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不沾醬週記
每週日發布，分享讀書筆記為主，偶爾會有去上課的筆記，也會有紀錄生活的短影片。 YouTube: https://www.youtube.com/@Daydream-Studio/videos FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 Blog: https://nostanduptalk.github.io/ Podcast: 不沾醬週記 我平日是一位的程式設計員 下班後喜歡閱讀 對於新的事物總是感到好奇 會刻意地去接收「舒適圈外」的資訊 我將在這邊分享 1. 人生價值觀 2. 工作隨筆 3. 閱讀筆記 4. 媒體識讀 5. 社會觀察與體驗 價值觀沒有對與錯，只有立場不同 歡迎提出你的意見 意見交流: nostanduptalk@gmail.com Powered by Firstory Hosting
Episodes
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W25.34 [筆記] 《朋友與敵人》：合作、競爭與成功的策略
本書深入探討了人際互動與職場策略，從比較心理、權力運作、階級制度到信任建立與協商技巧，提供在合作與競爭中取得成功的實用洞察。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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Ｗ25.33 [筆記] 《管理者每天精進1%的決策躍升思維》
這本書探討管理者的日常工作。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.32 [思考] 深度優化與終局思維：從表層修補到戰略重構
大膽目標能驅動更徹底的重構與創新，並學習如何以終為始，讓每一步行動都更具方向性與意義。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.31 [筆記]《烏合之眾》：群體心理的洞察
宗教所許諾的幸福理想，只有在下輩子才能實現，所以沒有人可以質疑。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-psychologie-des-foules/…
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W25.30 [筆記] 《原子習慣》：習慣化四步驟與紀錄的重要性
複利で伸びる１つの習慣 https://amzn.to/3VW4uuz https://www.youtube.com/watch?v=-fgZDc0NGNE FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.29 [筆記] 《精準獲利》節錄
多是案例，線上課聽過不少，學到的不多 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-profitable-business/ 影音板…
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[筆記]從「活到老吃到老」到「人生圓夢」：居家吞嚥與營養照護的跨專業協作與深度實踐
本次講座探討居家營養與吞嚥的跨專業協作，如何在超高齡社會中，透過「復能」原則，有效解決長者備餐、食慾不振、吞嚥困難及低鈉等常見問題。強調口腔衛生和熱量充足的重要性，並分享多個協助個案實現生活願望、提升生命品質的感人案例。 (AI 生成) (NotebookLM 提供的資訊未必正確，請查證回覆內容。) Powered…
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W25.28 [筆記] 《搞定》六層管理架構與五階段計畫法
整理，目的是降低認知的負擔，就是避免佔用思緒去想：「我在這件事情上要做些什麼事？」 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.27 [筆記] 2019年書《零錯誤》
狙擊手提升注意力的方法，也適用於一般人： 停止：先放下手邊的任務，讓心情平靜。 環顧四周：將注意力轉向周圍環境。 聆聽聲音：專注於周圍的聲音，讓腦袋放鬆。 嗅聞氣味：聞聞當下的氣味，進一步放空思緒。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254…
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W25.26 [筆記] 哪種失敗才算對？《正確犯錯》讀後心得
確實，數字不是全部，但是擁有三十年以上老經驗的人說出這句話的時候，跟剛進公司第一年新人說出這句話，其實背後意義是截然不同的。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.25 [筆記]數值化之鬼
確實，數字不是全部，但是擁有三十年以上老經驗的人說出這句話的時候，跟剛進公司第一年新人說出這句話，其實背後意義是截然不同的。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.24 [思考] 我獨自升級 (觀後感) 關於成長與工作的聯想
「本文含有劇情內容，請斟酌閱讀。」 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/thinking-solo-leveling/ 影音板…
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W25.23 [筆記] 線上課程 - 零錯誤.mp3
成功的境遇無法複製，失敗卻可以學習避免 將此概念機制化：列出所有應避免的失敗情境，就能大幅提升成功的可能性。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.22 [筆記] 小型公司內部工具開發注意事項.
