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Bésame CR
Escuchá los programas y entrevistas de Bésame 89.9 FM siempre disponibles para vos. #BésameEnLaMañana: Con Joseph Calderón y el programa más positivo del dial de 6 a.m. a 9 a.m. #BésameDeNoche: Conducido por el psicólogo Dr. Rafael Ramos y la participación de distintos especialistas, 8 p.m. a 9 p.m.
Episodes
Bésame CREmociones y relación con el dinero
#Bésameenlanoche Tus decisiones financieras muchas veces están cargadas de emociones: miedo, culpa, deseo o inseguridad. ¿Qué historia emocional guía tu…
Bésame CR¿Cómo nos damos cuenta que nuestra nariz tiene algún problema?
#Bésameenlamañana ¿Cómo nos damos cuenta que nuestra nariz tiene algún problema? / Otorrinolaringologa Alexa Rodríguez
Bésame CR¿Por qué nos cuesta ser constantes y consecuentes?
#Bésameenlanoche Queremos resultados diferentes, pero seguimos repitiendo los mismos hábitos. La constancia no se trata solo de fuerza de voluntad, sino de…
Bésame CRTus historias nos inspiran Kenneth Vargas, es un completo luchador. La magia de la música.
Tus historias nos inspiran Kenneth Vargas, es un completo luchador. Estudiante de bachillerato en Dirección de empresas con énfasis en finanzas, en la UCR…
Bésame CRCuando compararte con la nueva pareja de tu ex te roba la paz
#Bésameenlanoche Cuando compararte con la nueva pareja de tu ex te roba la paz Ver que tu expareja rehace su vida puede ser doloroso… pero compararte solo…
Bésame CRUn acercamiento al cáncer de mama: prevención e identificación
#Bésameenlanoche Un acercamiento al cáncer de mama: prevención e identificaciónOctubre es un mes para recordar que la detección temprana salva vidas. ¿Qué…
Bésame CRTrastorno del procesamiento auditivo: ¿sabés qué es?
#Bésameenlamañana Trastorno del procesamiento auditivo: ¿sabés qué es? / Audióloga Maricruz Zamora
Bésame CRAmar desde la libertad y no desde el miedo
#Bésameenlanoche Amar desde la libertad y no desde el miedoMuchas relaciones se sostienen más por miedo a perder que por amor a compartir. ¿Cómo cambiar ese…
Bésame CR¿Gestión del tiempo o gestión del desgaste?
#Bésameenlamañana ¿Gestión del tiempo o gestión del desgaste?/ Coach Allan Loría
Bésame CRTécnicas de autoafirmación para fortalecer tu voz interna
#Bésameenlanoche Técnicas de autoafirmación para fortalecer tu voz internaLa forma en que te hablás define tu fuerza interior. ¿Qué frases y prácticas pueden…
Bésame CRDecoración Navideña: organizándonos desde ya
#Bésameenlamañana Decoración Navideña: organizándonos desde ya / Decoradora Alicia Doldán.
Bésame CREl autocuidado emocional en tiempos de exceso
#Bésameenlanoche El autocuidado emocional en tiempos de excesoVivimos saturados de estímulos, demandas y expectativas. ¿Cómo proteger tu equilibrio emocional…
Bésame CRLa mente es poderosa: ¿cómo hacemos para tener pensamientos que nos impulsen en la vida?
#Bésameenlamañana La mente es poderosa: ¿cómo hacemos para tener pensamientos que nos impulsen en la vida? / Psicólogo Carlos González
Bésame CREl impacto de la infancia en tus vínculos actuales
#Bésameenlanoche El impacto de la infancia en tus vínculos actualesLa forma en que amás hoy tiene raíces en tu historia de ayer. ¿Cómo influye la infancia en…
Bésame CREl poder de las conversaciones que sanan
#Bésameenlanoche El poder de las conversaciones que sanan A veces lo que evitás decir es lo que más necesita ser escuchado. ¿Cómo abrirte a diálogos…
Bésame CRCelos versión digital: ¿me quieres o me stalkeas?
#Bésameenlamañana Celos versión digital: ¿me quieres o me stalkeas? / Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt
Bésame CRInteligencia emocional: ¿cómo se entrena?
#Bésameenlanoche Inteligencia emocional: ¿cómo se entrena? Reconocer, regular y expresar tus emociones es una habilidad que se puede aprender. ¿Cómo empezar?…
Bésame CRTips para ahorrar todos los meses
#Bésameenlamañana Tips para ahorrar todos los meses / Especialista en Finanzas Julio Espinoza
Bésame CRAutocuidado físico y emocional y técnicas de meditación para desarrollar estilos de vida saludables
#Bésameenlanoche Autocuidado físico y emocional y técnicas de meditación para desarrollar estilos de vida saludables El cuerpo y la mente no pueden separarse…
Bésame CRus historias nos inspiran: Nunca es tarde para estudiar y alcanzar metas
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Nunca es tarde para estudiar y alcanzar metas / Marta Alvarenga.
