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body-tells
Un podcast íntimo para armonizar tu cuerpo a través del movimiento. Gloria Cavet te guía para que descubras cómo el cuerpo habla, siente y se transforma con los 4 elementos esenciales de body-tells: movilidad, danza, expresión corporal y relajación. Tu cuerpo siempre tiene algo que decirte. Nuevos episodios cada semana. Sígueme en las redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/body_tells TikTok: https://www.tiktok.com/@body_tells?_t=ZN-8x2TY2WJpfq&_r=1 Facebook…
Episodes
body-tells¿Por qué el tiempo pasa tan rápido? Atención y cuerpo | EP 64 body-tells
Hay semanas que desaparecen y segundos que parecen eternos. En este episodio te hablo de atención, anticipación, presencia y de cómo el cuerpo vive el tiempo…
body-tellsTu cuerpo no se mueve por partes: ¿qué estás dejando fuera? | EP 63 body-tells
¿Qué parte de tu cuerpo está participando en un movimiento sin que te des cuenta?Caminar, levantarte de una silla, cargar una caja… hacemos cientos de…
body-tellsLa fascia conecta todo: cómo sentir tu cuerpo como una red | EP 62 body-tells
La fascia conecta todo, músculos, huesos, articulaciones, órganos. Pero más allá de la anatomía, entender la fascia cambia cómo te relacionas con el…
body-tellsCómo el cuerpo crea nuevas posibilidades | EP 61 body-tells
El cuerpo empieza a responder mucho antes de que la experiencia ocurra. En este episodio te cuento cómo todo movimiento nace primero como una posibilidad y…
body-tellsUna versión de ti que no te permites ser | EP 60 body-tells
Hay cosas que dejaste de hacer sin que nadie te lo prohibiera.Solo un día decidiste que ya no eran para ti.Puertas que nos cerramos y la valentía para volver a…
body-tellsTodavía no conoces tu cuerpo | EP 59 body-tells
Usar el cuerpo no significa conocerlo.Hay partes de ti que llevan toda la vida trabajando en silencio y solo aparecen cuando duelen.Sigue a body-tells…
body-tellsEncuentra el eje de tu cuerpo | EP 58 body-tells
Existe una línea invisible que atraviesa tu cuerpo de la cabeza a los pies y cuando la pierdes, el cuerpo compensa de forma silenciosa sin que te des…
body-tellsCómo escuchar a tu cuerpo? | EP 57 body-tells
Hoy te cuento cómo la observación puede convertirse en el primer movimiento para volver a escucharte, habitar tu cuerpo y reconectar contigo desde lo más…
body-tellsEl cuerpo en una crisis y cómo calmarlo | EP 56 body-tells
Esto es para Venezuela. 🇻🇪 Mis respetos a todas las personas que han perdido su vida y para toda la movilización que ha tenido el ciudadano de a pié para…
body-tellsLa curiosidad también es corporal y se puede entrenar | EP 55
La curiosidad no es solo algo mental. También vive en el cuerpo y eso cambia todo. Porque si la curiosidad es un estado físico, significa que puedes…
body-tells¿Por qué las emociones se quedan en tu cuerpo? | EP 54
¿Te ha pasado que algo ya terminó… pero tú sigues sintiéndolo?Porque algunas emociones pasan… y otras se quedan en el cuerpo más tiempo del que imaginamos.El…
body-tellsDejar de postergar y pasar a la acción | EP 53 body-tells
Si llevas tiempo esperando el momento perfecto, este episodio es para ti. Tal vez no necesitas sentirte más preparada. Tal vez solo necesitas empezar.Sigue a…
body-tellsHablas mal de ti… y tu cuerpo lo escucha | EP 52
Las palabras que te dices también construyen tu realidad. En este episodio sobre cómo nuestras palabras internas afectan no solo nuestros pensamientos, sino…
body-tells¿Por qué tu cuerpo ya no se siente igual? | EP 51
Qué pasa cuando el cuerpo cambia de una forma que no pediste y cómo seguir habitándolo sin perderlo. Este episodio es para cualquier persona que haya vivido…
body-tells10 cosas increíbles que tu cuerpo hace todos los días | EP 50
Tu cuerpo hace cosas extraordinarias cada segundo: regula tu respiración, genera ideas, guarda memorias y se renueva constantemente. En este episodio te…
body-tells¿Qué dice tu forma de caminar sobre ti? | EP 49
Caminar es algo que haces todos los días… pero ¿alguna vez te has detenido a observar cómo lo haces?En este episodio de body-tells te cuento cómo tu forma de…
body-tellsLo que los sonidos de la naturaleza le hacen a tu cuerpo | EP 48
Esta semana un sonido me reguló el día y hoy te cuento por qué tu cuerpo hace eso, qué le pasa a tu sistema nervioso cuando escucha la naturaleza de verdad, y…
body-tellsPor qué tu cuerpo guarda lo que tu mente ya olvidó | EP 47
Tu mente olvida. Tu cuerpo no. Hoy te cuento por qué el cuerpo guarda lo que no pudiste expresar — y cómo el movimiento puede soltarlo.Si este espacio vibra…
