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The Age Of Iron Podcast
The Age Of Iron – Dein Bodybuilding Podcast für Muskelaufbau, Performance & Bühne Willkommen bei The Age Of Iron – dem Podcast, der dich tief in die Welt des Bodybuildings eintauchen lässt. Hier geht es nicht um Durchschnitt. Hier geht es um Progression, Disziplin – und darum, das Beste aus dir herauszuholen. Ob Muskelaufbau, leistungsorientierte Ernährung, smartere Trainingsmethoden oder der Weg zur Wettkampfform – The Age Of Iron liefert dir das Wissen, die Strategien und die Mentalität, die…
Episodes
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Intensitätstechniken richtig anwenden – So solltest du vorgehen! Mit Manuel Teufl
In der neuen Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die ganze besondere Ehre, Manuel Teufl als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Manu ist nicht…
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Bodybuilding ein Leben zwischen Perfektionismus und sozialen Kontakten! mit Amin Parvaneh
In der neuen Episode des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich die Ehre, Amin Parvaneh in der Show begrüßen zu dürfen. Amin ist derzeit IFBB Athlet und hat im…
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Natural Bodybuilding – Der Schlüssel zu einem gesunden Leben! Mit Berend Breitenstein
In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die ganz besondere Ehre, Berend Breitenstein in der Show begrüßen zu dürfen. Berend ist der Gründer…
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Calisthenics als Grundlage für Bodybuilding? Die Vorteile des Sports mit Nik Tibusek
In der neuen Episode des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich die Ehre, Nik Tibusek in der Show begrüßen zu dürfen. Nik ist ein Athlet, der bereits sehr viel im…
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Gesunde Ernährung – Wie bewusst gehst du bereits damit um? Mit Fit Laura
In der heutigen Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, Fit Laura in der Show begrüßen zu dürfen! Laura ist eine echte Expertin auf dem…
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Optimale Anpassung der Ernährung an dein Kaloriendefizit! Mit Coach Alexander Krump
In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, meinen Kollegen Alexander Krump aka Coach Alexander Krump in der Show begrüßen zu dürfen…
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Training an Kaloriendefizit anpassen - So solltest du vorgehen! Mit Peter Stark
In der heutigen Episode des „The Age Of Ion Podcast“ hatte ich die Ehre Peter Stark in der Show begrüßen zu dürfen. Zusammen mit Peter haben wir eine besondere…
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Essen bis zum Kotzen – Die Auswirkungen von „Force Feeding“! mit Kay Gedan
In der heutigen Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die ganze besondere Ehre, meinen guten Freund Kay Gedan mit in der Show begrüßen zu dürfen. Kay…
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Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer
In der neuen Folge des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich nun bereits zum dritten Mal die Ehre, meinen guten Freund Yannis Karrer in der Show begrüßen zu…
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Angst vorm Zunehmen? – So solltest du vorgehen! Mit Fit.by.Leni
In der heutigen Episode des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich die Ehre, Lena Rickermann bei uns in der Show als nächsten weiblichen Gast begrüßen zu dürfen…
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Trainingsvariablen richtig nutzen! Verschwende keine Zeit mit Tobias Büchner
In der heutigen Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die Ehre, meinen Coaching-Kollegen Tobias Büchner in der Show als Gast begrüßen zu dürfen…
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Die richtige Gestaltung der Peak Week – Vermeide diese Fehler! mit Patrick Teutsch und Valentin Tambosi
In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre, direkt zwei der besten Prep Coaches des deutschsprachigen Raumes in der Show begrüßen zu…
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Fortschritte im Aufbau richtig wahrnehmen – So machst du es richtig! Mit Luis Frielingsdorf und Arne Otte
In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich mal wieder die ganze besondere Ehre, meine zwei Coaching Kollegen Arne Otte und Luis Frielingsdorf…
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Classic Physique - Die wahre Kunst des Bodybuildings mit Justin Waning & Urs Kalecinksi
In der heutigen Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die Ehre meine beiden Kollegen Justin Waning und Urs Kalecinski als Gäste in der Show am Start…
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Optimiere deine Ernährung durch unsere Erfahrung! Mit Carmine von IQ´s Kitchen
In der heutigen Episode hatte ich nun bereits zum zweiten Mal die Ehre, Carmine von IQ´s Kitchen im „The Age Of Iron Podcast“ begrüßen zu dürfen. Aufgrund des…
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Der finale Schritt zum Powerlifting Wettkampf – Peaking & Tapering mit Pascal Su, Maximilian Zinner und Mark Traut
In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die ganz besondere Ehre als Naturalbodybuilding Athlet direkt drei Eliteathleten des…
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Temporäre psychische & körperliche Loslösung des Wettkampfsports mit Biene von Bienesfitlife!
