Shows / Bésame CR
Bésame CR
Escuchá los programas y entrevistas de Bésame 89.9 FM siempre disponibles para vos. #BésameEnLaMañana: Con Joseph Calderón y el programa más positivo del dial de 6 a.m. a 9 a.m. #BésameDeNoche: Conducido por el psicólogo Dr. Rafael Ramos y la participación de distintos especialistas, 8 p.m. a 9 p.m.
Episodes
Bésame CR¿Cómo hablar con los hijos e hijas de autoestimulación?
#Bésameenlanoche La sexualidad infantil sigue siendo un tema lleno de dudas, miedo y desinformación para muchas familias. ¿Cómo abordar estas situaciones con…
Bésame CRLa importancia del buen dormir
#Bésameenlamañana La importancia del buen dormir / Doctora Especialista en sueño Lilliana Estrada.Dormir bien es sinónimo de salud. ¿Qué tanto nos ayuda? Te lo…
Bésame CREl costo emocional de sostener una versión que ya no sos
#Bésameenlanoche Hay momentos donde seguir sosteniendo ciertos roles, vínculos o versiones de vos mismo empieza a agotarte profundamente. ¿Cuánto te cuesta…
Bésame CR¿Tu protector solar realmente te protege?
#Bésameenlamañana ¿Tu protector solar realmente te protege? / Médico Máster en Medicina estética y antienvejecimiento Lauren Fonseca.¿Cómo cuidás tu piel?…
Bésame CRQuerer todo claro… te está bloqueando más de lo que te ayuda
#Bésameenlanoche A veces necesitás tantas respuestas, tanta seguridad y tanta claridad… que terminás paralizado. Porque la vida no siempre se entiende antes de…
Bésame CRLo que nadie te dice del estrés
#Bésameenlamañana Lo que nadie te dice del estrés / Doctora Sofía Madrigal¿Cómo nos afecta el estrés? Te invitamos a escuchar a la especialista.Bésame en la…
Bésame CREl autoabandono silencioso: cuando te dejás de lado sin darte cuenta
#Bésameenlanoche A veces no te destruís de golpe… simplemente empezás a dejarte para después. Postergás lo que sentís, minimizás tus necesidades y seguís…
Bésame CR¿Cómo pasar de un diálogo autoritario a uno autoritativo?
#Bésameenlamañana ¿Cómo pasar de un diálogo autoritario a uno autoritativo? / Psicóloga Maricruz QuesadaBésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica…
Bésame CREl miedo a estar bien: por qué saboteás lo que funciona
#Bésameenlanoche A veces, cuando algo empieza a ir bien… aparece el miedo. Dudas, inseguridad, conductas que rompen lo que estaba funcionando. ¿Por qué nos…
Bésame CRRelaciones que no terminan… pero tampoco avanzan
#Bésameenlanoche Hay vínculos que se quedan en un punto intermedio: no se rompen… pero tampoco crecen. Y en ese espacio, el desgaste emocional se vuelve…
Bésame CRParásitos y enfermedades silenciosas en nuestras mascotas
#Bésameenlamañana Parásitos y enfermedades silenciosas en nuestras mascotas / Veterinario Leonardo Solórzano.Si tenés mascotas en casa, esta entrevista no te…
Bésame CRCuando mejorar tu vida también te da ansiedad
#Bésameenlanoche Crecer, cambiar, avanzar… no siempre se siente bien. A veces mejorar implica soltar, incomodarte y enfrentar lo desconocido. ¿Y si la ansiedad…
Bésame CR¿Cómo identificar fugas de dinero?
#Bésameenlamañana ¿Cómo identificar fugas de dinero? / Especialista en Finanzas Julio Espinoza.Muchos hemos vivido una situación donde nos preguntamos: ¿qué…
Bésame CRTe acostumbraste a estar mal… y ahora lo normal te incomoda
#Bésameenlanoche Cuando vivís mucho tiempo en caos, en tensión o en malestar… la calma puede sentirse rara, incluso incómoda. ¿Por qué lo sano a veces se…
Bésame CREstás cansado… pero no sabés de qué: fatiga emocional no identificada
#Bésameenlanoche Hay un cansancio que no se quita durmiendo. No es físico… es emocional. Es sostener, pensar, preocuparte, adaptarte… sin darte cuenta de…
Bésame CR¿Cómo puede llegar a cambiar el dinero a un ser humano?
