Shows / Bésame CR
Bésame CR
Escuchá los programas y entrevistas de Bésame 89.9 FM siempre disponibles para vos. #BésameEnLaMañana: Con Joseph Calderón y el programa más positivo del dial de 6 a.m. a 9 a.m. #BésameDeNoche: Conducido por el psicólogo Dr. Rafael Ramos y la participación de distintos especialistas, 8 p.m. a 9 p.m.
Episodes
Bésame CRIluminación navideña: manejo correcto para evitar incidentes
#Bésameenlamañana Iluminación navideña: manejo correcto para evitar incidentes / Decorador Jesús Gómez
Bésame CRCierre de año: un momento para hacer un diario de gratitud
#Bésameenlanoche Cierre de año: un momento para hacer un diario de gratitud La gratitud no borra lo difícil, pero te ayuda a mirar con más calma lo que sí…
Bésame CRAdultos que no saben lo que sienten: ¿ cómo podemos cambiar esto?
#Bésameenlamañana Adultos que no saben lo que sienten: ¿ cómo podemos cambiar esto? / Psicóloga y especialista en Arteterapia Regina Flores.
Bésame CRAmor adulto vs. amor infantil
#Bésameenlanoche El amor infantil quiere que lo complazcan; el amor adulto quiere construir. ¿Desde dónde estás amando? Hoy conversamos sobre la diferencia…
Bésame CR¿Cómo construir confianza después de una crisis?
#Bésameenlanoche Las crisis rompen, pero también revelan. Reconstruir confianza no es volver al “antes”, es construir un “después” más consciente y sólido. Nos…
Bésame CRCrianza digital: ¿qué debemos entender?
#Bésameenlamañana Crianza digital: ¿qué debemos entender? / Psicóloga Gabriela Garro
Bésame CR¿Cómo dar soporte emocional cuando al final del año hay crisis personales, de pareja o familiares?
#Bésameenlanoche Diciembre mueve emociones: las conversaciones pendientes, los conflictos que reaparecen, la presión por “estar bien” aunque no lo estés. ¿Cómo…
Bésame CR¿Cómo podemos controlar el ácido úrico en estos días festivos?
#Bésameenlamañana ¿Cómo podemos controlar el ácido úrico en estos días festivos? / Reumatólogo Alexis Méndez
Bésame CREn Navidad, regalarnos paz emocional y salud financiera
#Bésameenlanoche A veces creemos que diciembre es gastar, correr, cumplir y quedar bien. Pero… ¿y si este año el verdadero regalo fuera tu paz? Hoy hablamos de…
Bésame CRTus historias nos inspiran: Contra todo pronóstico
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Contra todo pronóstico / Javier y Gabriel Murillo
Bésame CREspecial previo a conferencia
#Bésameenlanoche Cuando se acerca un gran evento, también se mueven emociones, expectativas y procesos internos. Este programa especial nos prepara…
Bésame CREmbarazo y pareja: cómo sostener la relación en medio de cambios físicos y emocionales
#Bésameenlanoche El cuerpo cambia, las emociones se mueven y la relación también se sacude. ¿Cómo acompañarse como pareja en medio de miedos, expectativas y…
Bésame CRRuidos fuertes: ¿cómo nos pueden afectar?
#Bésameenlamañana Ruidos fuertes: ¿cómo nos pueden afectar? / Audióloga Silvia Bonilla
Bésame CR¿Cómo entender los celos que ahogan?
#Bésameenlanoche Los celos no nacen del amor, nacen del miedo. ¿Cómo reconocer cuándo los celos hablan de inseguridad, heridas o necesidad de control? Nos…
Bésame CRLa importancia de la autocompasión en la sanación emocional
#Bésameenlanoche A veces sos más duro con vos que con cualquier persona. ¿Qué pasaría si en lugar de juzgarte, empezaras a tratarte con más comprensión y…
Bésame CRCambios en la voz: ¿cuándo deberíamos preocuparnos?
#Bésameenlamañana Cambios en la voz: ¿cuándo deberíamos preocuparnos? / Otorrinolaringologa Alexa Rodríguez
Bésame CR¿Cómo detectar señales tempranas de manipulación emocional?
#Bésameenlanoche No toda manipulación se ve como control directo. Muchas veces se esconde en la culpa, el silencio y la confusión emocional. ¿Cómo identificar…
Bésame CRTus historias nos inspiran: un santuario lleno patitas, colitas y mucho amor para dar
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: un santuario lleno patitas, colitas y mucho amor para dar / Lya Battle / Fundadora Territorio de Zaguates.
