamina D: quanto tempo bisogna stare all'aperto per poter ridurre gli integratori

  Oct 13, 2026·1m
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  Svegliarsi già stanchi: perché dormire 8 ore può non bastare e i campanelli d'allarme da non sottovalutare

  Oct 13, 2026·1m
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  E tu la sai la differenza tra salmone e tonno per chi soffre di colesterolo?

  Oct 13, 2026·1m
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  Perché hai di nuovo fame alle 10:30? L'errore che quasi tutti fanno a colazione e cosa mangiare per restare sazi fino a pranzo

  Oct 13, 2026·1m
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  Perché il mal di testa arriva dopo una giornata stressante? I segnali da riconoscere

  Oct 13, 2026·1m
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  Protesi d'anca e ginocchio: perché la sala operatoria è solo una tappa intermedia e non il punto di partenza

  Oct 13, 2026·1m
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  Acciughe ripiene, il piatto ricco di Omega-3 che protegge cuore e cervello: il segreto per gustarle anche a dieta senza rinunciare al gusto

  Oct 13, 2026·1m
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  La scienza della profumazione domestica: 5 spezie per un'aria più fresca e accogliente in inverno

  Oct 13, 2026·1m
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  Piante sul balcone e cimici: le specie che le attirano e quelle che funzionano da repellente naturale

  Oct 13, 2026·2m
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  Il ginocchio di Sinner nelle mani di un luminare ed esperto di recuperi record: il metodo dell'ortopedico che rigenerò Tomba e Goggia

  Oct 13, 2026·1m
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  Influenza A, non è la solita influenza: i sintomi per riconoscere il virus H1N1 e i segnali d'allarme da non ignorare

  Oct 13, 2026·1m
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  Capelli fragili in autunno: perché dovresti coprirli prima di dormire

  Oct 13, 2026·1m
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  Col ritorno dell’ora solare la stanchezza si fa sentire: ecco gli integratori di magnesio, ma quando prenderli?

  Oct 13, 2026·1m
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  Carie nei denti da latte: il fluoruro di diammina d’argento può arrestarle anche nei bambini più piccoli

  Oct 13, 2026·1m
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  Stenosi del canale spinale: perché la posizione seduta offre un immediato sollievo dal dolore

  Oct 13, 2026·1m
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  Capelli che cadono in autunno: meglio gli integratori o i prodotti anticaduta?

  Oct 13, 2026·1m
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  Riscaldare casa senza termosifoni: le 4 soluzioni che migliorano il tuo benessere e riducono i costi

  Oct 13, 2026·2m
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  Vitamine B metilate e proteine: strategie nutrizionali contro la fatica mentale e fisica

  Oct 13, 2026·1m
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  Come affrontare il cambio all’ora solare a Ottobre 2026: 5 strategie per migliorare sonno e umore in autunno

  Oct 13, 2026·1m
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  Gravidanza che non arriva: la regola dei mesi per capire quando intervenire

  Oct 13, 2026·1m
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  Cenare tardi fa male! Dopo le 21:30 compromette il riposo e danneggia il cervello

  Oct 13, 2026·1m
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  Naso chiuso e che cola da settimane? Potrebbe non essere il solito raffreddore

  Oct 13, 2026·1m
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  Mangiare spesso l'avocado: cosa comporta per colesterolo e dieta

  Oct 13, 2026·1m
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  Prevenzione e famiglia: perché la sicurezza dei più piccoli parte dalle scelte di ogni giorno

  Oct 13, 2026·1m
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  Prevenzione e famiglia: perché la sicurezza dei più piccoli parte dalle scelte di ogni giorno

  Oct 13, 2026·1m
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  Più proteine non significano automaticamente più salute

  Oct 13, 2026·1m
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  Bluetongue, aumentano i focolai nel Regno Unito: cos'è la malattia della lingua blu e quali sono i rischi per l'uomo

  Oct 13, 2026·1m
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  Dipendenza da dispositivi digitali e alcolismo: meccanismi neurologici e moderni protocolli di riabilitazione

  Oct 13, 2026·2m
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  L'orario ideale per assumere il magnesio e cosa accade al corpo con l'uso quotidiano

  Oct 13, 2026·1m
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  Glicemia: quali sono i livelli normali a digiuno e dopo i pasti

  Oct 13, 2026·1m