#Bésameenlamañana ¿Cómo puede llegar a cambiar el dinero a un ser humano? / Doctora Psicoterapeuta Guisela SchmidtBésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de…
Bésame CRCuando tu mente necesita silencio
#Bésameenlanoche No todo se soluciona pensando más. Hay momentos donde lo que necesitás no es una respuesta… es silencio, pausa y descanso mental.Nos acompañan…
Bésame CREl miedo al compromiso: ¿cómo afecta esto a mi vida?
#Bésameenlamañana El miedo al compromiso: ¿cómo afecta esto a mi vida? / Psicóloga Jimena Arguedas.Te invitamos a escuchar la entrevista con la especialista…
Bésame CRLa autoexigencia que te rompe
#Bésameenlanoche Exigirte puede impulsarte… pero también puede desgastarte. ¿Cuándo la disciplina deja de ser crecimiento y se convierte en presión…
Bésame CRSupervivencia haciendo compras: ¿cómo leer etiquetas?
#Bésameenlamañana Supervivencia haciendo compras: ¿cómo leer etiquetas? / Nutricionista Vivian Jiménez.La experta invitada de hoy, nos dará toda una…
Bésame CRConvertirte en adulto sin traicionar a tu niño interior
#Bésameenlanoche Crecer no debería significar endurecerte, desconectarte o dejar de sentir. ¿Cómo madurar sin perder tu esencia, tu sensibilidad y tu…
Bésame CRReconectar con tu propio tiempo: ¿qué hacer cuando siento que voy tarde en la vida?
#Bésameenlamañana Reconectar con tu propio tiempo: ¿qué hacer cuando siento que voy tarde en la vida? / Psicóloga Priscilla Flores.El peor error que podemos…
Bésame CRLa mente como prisión: cómo salir del bucle mental
#Bésameenlanoche Pensar demasiado, darle vueltas a todo, imaginar escenarios que no pasan… puede convertirse en una cárcel silenciosa. ¿Cómo salir de ese ciclo…
Bésame CRCuando la rutina afecta nuestra vida en pareja
#Bésameenlamañana Cuando la rutina afecta nuestra vida en pareja / Psicóloga y Especialista en Pareja Karen AyónBésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa…
Bésame CRHablemos de antidepresivos
#Bésameenlanoche Existen muchas dudas, miedos y creencias alrededor de los antidepresivos. ¿Cuándo son necesarios? ¿Cómo funcionan? ¿Qué rol cumplen dentro de…
Bésame CREl autosabotaje disfrazado de “soy así”
#Bésameenlanoche “Yo soy así”… suena firme, pero muchas veces es una forma de evitar el cambio. ¿Cuánto de lo que repetís es identidad… y cuánto es miedo a…
Bésame CRDuelos silenciosos: ¿cómo puedo enfrentarlos?
#Bésameenlamañana Duelos silenciosos: ¿cómo puedo enfrentarlos? / Psicóloga Ingrid Quesada.Duelos, hay de todos los colores, en muchos escenarios. Pero muchos…
Bésame CREl dolor silencioso del adulto funcional
El dolor silencioso del adulto funcionalCumplís, trabajás, resolvés… y nadie nota que estás cansado, saturado o emocionalmente agotado. El adulto funcional…
Bésame CR¿Por qué entrenamos todos los días y no vemos resultados?
#Bésameenlamañana ¿Por qué entrenamos todos los días y no vemos resultados? / Personal Trainner Dayhana Fernández.Es frustrante cuando hacemos ejercicios…
Bésame CR¡Cuidado con la sensación de estar tarde en la vida!