Bésame CR¿Cómo gestionar la culpa que no te deja avanzar?
#Bésameenlanoche ¿Cómo gestionar la culpa que no te deja avanzar?La culpa no te define: te invita a revisar, aprender y sanar. ¿Cómo dejar de castigarte por lo…
Bésame CRDeseo sexual en pareja: hablarlo sin tabúes
#Bésameenlanoche Deseo sexual en pareja: hablarlo sin tabúesLa intimidad se fortalece cuando se habla con respeto. ¿Cómo comunicar deseo, incomodidades y…
Bésame CRSalud mental en el trabajo: cómo cuidarte sin descuidar tu vida
#Bésameenlanoche Salud mental en el trabajo: cómo cuidarte sin descuidar tu vidaSer productivo no es lo mismo que estar bien. ¿Cómo equilibrar el estrés, poner…
Bésame CR¿Por qué sentimos envidia?
#Bésameenlamañana ¿Por qué sentimos envidia? / Doctora Psicóloga Fiorella Hidalgo
Bésame CRCoaching: el poder de la visualización positiva
#Bésameenlanoche Coaching: el poder de la visualización positivaLo que tu mente ensaya, tu vida lo empieza a manifestar. ¿Cómo usar la visualización para…
Bésame CR¿Qué es la gamificación en el trabajo?
#Bésameenlamañana ¿Qué es la gamificación en el trabajo? / Especialista en gamificación Lorna Peraza
Bésame CRAmores imposibles: aprender a soltar lo que no puede ser
#Bésameenlanoche Amores imposibles: aprender a soltar lo que no puede serA veces querés con el alma… pero la historia no da para más. ¿Cómo soltar sin…
Bésame CREl deseo: ¿ se enciende solo o lo construimos?
#Bésameenlamañana El deseo: ¿ se enciende solo o lo construimos?/ Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt
Bésame CR¿Cómo sostener el amor a largo plazo sin perder la libertad?
#Bésameenlanoche Amar no es poseer, es acompañar. ¿Cómo mantener la pasión, la admiración y el respeto sin caer en el control o la rutina? Nos acompaña el…
Bésame CRParejas en crisis: señales de alerta y caminos de solución
#Bésameenlanoche Discutir no siempre significa estar mal, pero ignorar los conflictos puede ser el principio del fin. ¿Cómo detectar los signos de una crisis y…
Bésame CRLa ansiedad: puede no notarse pero sí se siente
#Bésameenlamañana La ansiedad: puede no notarse pero sí se siente / Psiquiatra Isabel Arias
Bésame CR¿Cómo construir resiliencia ante la adversidad?
#Bésameenlanoche La resiliencia no es aguantar todo, es aprender a levantarte distinto. ¿Cómo desarrollar una mente flexible ante los golpes de la vida? Nos…
Bésame CREl poder del contacto físico
#Bésameenlamañana El poder del contacto físico / Psicóloga Sol Sánchez.
Bésame CRLiberarse de la culpa y alcanzar libertad financiera
#Bésameenlanoche Liberarse de la culpa y alcanzar libertad financiera La culpa y el miedo muchas veces nos atan a patrones económicos poco saludables. ¿Cómo…
Bésame CRDiabetes: todo lo que debés saber
#Bésameenlamañana Diabetes: todo lo que debés saber / Endocrinólogo Javier Calvo.
Bésame CR¿Cómo poner límites en el trabajo sin temor?
#Bésameenlanoche ¿Cómo poner límites en el trabajo sin temor? Poner límites no es falta de compromiso, es una forma de autocuidado emocional y profesional…
Bésame CRTus historias nos inspiran: Fuego y pasión en un una profesión
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Fuego y pasión en un una profesión / Henry Rivera Guillén, Jefe Estación de Bomberos de Santa Ana.
Bésame CRDepresión silenciosa: cuando sonreís y nadie nota tu dolor
#Bésameenlanoche Depresión silenciosa: cuando sonreís y nadie nota tu dolor Hay sonrisas que esconden cansancio, tristeza o desesperanza. ¿Cómo detectar lo que…
Bésame CRTener el valor de cambiar de dirección nos hace profundamente auténticos
#Bésameenlanoche Tener el valor de cambiar de dirección nos hace profundamente auténticos A veces insistir en el mismo camino solo desgasta. Cambiar de rumbo…
Bésame CRAdicción a las pantallas: ¿qué tipo de consecuencias psicológicas hay?