Bésame CREl poder de las conversaciones que sanan.
#Bésameenlanoche El poder de las conversaciones que sanan Hay diálogos que no solo aclaran… también liberan. ¿Cómo abrir espacios de palabras que reparan? Nos…
Bésame CRLa forma en la que te hablas crea la forma en la que te ves.
#Bésameenlamañana La forma en la que te hablas crea la forma en la que te ves / Psicóloga Yolanda Hurtado
Bésame CRLa pareja como un equipo, no como una carga
#Bésameenlanoche La pareja como un equipo, no como una carga¿Tu relación se siente como un apoyo o como un peso? ¿Cómo pasar del reproche al trabajo en…
Bésame CRCaballero o acosador: la delgada línea que divide
#Bésameenlanoche Caballero o acosador: la delgada línea que divide¿Cuándo un gesto de interés se convierte en invasión? ¿Dónde termina la caballerosidad y…
Bésame CRConozcamos mas de las diferentes obligaciones alimentarias en Costa Rica
#Bésameenlamañana Conozcamos mas de las diferentes obligaciones alimentarias en Costa Rica / Licenciado Ariel Guardiola.Si cuando hablamos de obligaciones…
Bésame CREl insomnio y la salud mental: causas y tratamientos efectivos
#Bésameenlanoche El insomnio y la salud mental: causas y tratamientos efectivosDormir mal no es solo cansancio: afecta tus emociones, tu cuerpo y tu mente…
Bésame CR¿Cómo sabemos que tenemos un desequilibrio hormonal?
#Bésameenlamañana ¿Cómo sabemos que tenemos un desequilibrio hormonal? / Doctora Daniela Ruíz.En muchas ocasiones, nos hemos sentido tan mal pero no…
Bésame CRSalir del piloto automático
#Bésameenlanoche Salir del piloto automático¿Vivís reaccionando sin pensar? ¿Sentís que vas en modo automático y no disfrutás tu vida?Nos acompañan la coach…
Bésame CR¿Qué es ser independiente personalmente?
#Bésameenlamañana ¿Qué es ser independiente personalmente? / Psicóloga Lucía Díaz.Te invitamos a repasar con nosotros el tema de hoy, para que aprendamos…
Bésame CRComunicación de pareja: hablar sin discutir
#Bésameenlanoche Comunicación de pareja: hablar sin discutirLa clave de una relación sana no es evitar los conflictos, sino aprender a hablar sin lastimar…
Bésame CRLa autoestima como motor del desarrollo personal
#Bésameenlanoche La autoestima como motor del desarrollo personalLa forma en que te hablás y te valorás define cómo enfrentás tu vida. ¿Qué hacés para nutrir…
Bésame CR¿Cómo sanamos a nuestro niño interior?
#Bésameenlamañana Psicologa Seidy Rodríguez, ¿Cómo sanamos a nuestro niño interior?
Bésame CRIdentificar señales de desgaste emocional
#Bésameenlanoche Identificar señales de desgaste emocionalEl cansancio no siempre es físico: a veces tu mente y tu corazón llevan tiempo pidiendo una pausa.Nos…
Bésame CR¿Cómo afecta nuestra alimentación a nuestra piel?
#Bésameenlamañana ¿Cómo afecta nuestra alimentación a nuestra piel? / Dermatóloga Carolina River
Bésame CRCoaching personal: ¿cómo transformar metas en acciones?
#Bésameenlanoche Coaching personal: ¿cómo transformar metas en acciones?Tener metas no basta si no se convierten en pasos concretos. ¿Qué bloqueos te frenan?…
Bésame CRAlergias respiratorias y asma. ¿Se pueden prevenir?
#Bésameenlamañana Alergias respiratorias y asma. ¿Se pueden prevenir? / Neumóloga Felicia Montero
Bésame CRDivorcio sin guerra: cómo proteger la salud emocional de los hijos
#Bésameenlanoche Divorcio sin guerra: cómo proteger la salud emocional de los hijosSepararse no debería convertirse en una batalla donde los más afectados son…
Bésame CRLos problemas no hablados no desaparecen, se convierten en grandes problemas
#Bésameenlamañana Los problemas no hablados no desaparecen, se convierten en grandes problemas / Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt.
Bésame CRAmar no es sufrir: claves de un amor consciente
#Bésameenlanoche El amor verdadero no debería doler. ¿Cómo pasar de la idealización al amor que nutre y sostiene?Nos acompañan la psicóloga Dra. Stephanie…
Bésame CRDolor en las relaciones sexuales (dispareunia): causas médicas y emocionales
#Bésameenlanoche Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia): causas médicas y emocionales El dolor en la intimidad no debe normalizarse. ¿Qué hay detrás de…
Bésame CRInfecciones de transmisión sexual, prevención y detección
#Bésameenlamañana Infecciones de transmisión sexual, prevención y detección / Ginécologa Michelle Wright.