body-tells3 cosas para moverte con confianza en tu cuerpo | EP 46
Tu cuerpo tiene un idioma propio. Y hoy te cuento 3 cosas concretas para empezar a hablarlo: el origen de tu movimiento, por qué la pelvis lo conecta todo, y…
body-tellsEl cuerpo que no se mueve, envejece | EP 45 body-tells
El movimiento no envejece. Los cuerpos que no se mueven, sí. Hoy te hablo de cómo el movimiento protege tu independencia — seas la persona mayor o quien la…
body-tellsTu cuerpo habla...¿Lo escuchas? | EP 44
Hoy te cuento cómo desarrollar conciencia corporal desde la observación. Este es un episodio para volver a ti.Si este espacio vibra contigo, puedes apoyarme…
body-tellsCómo escuchar tu cuerpo para moverte mejor | Movimiento consciente | EP 43
A través de una experiencia real en una sesión de movimiento, te comparto cómo pasar del ruido, la exigencia y la sobre-estimulación… hacia un movimiento…
body-tellsMueve tus ojos para conectar con tu cuerpo | EP 42
Hoy te cuento cómo tus ojos revelan dónde está tu atención y cómo, a través de la mirada, puedes enfocarte, volver al presente y sentirte en mayor conexión con…
body-tellsEl movimiento cambia tu estado de ánimo | EP 41
Cuando el cuerpo se mueve, también mueves tus emociones.Empiezas a escuchar tu cuerpo, a moverte con más conciencia y a descubrir cómo pequeños movimientos…
body-tells¿Cómo meditar moviendo el cuerpo? | EP 40
Muchas personas creen que meditar significa sentarse en silencio y quietud pero para muchas mentes activas eso puede ser difícil… o incluso estresante. Por…
body-tells¿Por qué sigues cansada aunque duermas? | EP 39
El descanso profundo no depende solo del sueño. Depende de si tu cuerpo logra soltar la vigilancia.Incluye un Momento Movimiento para sentir desde…
body-tellsCambia tu postura con movimiento consciente | EP 38
Explora cómo el movimiento consciente transforma tu postura desde adentro. Además, descubre cómo la seguridad corporal influye en la respiración, la…
body-tellsCuando el cuerpo deja de ser predecible: Inteligencia en movimiento | EP 37 body-tells
Cuando el cuerpo deja de saber qué viene después, algo cambia: el piloto automático se apaga y aparece una nueva forma de inteligencia.En este episodio…
body-tellsLos sentidos olvidados del cuerpo: más allá de los cinco sentidos | EP 36
Nos enseñaron que solo tenemos cinco sentidos, pero el cuerpo percibe mucho más.En este episodio te reconecto con los sentidos olvidados: propiocepción…
body-tellsFascia y emociones: lo que el cuerpo guarda | EP 35
Cuando una emoción no se expresa, el cuerpo la guarda.La fascia —el tejido conectivo que envuelve todo tu cuerpo— registra tensiones, miedos y experiencias que…
body-tellsDesbloquea tu creatividad usando el cuerpo | EP 34
Desbloquea tu creatividad moviendo tu cuerpo. Explora tus extremidades, juega con gestos y movimientos, y deja que tus ideas fluyan de forma divertida y…
body-tellsTus extremidades NO son accesorios | EP 33
En este episodio exploramos cómo el movimiento consciente de las extremidades (pies, manos, brazos y piernas) mejora el bienestar corporal, regula el sistema…
body-tellsAlivia la tensión desde tus pies | EP 32
Cuando la mente está saturada y el cuerpo en alerta, no siempre necesitamos pensar más. A veces, necesitamos bajar. Por eso, te invito a reconectar con tus…
body-tellsSaca a tu cuerpo del modo automático | EP 31
Cómo el cuerpo se adapta sin que lo notes y así vivimos gran parte del día en modo automático. Exploramos: Qué pasa cuando el cuerpo vive en modo funcional…
body-tellsLo que el cuerpo me enseño este año | EP 30
Antes de cerrar el año y pensar en metas nuevas, listas interminables o en todo lo que “deberíamos” hacer, quiero proponerte algo distinto: escuchar tu…
body-tellsLo que tu postura dice de ti | EP 29
¿Tu cuerpo ya está en una postura antes de que tú te des cuenta? Un hombro arriba, la mandíbula apretada, el pecho empujado hacia adelante… La postura no…
body-tellsDatos curiosos de tu cuerpo | EP 28
Tu cuerpo hace cosas todos los días sin que te des cuenta… y algunas son realmente fascinantes.En este episodio te cuento:• por qué el cuerpo quiere siempre…
body-tellsEjercicio para vivir más y mejor: fuerza y movilidad diaria | EP 27
Mover tu cuerpo no es para quemar calorías. Es tu seguro para el futuro. En este episodio te cuento por qué el movimiento es tu mejor vitamina diaria: te…
body-tellsAprende a fluir desde el cuerpo | EP 26
Tu cuerpo es un mapa vivo: con zonas donde la energía se estanca y zonas donde la energía se libera y te da espacio, claridad y alivio.En este episodio…