關鍵原則： 簡單、高效、實用，解決核心問題，減少學習成本！ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.21 [筆記] 專案管理: 玩一場從不確定到確定的遊戲
假設你的目標是減重10公斤。瀑布式管理的方式是半年後再量體重，而敏捷式則是每天量體重並根據結果調整減重方法。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.20 [筆記] 思考的框架
作者分享了自己過去缺少思考框架的經歷，並描述了他如何透過閱讀各種書籍尋找有效的方法，最後將這些學到的東西整理進這本書中。他強調，這些方法並非他自己發明的，而是來自於其他人的研究與經驗，作者僅是將這些有用的內容進行整理與分享。 FB…
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W25.19 [筆記] 反脆弱
在這篇筆記中，我們將深入探索如何利用挑戰與壓力來強化自我。從健身比喻到工作中的實際應用，了解「反脆弱」的真實意涵，並學習如何在壓力中成長、修復並突破自我限制。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.18 [筆記] 親愛的別怕勇敢說YES
最沒有意義的事情就是還沒成功前，就先開始計較怎麼分利益。與其分十塊錢的九成，不如合作把餅做大，拿一百塊的四成。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.17 [筆記] 大人學破局思考
探索問題與解決方案時，我們需要深入理解真實需求、管理期望落差、避免過度干預、鼓勵自主解決、重新審視問題、謹慎決策、接受改進、並預見解決方案可能帶來的後續挑戰。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.16 [旅遊] 去紐西蘭旅遊前要看的筆記
透過這篇筆記，你將了解前往紐西蘭旅遊所需的準備、注意事項、景點推薦，甚至一些在當地的特殊經驗，讓你的旅行更加順利與豐富。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.15 [筆記] 正面迎擊人生大魔王
「情緒不能影響工作才是專業。」 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-misfortunes-define-fortunes/ 影音板…
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W25.14 [筆記] 至少努力當上主管一次吧站高一點擁抱職場新視野
透過五個重點，探索如何用老闆的思維來提升自己的職場價值與發展，並在工作中做出更高效的決策。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.13 [筆記] 我們為什麼要賺錢為什麼要存錢
你是否曾經思考過，賺錢的真正意義是什麼？是單純的數字增長，還是更深層次的價值交換？讓我們一起探索，如何透過「收集感謝」來重新定義你的財富觀！ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.12 [筆記] 80/20思維
閱讀這本書也要套用 80/20思維，我跳著看了，以下是我覺得值得記下的共鳴部分。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-80-20-thinking/…
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W25.11 [筆記] Acquired 專訪台積電創辦人張忠謀
這三個小時的訪談中，我感受最深的部分如下 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-acquired-tsmc-founder-morris-chang/…
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W25.10 [筆記] 把時間買回來
你是否也曾為了工作，犧牲了與家人朋友相處的時光？本文將帶你重新審視時間的價值，學會如何買回時間，打造更理想的生活與事業！別為了拓展事業僱用人，應該是要為了買回時間才雇人！ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.09 [筆記] 超業攻略
成為頂尖銷售不僅需要技巧，更需要正確的思維。從建立信任關係到有效管理時間，從故事行銷到深入理解客戶需求 探討如何成為一名真正的銷售專家，而不僅僅是一個普通的銷售員。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.08 [旅遊] 七天玩遍關西！JR廣域周遊券省錢攻略：景點、交通全分享
這篇筆記將分享如何使用 關西廣域鐵路周遊券，在七天內玩遍關西，並將所有花費控制在 2.4 萬元以內。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.07 [筆記] 高效工程師的煉成之路：讀《The Effective Engineer》心得
管理學大師 Peter Drucker 曾說：“If you can’t measure it, you can’t improve it."（如果你無法衡量它，你就無法改進它）。…
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W25.06 [旅遊] 第一次滑雪 要準備什麼