#Bésameenlanoche Compararte, sentir que ya deberías haber logrado más o creer que perdiste tiempo… puede llenarte de ansiedad y presión interna. Pero ¿quién…
Bésame CRMascotas en pareja: ¿qué pasa si hay una separación?
#Bésameenlamañana Mascotas en pareja: ¿qué pasa si hay una separación? / Comunicadora animal Amania Chartier.Actualmente, las mascotas tienen espacios llenos…
Bésame CR¿Quiero dar tiempo a ver qué pasa?
#Bésameenlanoche A veces usamos el “dar tiempo” como una pausa… pero otras veces es una forma de evitar tomar decisiones. ¿Estás procesando o estás postergando…
Bésame CRTecnología y amor: ¿qué tanto peso tiene en relaciones de pareja?
#Bésameenlamañana Tecnología y amor: ¿qué tanto peso tiene en relaciones de pareja? / Doctora Psicoterapeuta Guisela Schmidt.¿Tecnología y amor? ¿Cuáles son…
Bésame CR¿Cuándo sí y cuándo no usar ansiolíticos?
#Bésameenlanoche Hay momentos donde la ansiedad supera los recursos personales… pero también es importante entender cuándo la medicación ayuda y cuándo no es…
Bésame CRPodcast Bésame.Tercer Capítulo, con el Escritor Rod Saturnine.
#Bésameenlamañana Podcast Bésame.Tercer Capítulo, con el Escritor Rod Saturnine.Rod Saturnine, ha publicado cinco libros y se ha consolidado como uno de los…
Bésame CREnfermedades de transmisión sexual más frecuentes
#Bésameenlanoche La información protege. Muchas veces evitamos hablar de estos temas por vergüenza o desinformación, pero conocer es clave para cuidarnos. ¿Qué…
Bésame CRCuando mi autocuidado me frustra
#Bésameenlamañana Cuando mi autocuidado me frustra / Psicólogo Carlos González.Queremos cumplir con tanto, con todo y al final, nada logramos. ¿Qué podemos…
Bésame CRHerramientas de la psicología para empezar de nuevo
#Bésameenlanoche Empezar de nuevo no es solo una decisión… es un proceso emocional que requiere herramientas, claridad y mucha valentía. ¿Cómo reconstruirte…
Bésame CRInfantes y redes: ¿qué cuidados debemos tener?
#Bésameenlamañana Infantes y redes: ¿qué cuidados debemos tener? / Pediatra Ana Laura Jiménez.Cuando hay niños, por supuesto que nos emociona ver como crecen…
Bésame CR¡Cuidado cuando la mente no descansa ni dormido!
#Bésameenlanoche Pensar demasiado, anticipar, repasar, preocuparte… incluso mientras dormís. Cuando la mente no se detiene, el cuerpo se agota. ¿Cómo bajar ese…
Bésame CRPensando en comprar casa o carro: ¿qué aspectos financieros debemos valorar antes?
#Bésameenlamañana Pensando en comprar casa o carro: ¿qué aspectos financieros debemos valorar antes? / Analista financerio Esteban Bogantes. En ocasiones…
Bésame CRAprender a vivir con consciencia del tiempo
#Bésameenlanoche Vivimos corriendo, resolviendo, posponiendo… como si el tiempo fuera infinito. Pero cuando tomamos consciencia de que es limitado, todo…
Bésame CRTus historias nos inspiran: Emprender con amor
#Bésameenlamañana Emprender no es algo sencillo. Hay temores, retos y otras adversidades que se presentan en el camino. Pero que bien se siente cuando podemos…
Bésame CR¿Cómo saber que el amor se tiñe de control vs presencia y cercanía?
#Bésameenlanoche No todo lo que parece cuidado es amor… a veces es control disfrazado de preocupación. ¿Cómo diferenciar entre alguien que te acompaña y…
Bésame CR¿Qué hacer cuando hacer el amor ya no se siente igual?