In dieser Episode des The Age Of Iron Podcasts hatte ich zum zweiten Mal die Ehre Biene von Bienesfitlife als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Nachdem die…
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Bist du frei oder immer noch in deinen Routinen gefangen? Mit Patrick Reiser
In der heutigen Folge des „The Age Of Iron Podcasts“ hatte ich die große Ehre Patrick Reiser als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Patrick durchlief in…
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Physiotherapie - Was wirklich dahinter steckt! (Das hättest du nicht erwartet) mit Entoni Kupe
In der heutigen Episode des "The Age Of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Entoni Kupe in meiner Show als Gast begrüßen zu dürfen. Entoni ist derzeit am Ende…
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Kraftphasen im Powerlifting bestmöglich gestalten! mit Maximilian Zinner
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre meinen Co-Host Maximilian Zinner, aka The Bench Boy, in meiner Show als Gast begrüßen…
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Dein Motiv zum Erfolg auf Social Media! - mit Rozenberg
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Phil Steier in meiner Show begrüßen zu dürfen. Phillip ist unter anderem unter dem…
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Die Tücken der Ernährung - Lerne damit klarzukommen! mit Carmine von IQS Kitchen
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Carmine von IQS Kitchen in meiner Show begrüßen zu dürfen. Carmine betreibt neben…
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Wettkämpfe richtig targetieren und gewinnen! (Mach nicht diese Fehler) mit Daniel Gildner
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Daniel Gildner als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Daniel ist…
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Schwächen erkennen und bekämpfen - Nur so kommst du zur Spitze mit Tobi_Ti
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre meinen guten Freund und Klienten Tobi Ti als Gast in meiner Show begrüßen zu dürfen…
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Dadurch wirst du als Kraftsportler von Mobility und Dehnen profitieren! mit Lu Coaching
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Luisa, unter anderem bekannt als Lu Coaching, als meinen Gast in der Show begrüßen zu…
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Overreachingphasen im Powerlifting mit Maximilian Zinner
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre meinen Co-Host Maximilian Zinner als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Zusammen mit…
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Durch diese Erkenntnisse sparst du dir Zeit & Arbeit! - mit Yannis Karrer
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Yannis Karrer als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Yannis hat vor einiger Zeit…
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Durch optimales Monitoring zur Elite des Bodybuildings! mit Benjamin von Alpha Progression
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Benjamin, Mitentwickler der Alpha Progression App, als meinen Gast begrüßen zu…
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Erfolg auf internationalen Wettkämpfen! mit Lena Ramsteiner und Franziska Lohberger
In dieser Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre eine weitere Folge mit der erfolgreichen Bikini Athletin Franziska Lohberger und die Figur…
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Wie du lernst deinen Weg zu finden! (Der große Coaching Roundtable) - mit Arne Otte und Luis Frielingsdorf
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Luis Frielingsdorf und Arne Otte in meiner Show als Gast begrüßen zu dürfen. Luis und…
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Psychische Gesundheit und der Übertrag auf die Leistungsfähigkeit im Kraftsport! mit DocFelix
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre DocFelix in meiner Show als Ehrengast begrüßen zu dürfen. Felix ist seit neustem im…
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Durch diese Umstellungen wirst du in deinen Lifts stärker! mit Julie Klenkler
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Julie Klenkler als meine Ehrengästin in der Show begrüßen zu dürfen. Julie ist in der…
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Die Hintergründe für Missgunst im Bodybuilding und Kraftsport! mit Big Bisy
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Bosongo, aka Big Bisy in der Show als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Big Bisy macht…
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Das große Powerlifting Q&A mit Maximilian Zinner und Sebastian Ehmann
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Maximilian Zinner und Sebastian Ehmann als meine Ehrengäste begrüßen zu dürfen. Maxi…
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Internationale Wettkämpfe und erfolgsorientierte Ernährung! mit BroSep
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erneut die Ehre BroSep als meinen Ehrengast in der 50. Folge des Podcasts begrüßen zu dürfen…
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Endlich Erfolge im Training - So erstellst du DEN RICHTIGEN Trainingsplan (Teil 2) ! mit Jan Frisse
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erneut die Ehre Jan Frisse als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Jan war bereits in der…
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Endlich Erfolge im Training - So erstellst du DEN RICHTIGEN Trainingsplan! mit Jan Frisse
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Jan Frisse als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Jan ist womöglich einer…
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Aus diesem Grund packst du es nicht an die Spitze! mit Tim Budesheim
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die große Ehre Tim Budesheim als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Tim ist einer der…
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Bessere Fortschritte und Selbstakzeptanz - Dieser Körperfettanteil ist der richtige für dich! mit Patrick Teutsch