即將開啟第一次滑雪了嗎？這份筆記將帶你了解必備裝備、初學技巧與安全注意事項，讓你第一次滑雪就上手！ FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.05 [筆記] 努力，但不費力
在追求成功的過程中，我們常常陷入「越努力越好」的迷思。然而，真正的智慧在於找到不費力的方式達成目標。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.04 [筆記] 少，但是更好
專準主義提供了一個全新的視角，教導我們如何專注於真正重要的事物，做出有意識的選擇，並在生活和工作中實現「更少但更好」的理念。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.03 [筆記] 從零開始：8堂滑雪初級課程 - 室內滑雪機訓練
8堂基礎單板滑雪，室內上課心得分享 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W25.02 [筆記]《執行長日記》核心觀點整理
從自我管理到團隊合作，《執行長日記》的四大支柱和八個自我提醒，提供了實用的SOP，幫助領導者在快速變動的環境中保持穩定，並帶領團隊走向成功。 連結原文： https://www.facebook.com/share/p/1ApBD2Z45E/ FB…
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W24.53 W25.01 [筆記] 有解解決問題的關鍵步驟
在面對問題時，我們常常陷入焦慮與緊張。但透過「遠一點兒法則」，我們可以學會與問題保持適當距離，從空間和時間的維度重新審視問題，進而找到更有效的解決方案。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.52 [筆記] 好策略與壞策略
一個好的策略不僅僅是設定目標，更重要的是能夠準確診斷問題、制定清晰的指導方針，並建立協調一致的行動計劃。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.51 [筆記] 歡迎來到志棋七七
一個好的策略不僅僅是設定目標，更重要的是能夠準確診斷問題、制定清晰的指導方針，並建立協調一致的行動計劃。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.50 [筆記] 橫向領導不是主管如何帶人成事
看完這本書後，我發現更多是在幫助自己理清目標。感覺就是，當你把自己的方向搞清楚了，自然能引導他人一起前進 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.49 [筆記] 在公司工作超低風險的創業
原文連結 https://www.1point3acres.com/bbs/thread-1071703-1-1.html FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.48 [筆記] 為什麼你總是在忙著善後
本文深入探討了預防問題的重要性及其挑戰。從了解Know-How與Know-Why的重要性，到製作能激發思考的說明書，再到徵詢意見以促進新方法的接受度，文章提供了全面的視角。同時，文章也闡述了防患未然的困難之處，以及「防呆」和「故障安全」兩種核心概念，為讀者提供了全面的風險管理思路。 FB…
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W24.47 [筆記] 如何在贏者全拿的職場中生存
在現代職場中，成功不再僅僅依賴單一專業。本文探討如何通過培養跨域能力、靈活的職業發展策略和持續學習來在競爭激烈的環境中脫穎而出。無論你是剛入職場的新人還是經驗豐富的專業人士，這些洞見都將幫助你重新思考職業發展，並為未來做好準備。 FB…
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W24.46 [筆記] 通往財富自由之路
個人財富自由是指某個人再也不用為了滿足生活必須而出售自己的時間。本文探討了如何通過持續學習、專注價值而非估值，以及選擇正確的人生方向來實現個人的長期發展和財務獨立。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.45 [筆記] 讀了Sam Altman的一篇文章
在追求成功的道路上，選擇正確的方向比單純的努力更為重要。通過專注於能帶來跳躍式成長的機會，接受挑戰並從失敗中學習，我們能夠建立個人影響力，並在職業生涯中實現真正的突破。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.44 [程式] Google Apps Script 約定通知系統
在這個繁忙的世界裡，有效管理時間和預約變得越來越重要。想像一下，有一個系統能夠自動為您發送提醒、更新預約狀態，甚至處理取消請求。本文將介紹一個使用 Google Apps Script 開發的強大工具，它將徹底改變您管理日程的方式。 FB…
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W24.43 [筆記] 處理老舊程式碼的五個步驟
在軟體工程領域中，處理老舊程式碼是一個不可避免的挑戰。本文介紹了五個步驟來有效管理和改進老舊程式碼，從接受其存在到縮小重寫範圍，幫助開發團隊提升效率和輸出品質。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.42 [筆記] 專案管理革命
