Shows / MypersonalTrainer

MypersonalTrainer

Mondadori Digital · it · 3724 episodes

Gli articoli di MypersonalTrainer, il brand punto di riferimento per chi ama il benessere e la forma fisica

Website ↗

• 
  MypersonalTrainer

  Hai febbre e tosse con catarro? Cause, sintomi da non ignorare e i rimedi più efficaci

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Tumore allo stomaco: i sintomi iniziali che spesso vengono confusi con la gastrite

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Dolce come un dattero ma con meno calorie: il frutto antico che aiuta a dormire meglio e sgonfia la pancia

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Come dosare la pasta senza bilancia: il trucco del tappo di bottiglia e altri segreti

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Allenamento e genetica: come il movimento riduce l'impatto del gene dell'obesità FTO

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Saziano più della pasta e si possono mangiare anche a dieta: come inserire gli occhi nella tua alimentazione

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Toshisuke Kanazawa, il bodybuilder di 90 anni che continua a vincere senza mangiare carne o pesce

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Tumore al pancreas non operabile: al Gemelli la prima iniezione di colla radioattiva, come funziona

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Pressione del sangue e pressione dell'occhio: la connessione che spesso sfugge

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Oltre cinque ore di plank a 61 anni: analisi biomeccanica e muscolatura coinvolta

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Lo sport over 60 che non ti aspettavi: il karate per l'Healthy Ageing e della stabilità motoria

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Perché prima del ciclo sogni peggio: il legame tra ormoni, sonno e incubi

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Mal di gola che non passa: quando il medico potrebbe sospettare il Papilloma virus

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Cosa succede alla muscolatura se fai plank ogni giorno dopo i 50 anni

  Oct 9, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  "Per quanto tempo devo allattare?": la soglia di mesi che fa scattare il vero effetto scudo sul seno

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Cosa succede al cervello quando si tradisce: ormoni, emozioni e stress

  Oct 8, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Capelli bianchi o grigi: come eliminare l'effetto giallo e renderli splendenti

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Voglia di capelli corti? Ecco i 3 tagli della stagione che valorizzano il viso e si sistemano in 5 minuti

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Qual è il colore di trucco che sta bene a tutte e sostituisce il nero questo autunno?

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  A quale età inizia davvero a diminuire il collagene e come possiamo correre ai ripari?

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Non solo tristezza: i sintomi insoliti e fisici della depressione da non sottovalutare

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Il sole estivo "consuma" il collagene dopo i 50 anni: il duo per proteggere la pelle dall'interno

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  7 segnali che stai vivendo un amore passionale ma emotivamente poco sano

  Oct 8, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Tumore al seno e gravidanza: il latte materno potrebbe essere la chiave per una diagnosi precoce

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Perché il raffreddore dura quasi sempre 7-10 giorni? Cosa fa il sistema immunitario ora dopo ora

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Statine, non solo colesterolo: un nuovo studio svela l'effetto protettivo contro il glaucoma

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Papilloma virus e sesso orale: cosa succede alla tua gola se avviene il contagio

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Antibiotici per il mal di gola: perché in molti casi non servono a nulla

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Intestino pigro al cambio di stagione: le cause frequenti e come ritrovare la regolarità

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Esempio pratico di dieta a basso contenuto di fibre: menu settimanale in caso di diarrea

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Esempio pratico di dieta a basso contenuto di fibre: menu settimanale in caso di diarrea

  Oct 8, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Cuore: i 6 campanelli d'allarme da non ignorare e 10 regole fondamentali per proteggerlo

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Molto meglio dei superfood: il segreto dei carboidrati che tolgono la fame, danno energia e rigenerano l'intestino

  Oct 8, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Tiroide, stanchezza e metabolismo bloccato: l'errore comune di chi assume questo integratore insieme alla levotiroxina

  Oct 8, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Metionina: l'amminoacido essenziale alleato di pelle, capelli e unghie

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Ecco perché non cresci più in palestra: il segreto natural per continuare a migliorare

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Ecco perché non cresci più in palestra: il segreto natural per continuare a migliorare

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Come la dieta dei bambini influenza lo sviluppo del cervello e le capacità di apprendimento

  Oct 8, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Osteoporosi e alendronato: i segnali d'allarme da non ignorare e l'errore comune che mette a rischio l'esofago

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Psillio prima di colazione: benefici su sazietà, glicemia, colesterolo e intestino

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Il dolce con solo 2 ingredienti che toglie la voglia di zucchero e regolarizza l'intestino: si fa in 10 minuti

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Caramelle gommose ai postbiotici anti-obesità: funzionano?

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Caramelle gommose ai postbiotici anti-obesità: funzionano?

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Colesterolo dopo i 60 anni: quali alimenti limitare anche se sembrano del tutto sani

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Cosa succede al cervello quando arriva l’influenza: perché cambia l’umore

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  E tu sai cosa fa lo yogurt alla frutta a colesterolo e glicemia?

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Perché il burro artigianale sta sostituendo le alternative ultraprocessate nella dieta moderna

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Primo trapianto di tessuto testicolare nel Regno Unito: la svolta che ridà speranza alla fertilità dopo la chemioterapia

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Modificare il DNA per fermare l'Alzheimer: la scoperta dei ricercatori di Bristol che agisce direttamente sulle radici della malattia

  Oct 8, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Quella "pallina" al polso che fa sempre male: cosa sono le cisti sinoviali e come si risolvono

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Le scarpe da ginnastica più iconiche in saldo record: sconti fino al 60% che durano solo poche ore

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Alleviare il dolore cervicale: efficacia del rilascio miofasciale e della postura

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Il picco del dolore fisico è a 55 anni e diminuisce nella terza età

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Un'alga microscopica per la cecità: il Nobel 2026 in optogenetica

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Optogenetica: come la luce può accendere i neuroni e rivelare come funziona il cervello

  Oct 8, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Castagne: quante mangiarne a dieta e perché sono diverse dalla frutta secca

  Oct 7, 2026·2m
• 
  MypersonalTrainer

  Gambe toniche e portamento elegante con un esercizio semplice

  Oct 7, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Poco zucchero nei primi 2 anni di vita: lo studio storico in Regno Unito sul razionamento che rivela benefici a 70 anni di distanza

  Oct 7, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Unghie rovinate dopo il semipermanente? Ecco come farle tornare forti e sane

  Oct 7, 2026·1m
• 
  MypersonalTrainer

  Tumore al pancreas: i segnali che sembrano banali e la nuova terapia che in laboratorio ha eliminato le cellule malate

  Oct 7, 2026·1m