#Bésameenlanoche En muchas relaciones, la intimidad cambia con el tiempo. Lo que antes fluía, hoy cuesta. ¿Es normal? ¿Se puede recuperar? ¿Qué está pasando…
Bésame CRMedicamentos contra el dolor: ¿qué cuidados debemos tener con ellos?
#Bésameenlamañana Medicamentos contra el dolor: ¿qué cuidados debemos tener con ellos? / Médico especialista en dolor Alexander Lin.Nos acostumbramos a tomar…
Bésame CR¿Nuestros padres nos condicionan?
#Bésameenlanoche Mucho de lo que pensamos, sentimos y elegimos está influenciado por nuestra historia familiar. Pero… ¿hasta dónde nos condiciona y hasta dónde…
Bésame CREncías saludables: ¿cómo lo logramos?
#Bésameenlamañana Encías saludables: ¿cómo lo logramos? / Odóntologo Mauricio ChinchillaNuestra salud dental, debería ser prioridad. Pero en ocasiones, la…
Bésame CRLa libertad de cuando ya no podés seguir siendo el de antes
#Bésameenlanoche Hay momentos en la vida donde sostener quién eras se vuelve más pesado que cambiar. Pero soltar esa versión también da miedo… porque implica…
Bésame CRPadres separados y tiempo en familia saludable: ¿cómo se logra?
#Bésameenlamañana Padres separados y tiempo en familia saludable: ¿cómo se logra? / Licenciado Ariel GuardiolaEl especialista invitado, nos ayudará a entender…
Bésame CR¿Cómo procesar duelos silenciosos: amistades que ya no están?
#Bésameenlanoche No todos los duelos tienen despedidas claras. A veces las personas no se van… simplemente se distancian. Y ese tipo de pérdida duele en…
Bésame CRTus historias nos inspiran: Campeón de campeones, con Steven Azofeifa
#Bésameenlamañana Hace 37 años cuando Steven nació, traía junto a él un diagnóstico de dislexia y otros detalles que hacían creer, que su vida no sería tan…
Bésame CRAprendiendo a darme mi valor
#Bésameenlamañana Aprendiendo a darme mi valor con la Psicóloga Fiorella Brenes.Bésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora de Costa Rica Escuchanos en…
Bésame CRConstrucción sostenible: ¿es posible construir sin dañar el ambiente?
#Bésameenlamañana Construcción sostenible: ¿es posible construir sin dañar el ambiente? Ingeniero Civil Alberto GonzalezBésame en la mañana, 89.9 FM, 6am hora…
Bésame CR¿Quién soy cuando ya no quiero demostrar nada?
#Bésameenlanoche Gran parte de nuestra vida la pasamos intentando demostrar valor, capacidad o aceptación. Pero ¿qué pasa cuando soltamos esa necesidad? ¿Quién…
Bésame CRPodcast Bésame.Segundo Capítulo / Periodista Alejandro Ramírez.
#Bésameenlamañana Podcast Bésame.Segundo Capítulo / Periodista Alejandro Ramírez.Gracias por escuchar nuestro podcast de hoy, con nuestro invitado especial…
Bésame CR¡Cuidado con el síndrome del “yo puedo con todo”!
#Bésameenlanoche Ser fuerte, resolver, sostener… suena admirable. Pero cuando siempre sos el que puede con todo, muchas veces terminás agotado, desconectado y…
Bésame CRAlmuerzos creativos y sanos para nuestro día a día
#Bésameenlamañana Almuerzos creativos y sanos para nuestro día a día / Ángela Taleno. En ocasiones nos preguntamos: ¿hoy qué voy a almorzar? Si para vos este…
Bésame CRFrente a una ruptura: cuidado con el miedo a no haber vivido suficiente
#Bésameenlanoche Cuando una relación termina, muchas veces aparece una sensación inquietante: “¿Y si no viví todo lo que tenía que vivir?”… y desde ahí tomamos…
Bésame CRDolor abdominal constante: ¿es normal?
#Bésameenlamañana Dolor abdominal constante: ¿es normal? / Gastroenterólogo Marlon Rojas.El experto de hoy, nos recuerda que siempre que hay un dolor…