專案管理是一門藝術，需要平衡例行工作與專案工作，同時確保清晰的目標、熱情的參與者和有效的溝通管理。本文將帶您深入探討專案管理的核心要素，從啟動、規劃到執行、監控和收尾，為您提供全面的專案管理指南。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254…
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W24.41 [筆記] 101專案管理一日特訓班
【專案管理課程】101專案管理一日特訓班(7PDU)｜大人學實體課程 很適合有工作經驗的人，特別是當你的工作內容已經不是自己獨立可以完成，就會需要這套工具確保資源(人、物、成本)可以順利被妥善管理。這是我第一次去大人學上實體課，非常新鮮的體驗，我還將課程中提到的PM big…
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W24.40 [筆記] 在大型組織中獲得支持，解決廣泛技術問題
這是一篇影片心得，影片內容與我最近的處境很相關，需要在大型組織中獲得支持 作者提到，只要在這五點中，做到好任一點，就可以更容易成功 知道你的目標。 專注於價值觀。 關注你的受眾。 展示進展。 開放心態。 影片連結 from Mattie Toia…
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W24.39 [筆記] 真正的問題是什麼你想通了嗎
"我們永遠沒有足夠的時間思考自己是否需要它，但我們總有足夠的時間可以後悔" "我們永遠沒有足夠的時間把事情做對，但我們有足夠的時間可以把事情重做一遍" FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.38 [筆記] 整天實體課 敏捷專案管理
從學校畢業後，這是我第一次上課一整天!? 過程除了吸收不少新知，也讓我想研究講師怎麼帶動一整天的課 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.37 [筆記] 我用模組化簡報，解決99.9%的工作難題
我們需要首先找到「為什麼」提案的原因，然後根據這個原因設計出可行的對策，並說明提案所能帶來的效益。 通過黃金圈法則、三個安心和兩個故意，再加上亞里斯多德的有效說服三要素，便能夠大大提升提案的成功率。總之，提案不只是資料的羅列，更是策略性、結構性和情感上 FB…
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W24.36 [思考] 第一次參加區分所有權人會議
一、會議流程與人數的重要性 二、議案的討論和風向 三、選舉過程中的觀察 四、廠商報價 五、夜間保全的討論與提案 六、成立社區聯盟的想法 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.35 [筆記] 蘇黎士投機定律
"如果你沒有擔憂，就是冒的險還不夠" FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版: https://nostanduptalk.github.io/notes-zurich-axiom/ 影音板…
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W24.34 [思考] 我認為，韌體工程師，應該有什麼關鍵指標
願景 成為一名能用較少程式碼，大幅讓世界變得更容易更友善的程式碼工程師。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.33 [筆記] 花掉的錢都會自己流回來
金錢螺旋的四個步驟步驟零：找到自己「真正興趣」步驟一：徹底投入於自己的「興趣」之中步驟二：想方設法將「興趣」和「收入」做連結步驟三：從「興趣」中得到收入，再投資 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.32 [筆記] 原力效應
過度專注於產量或效率，反而可能抑制創意避免進入「拼苦勞」的狀態 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.31 [筆記] 精準提問
如果能夠轉述對方的話，就表示聽懂了。可以用總結的方式，讓對方確認自己是否有理解正確。 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.30 [筆記] 設計的實戰法則
想要展現，就要覺得哪些不必展現 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.29 [筆記] 思維的製程
創新持續學習成功之道客戶服務的演進創新的五大修練 (5 Disciplines, I5D)職場晉升策略問題分類與解決後記參考資料 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…
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W24.28 [旅遊] 在韓國濟州島的觀察
韓國連鎖咖啡去過韓國的通用攻略濟州島的攻略濟州島景點交通住宿吃的推薦隨車食物推薦購物其他觀察與發現下次記得 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082389794254 文字版…