Bésame CREstrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria
#Bésameenlanoche Estrategias prácticas para reducir la ansiedad en la vida diaria ¿La ansiedad está dominando tu rutina? Pequeños pasos pueden marcar la…
Bésame CRTips para tener un perfil profesional más llamativo
#Bésameenlamañana Tips para tener un perfil profesional más llamativo / Coach ejecutiva Shary Méndez.
Bésame CRLa salud emocional como punto de partida para todo cambio
#Bésameenlanoche La salud emocional como punto de partida para todo cambio ¿Cómo sostener una transformación real si tu mundo interno no está en orden? La…
Bésame CRBeneficios de complementar una dieta con suplementos de vitaminas y minerales
#Bésameenlamañana Beneficios de complementar una dieta con suplementos de vitaminas y minerales / Nutricionista Sofia Yglesias.
Bésame CREl arte de poner límites sin sentir culpa
#Bésameenlanoche Decir “no” no te hace egoísta, te hace consciente de tus necesidades. ¿Cómo poner límites sin cargar con la culpa?Nos acompaña la Dra. Mónica…
Bésame CRMiedo a volver a empezar: ¿Cómo enfrentarlo?
#Bésameenlamañana Miedo a volver a empezar: ¿Cómo enfrentarlo? / Psicóloga Valeria Hernández.
Bésame CRCuando no te peleás con nadie, pero vivís en guerra interna
#Bésameenlanoche Cuando no te peleás con nadie, pero vivís en guerra interna La calma externa a veces esconde un torbellino por dentro. ¿Cómo reconocer esa…
Bésame CRAprender a no intervenir: soltar el rol del rescatador emocional
#Bésameenlanoche Aprender a no intervenir: soltar el rol del rescatador emocional ¿Sos de los que sienten que tienen que salvar a todos? ¿Y si tu “ayuda”…
Bésame CRConociendo y entendiendo la inteligencia artificial
#Bésameenlamañana Conociendo y entendiendo la inteligencia artificial / Experto en adopción de "IA” Juan Carlos Mora.
Bésame CRAmabilidad insana: cuando decir “sí” siempre te está haciendo daño
#Bésameenlanoche Amabilidad insana: cuando decir “sí” siempre te está haciendo daño ¿Cuántas veces dijiste “sí” para no incomodar y terminaste cargando con lo…
Bésame CR¿Porqué la amistad y complicidad son tan importantes en la vida en pareja?
#Bésameenlamañana ¿Porqué la amistad y complicidad son tan importantes en la vida en pareja? / Psicóloga Sofía Valerio.
Bésame CRLa vida no es lineal: aceptar lo inesperado
#Bésameenlanoche La vida no es lineal: aceptar lo inesperado A veces el plan perfecto se rompe… y eso también es parte del camino. ¿Cómo aprender a fluir con…
Bésame CRRejuvenecer de adentro hacia afuera: la revolución del NAD+ IV
#Bésameenlamañana Rejuvenecer de adentro hacia afuera: la revolución del NAD+ IV / Dra. Jessica Boege Andrade.
Bésame CREl miedo a que te quieran “demasiado”: apego evitativo en acción
#Bésameenlanoche El miedo a que te quieran “demasiado”: apego evitativo en acción ¿Te alejás cuando alguien se acerca demasiado? ¿Sentís que el afecto te…
Bésame CRTus historias nos inspiran: Ángeles de cuatro patitas
#Bésameenlamañana Tus historias nos inspiran: Ángeles de cuatro patitas / Con Líder de la brigada canina del Hospital San Juan de Dios Silvia González.
Bésame CRLo que callás para no incomodar, se vuelve tu carga emocional
Lo que callás para no incomodar, se vuelve tu carga emocional Guardar lo que duele puede parecer más fácil, pero a la larga pesa más de lo que pensás.Nos…
Bésame CRCuidados de la vulva
#Bésameenlanoche Cuidados de la vulva Hablar de salud íntima femenina no debería ser un tabú. ¿Qué cuidados básicos se deben tener? ¿Qué mitos es necesario…
Bésame CRSedentarismo vrs ejercicio físico: ¿cómo empezar?
#Bésameenlamañana Sedentarismo vrs ejercicio físico: ¿cómo empezar? / Personal Trainner Dayhana Fernández
Bésame CRTu ansiedad no siempre viene del presente
#Bésameenlanoche Tu ansiedad no siempre viene del presente A veces tu mente no está en lo que pasa ahora, sino atrapada en heridas del pasado o miedos de lo…