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre unseren Meister Patrick Teutsch in der Show begrüßen zu dürfen. Patrick war in der…
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Entweder... Oder... Mit Maximilian Zinner
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich erfreulicherweise die Ehre unseren Co-Host Maximilian Zinner in der Show begrüßen zu dürfen…
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Mach dir deine Diät nicht unnötig schwer - Tricks in der Ernährung mit Bienesfitlife
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Bienesfitlife als meinen nächsten weiblichen Podcastpartner begrüßen zu dürfen…
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Bodybuilding und Powerlifting - Wie du ein sinnvolles Programming erstellst! mit Pascal Su
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts hatte ich die Ehre Pascal Su, einen der bekanntesten und erfolgreichsten Powerlifter im…
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Darum sabotierst du dich und dein Training! mit Frederik Hoelzl
In der heutigen Episode von "The Age Of Iron" hatte ich die Ehre meinen Coach Frederik Hoelzl in der Show begrüßen zu dürfen. Frederik war in der Vergangenheit…
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Lerne aus unseren Fehlern! mit Maximilian Zinner
In der heutigen Episode von "The Age Of Iron" hatte ich die Ehre Maximilian Zinner, unseren Co Host der Show, ein weiteres Mal begrüßen zu dürfen. Mittlerweile…
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Menstruationszyklus und die Auswirkungen auf Training und Ernährung! mit Joana Werle
In der heutigen Episode des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich das Vergnügen Joana Werle bei mir in der Show als Gast begrüßen zu dürfen. Durch ihre…
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Systematisches Verhungern und die resultierenden Folgen! mit Niklas Hauger
In dieser Folge des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich das zweite Mal die Ehre Niklas Hauger als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. In dieser Episode gehen…
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Nutze den Umstieg und mache deine Offseason produktiver denn je zuvor! Mit Arne Otte
In dieser Folge des "The Age Of Iron Podcast" hatte ich zum ersten Mal das Vergnügen Arne Otte bei mir in der Show zu begrüßen. Nachdem wir nun schon 4 Folgen…
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Du hast die Wahl, Wohlbefinden oder Erfolg! mit Franziska Lohberger
In dieser Episode des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich die Ehre Franziska Lohberg als Gast in meiner Show begrüßen zu dürfen. Franziska ist eine der…
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Train together stay together! mit Luis Swidersky und Stefanie Ferneck
In der heutigen Folge des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich die Ehre ein ganze besonderes Gespräch aufzunehmen, dass es in dieser Form, womöglich noch nicht…
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Darum wirst du in der Gesellschaft nicht akzeptiert! mit Maximilian Zinner
In der heutigen Episode von "The Age Of Iron" hatte ich die Ehre Maximilian Zinner, unseren Co Host der Show ein weiteres Mal begrüßen zu dürfen. Maxi ist in…
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Durch Erfahrung zum Weltmeister mit Christian Schneider
In der heutigen Episode des "The Age Of Iron Podcast" hatte ich die Ehre den aktuellen Amateur INBA Worldchampion Christian Schneider als Gast in der Show…
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Zielorientierte Ernährung, so bleibst du endlich am Ball! mit André Patris und Niklas Hauger
In der heutigen Folge des "The Age Of Iron Podcasts" hatte ich das Vergnügen André Patris und Niklas Hauger als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. André ist…
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Wien Q&A Part 2 mit Sebastian Ehmann, Frederik Hoelzl,Marco Haas, Maximilian Zinner, Deniz Ercetin und Patrick Teutsch
In der heutigen Episode des "The Age Of Iron Podcast" hatte ich das Vergnügen, die gesamte Wien Truppe mal wieder in der Show begrüßen zu dürfen. Die Crew…
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Warum du nicht jedes Jahr starten solltest? mit Eva Saischegg
In der heutigen Folge des The Age of Iron Podcast hatte ich die Ehre Eva Saischegg als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Eva war eine der ersten…
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Bodybuilding mit Diabetes - Welche Ausrede hast du? mit Deniz Ercetin
In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre meinen guten Freund Deniz Ercetin als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Deniz trat in…
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Bring dein Training aufs nächste Level mit Sebastian Ehmann
In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die Ehre Sebastian Ehmann als meinen Ehrengast in der Show begrüßen zu dürfen. Sebastian ist…
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Deshalb ist deine Diät nicht erfolgreich! mit Sophie Diemann
In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich das Vergnügen Sophie Diemann als einen weiteren weiblichen Gast in meiner Show begrüßen zu dürfen…
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Mache dein Leben zu etwas besserem! mit Mischa Janiec
In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Mischa Janiec als weiteren Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Mischa ist seit Jahren für…
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Ausnahmezustand Corona mit Maximilian Zinner
In der heutigen Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Maximilian Zinner, den Co Host der Show als meinen Ehrengast begrüßen zu dürfen. Maxi ist in…
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So funktioniert Contestprep mit Valentin Tambosi
In dieser Episode von "The Age of Iron" hatte ich die Ehre Valentin Tambosi als meinen Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Valentin ist als einer der…