body-tellsEl eco de tu cuerpo: Lo que tus movimientos dicen | EP 25
Tu cuerpo guarda resonancias. Gestos que insisten, vibraciones que se quedan, emociones que siguen moviéndose incluso cuando “todo ya terminó”. En este…
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Tu cuerpo no tiene modo exprés | EP 24
Vivimos queriendo que todo pase rápido: que el cuerpo cambie, que la mente se calme, que los resultados lleguen. Pero el cuerpo no tiene modo exprés, él…
body-tellsSorpréndete con lo nuevo | EP 23
Mantén viva la curiosidad corporal y la plasticidad del cerebro a través del movimiento.Incluye una mini práctica para despertar partes dormidas del cuerpo y…
body-tellsLaboratorio de movimiento corporal | EP 22
¿Y si el movimiento no fuera algo que “se hace”, sino algo que te pasa? En este episodio te invito a entrar en un laboratorio del movimiento, donde la emoción…
body-tellsEl poder del sonido en tu cuerpo | EP 21
En este episodio te invito a descubrir cómo el sonido nos mueve por dentro y por fuera, cómo la música puede activar recuerdos, equilibrar emociones y conectar…
body-tellsDuerme bien: Guía práctica para un sueño reparador | EP 20
🌙 En este episodio te guío para reconectar con el descanso real: ese que no se fuerza, que ocurre cuando el cuerpo hace lo que mejor sabe —repararse.Te…
body-tellsCómo moverte sin presión | EP 19
En este episodio de body-tells te cuento cómo volver a moverte sin exigencia, con calma y curiosidad, para reconectar con tu cuerpo desde donde estás hoy.💫…
body-tellsExpande tu cuerpo y mente | EP 18
Expandirte es una experiencia profunda que transforma cómo habitas tu cuerpo y tu mente.Hoy te cuento el arte de la expansión corporal: cómo alargar, abrir y…
body-tellsBaila y entrena tu cerebro | EP 17
🧠💃La danza no es solo arte, ejercicio o diversión… también es una herramienta poderosa que transforma literalmente la forma en que funciona tu mente.En este…
body-tellsDejar ir y soltar con movimiento consciente | EP 16
🍂 El otoño nos recuerda la importancia de soltar y soltar no es perder, es liberar. Es abrir espacio para lo nuevo, para que tu cuerpo y tu energía se…
body-tellsMicro-pausas: cómo recargar tu energía en segundos | EP 15
La verdad es que la pausa también cabe en 10 segundos.En este episodio te hablo acerca de las micro-pausas, esos instantes diminutos que pueden transformar tu…
body-tellsLibera tu espalda hoy: movimientos para una columna sana y flexible | EP 14
¿Sientes tu espalda rígida o cargada? En este episodio te cuento cómo tu columna puede pasar de estar tensa y bloqueada a fluir como un río libre.Hablaremos de…
body-tellsJuega con tu cuerpo: Reconecta con tu niñ@ interior | EP 13
En este episodio te invito a reconectar con tu niñ@ interior, recuperar la espontaneidad, despertar la alegría del movimiento a través del juego y explorar…
body-tellsManos libres: explora movilidad y energía | EP 12
En este episodio exploramos la movilidad de tus manos y dedos, con una mini práctica de liberación y un Mudra energizante. Descubre cómo tus manos transforman…
body-tellsMeditar en movimiento: calma a través del cuerpo | EP 11
✨Descubre cómo el movimiento puede ser una forma de meditación . En este episodio exploramos los beneficios de la meditación en el cuerpo y la mente, distintas…
body-tellsCreatividad en movimiento | EP 10
✨ En este episodio de body-tells, te muestro cómo el movimiento libre y consciente puede desbloquear ideas, activar tu imaginación y ayudarte a conectar con tu…
body-tellsTodo nace en tu pelvis | EP 09
¿Sabías que tu pelvis es el centro de todo tu movimiento?¿Sientes rigidez? ¿Falta de flow? Tal vez estás desconectad@ de tu centro.En este episodio de…
body-tellsTu cuello y hombros se quejan | EP 08
En este episodio te cuento por qué tu cuello y hombros se quejan y qué puedes hacer para aliviarlos. Desde el peso real de tu cabeza hasta las tensiones…
body-tellsComunicas sin palabras | EP 07
¿Te has preguntado qué dice tu cuerpo? En este episodio de body-tells, te hablo del poder del lenguaje no verbal: gestos, posturas, miradas, silencios...Tu…
body-tellsCaminar también es bailar | EP 06
👣 ¿Te animas a caminar diferente hoy?En este episodio de body-tells, te invito a descubrir el caminar como una forma de danza cotidiana. No se trata solo de…
body-tellsTu centro quiere sol: Romance de verano | 05
🌞 En este episodio te invito a reconectar con tu centro corporal, ese espacio entre el pecho y el ombligo donde respiras, sientes y decides.Hablamos del plexo…