#Bésameenlamañana Adicción a las pantallas: ¿qué tipo de consecuencias psicológicas hay? / Psicóloga Tatiana Carrillo.
Bésame CRCerrar ciclos para abrir caminos
#Bésameenlanoche Cerrar ciclos para abrir caminos A veces insistís donde ya no hay nada. Cerrar un ciclo no es perder, es abrirte a nuevas etapas con más…
Bésame CR¿Cuáles son los cuidados importantes de la retina?
#Bésameenlamañana ¿Cuáles son los cuidados importantes de la retina? / Optometrista Faiber Ríos
Bésame CREstrés de fin de año: cómo mantener la calma
#Bésameenlanoche Estrés de fin de año: cómo mantener la calma El cansancio emocional de fin de año puede hacerte sentir saturado y sin dirección. ¿Cómo cerrar…
Bésame CR¿Cómo usamos el aguinaldo para ordenar nuestras finanzas?
#Bésameenlamañana ¿Cómo usamos el aguinaldo para ordenar nuestras finanzas? / Abogado José Hernández.
Bésame CREl arte de escuchar(se): claves de la comunicación interior
#Bésameenlanoche El arte de escuchar(se): claves de la comunicación interior No siempre necesitás más respuestas… a veces necesitás escucharte de verdad…
Bésame CREmociones difíciles: ¿podemos aprender a manejarlas?
#Bésameenlamañana Emociones difíciles: ¿podemos aprender a manejarlas? / Psicóloga Maricruz Quesada.
Bésame CRAmores de terror
#Bésameenlanoche Amores de terror Relaciones que asustan: control, manipulación, celos, dependencia y silencios que duelen. ¿Cómo reconocer los patrones que te…
Bésame CRAdolescencia y salud mental: señales de alerta para padres
#Bésameenlanoche Adolescencia y salud mental: señales de alerta para padres La adolescencia es una etapa de búsqueda, pero también de vulnerabilidad. ¿Cómo…
Bésame CREl estrés silencioso: ¿ cómo impacta en tu energía, digestión y hormonas?
#Bésameenlamañana El estrés silencioso: ¿ cómo impacta en tu energía, digestión y hormonas? / Nutricionista Verónica Bellido
Bésame CR¿Cómo diferenciar el estrés normal del dañino?
#Bésameenlanoche ¿Cómo diferenciar el estrés normal del dañino? No todo estrés es malo, pero cuando se vuelve constante, afecta tu cuerpo, tus emociones y tus…
Bésame CRPerdonar a quien me ha herido: ¿lo puedo hacer realmente?
#Bésameenlamañana Perdonar a quien me ha herido: ¿lo puedo hacer realmente? / Psicóloga Isabel Garbanzo
Bésame CRCoaching: ¿cómo superar la procrastinación?
#Bésameenlanoche Coaching: ¿cómo superar la procrastinación? Posponer lo importante tiene un costo emocional y mental. ¿Por qué lo hacemos y cómo dejar de…
Bésame CRUso de tecnología y redes sociales: riesgos y oportunidades
#Bésameenlamañana Uso de tecnología y redes sociales: riesgos y oportunidades / Psicóloga Gabriela Garro
Bésame CRSegundas oportunidades: ¿cuándo sí y cuándo no?
#Bésameenlanoche Segundas oportunidades: ¿cuándo sí y cuándo no? Dar una segunda oportunidad no siempre significa retroceder, a veces es una forma de sanar o…
Bésame CRTus historias nos inspiran, transplante de esperanza
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran, transplante de esperanza
Bésame CRManejo del duelo: sanar sin olvidar
#Bésameenlanoche Perder a alguien o algo importante no significa que debas borrar los recuerdos, sino aprender a convivir con ellos desde el amor. Nos…
Bésame CR¿Cómo sostener la confianza con el tiempo?
#Bésameenlanoche La confianza no se construye una vez, se cultiva todos los días. ¿Qué hacer cuando los miedos o las heridas amenazan lo que creaste con amor?…
Bésame CREjercicio físico para aumentan nuestra masa muscular
#Bésameenlamañana Ejercicio físico para aumentan nuestra masa muscular / Personal Trainner Dayhana Fernández
Bésame CRTDAH en adultos: cómo manejarlo
#Bésameenlanoche El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no desaparece en la adultez, solo cambia de forma. ¿Cómo reconocerlo y gestionarlo sin…
Bésame CR¿Cómo hacemos para no repetir patrones que nos han dañado?
#Bésameenlamañana ¿Cómo hacemos para no repetir patrones que nos han dañado? / Psicóloga Melissa Madrigal