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気象学者モテサクの自習室
気象学者モテサクが日々学んだことを共有します。 モテサクの自己紹介 海洋研究開発機構という国立の研究所で、気象学・海洋学の研究員として、公務員相当の月給を頂いて働いている48歳です。 具体的には、国際的観測プロジェクトの企画・実施、地球環境データの数値解析・論文執筆・書籍執筆・講演活動・出前授業を行っております。公益社団法人・日本気象学会では、論文の編集委員として、英語・日本語の文章校正や文献のバージョン管理を行っています。 趣味は、「走りの学校」という一般社団法人で、短距離スプリントを学び、トレーニングを実践する事です。ずっとデスクワークばかりで腰痛があったりとにかく運動不足で、なおかつ昔から短距離走に苦手意識があったので、2020年5月から敢えて挑戦しています。50mのタイムが2020.5.1:8.5秒から2020.10.17:6.8秒にまで縮まり、完全にハマっています。 2020年7月から、中学生以来30年ぶりに軟式の草野球にも再挑戦しています。高校・大学は、バスケットボールをやっていました。…
Episodes
気象学者モテサクの自習室走りの学校の原点を辿ったら泣けた
モテサクの学級委員通信「」 足の速さは才能じゃない 2020年8月29日 11:19 https://note.com/hsrg/n/nf115a7cefd59 走りの学校ができるまで 2020年8月30日 07:00 和田賢一校長 https://note.com/hsrg/n/n50737a3abbb5…
気象学者モテサクの自習室走りの学校に関わると伝え方も進化する理由
モテサクの学級委員通信「 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください…
気象学者モテサクの自習室今月2回目の月間メニュー実践の振り返り
モテサクの学級委員通信「」 【走りの学校オンラインスクール球技系12月メニュー】2021/ 12/21(月) 0830-0930 晴れ、気温6度、湿度70%、西北西1m/s フィジカルコンディション 疲労なし、気分安定 腕立て [10/1/*]+ マーチングバックブリッジ [20/1/*]+ 仰向けサイクリング…
気象学者モテサクの自習室走りの学校を手伝うとシンプルにアタマ良くなる
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください…
気象学者モテサクの自習室絵に描いたような成功例と伸び悩み例
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください…
気象学者モテサクの自習室年明け1/16(日)はさいたまへいこう！
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください…
気象学者モテサクの自習室競争性と創造性
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室2021年を1月から振り返る
モテサクの学級委員通信「」 1月 165名 週間メニュー配信システム構築・新規入学全面停止 2月 192名 リニューアルオープン新規入学全面解禁 3月 213名 東京オリンピック強化選手・外川天寿の電撃加入 4月 216名 羽田キッズ・オンライン開校 5月 227名 外川天寿の練習会フィーバー 6月 231名…
気象学者モテサクの自習室理論の進化に必要なこと
モテサクの学級委員通信「」 理論（りろん、英: theory、セオリー, 仏: théorie, 独: Theorie）とは、「個々の現象を法則的、統一的に説明できるように筋道を立てて組み立てられた知識の体系」[1]。自然科学、人文科学、社会科学などの科学または学問において用いられている。…
気象学者モテサクの自習室失敗の質を上げると挑戦しやすくなる
モテサクの学級委員通信「失敗の質を上げると挑戦しやすくなる」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室痛み＝成長である
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室羽田先生の普及員講習のお手伝いに行ったら感動した話
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室久々に吐きそうなほど走りました
モテサクの学級委員通信「」 腕立て [10/1/*]+ マーチングバックブリッジ [20/1/*]+ 仰向けサイクリング [30/2/1]+ 両足前後ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 両足左右ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 片足前後ホップ…
気象学者モテサクの自習室夢を描きだす力と実現に向かって歩み進める力は別である
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室圧倒的な成長が起こるタイミング
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室初心を思い出す仕掛けを開発した
モテサクの学級委員通信「初心を思い出す仕掛けを開発した」 初心を思い出す仕掛けとなる１分のショート動画を自分で喋って作って投稿しておけばいい。 https://youtu.be/3Szm-ATh8UE ====300文字 【足を速くする方法はあるの？】…
気象学者モテサクの自習室初心は必ず忘れるし、軸は必ずブレる
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室努力すると続かない
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室一試合3HR被弾しました。。。
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室レベル5インストラクター・モテサク爆誕❣️
https://twitter.com/nishitoakiko/status/1466372825854341125?s=21 言葉がわかることと、意味がわかることは、別のことです。…
気象学者モテサクの自習室明日レベル5へ😁チャレンジするだけで丸儲け❣️
モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。…
気象学者モテサクの自習室お金に変換できない価値
モテサクの学級委員通信「」 昨年の今頃を思い出したとき、そういえば、走りの学校オンラインスクールは、実はめちゃくちゃ大混乱にあったなあ、と思い出しました。…
気象学者モテサクの自習室オンラインスクール全52週のエピソードが完成
オンラインスクール全52週のエピソードが完成 ----- これから入ってきてくれる新入生に（練習会やSNSで）積極的に声をかけてあげてほしい。 彼らが悩んでいる時には話を聞いてあげてほしい。 そして、君なりのフィードバックをしてあげてほしい。…
気象学者モテサクの自習室和田賢一の右腕・粟田慶太の強みが走りの学校を作っている
【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.7万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️…
気象学者モテサクの自習室上手くいかない方が映える
モテサクの学級委員通信「」 鈴木誠也選手に憧れ、野球選手を目指す小学3年生 https://instagram.com/naoki_naoki.naoki?utm_medium=copy_link 【大事なお知らせ】…
気象学者モテサクの自習室メンドクサイとオモシロイの分かれ道
埼玉県ジョーフットサルベース入間で「走りの学校」冬の全国ツアー・スペシャル練習会を主管する中村周平さんの面白味がモテサクはたまらなくスキです😁 https://www.instagram.com/p/CWdWCHHvZlR/?utm_medium=copy_link…
気象学者モテサクの自習室言い訳の上手さは才能である
モテサクの学級委員通信」 モテサク、気付いてしまいました。 僕には、努力せずともカンタンにできてしまう「とある能力」があります。 モテサクは、「言い訳の天才」です。 才能じゃないことは、1+1からなんでもただ積み上げていけばいい。 走りの学校は、それを僕に教えてくれました。…
気象学者モテサクの自習室なないろの運動神経
モテサクの学級委員通信「」 1 定位能力：物や人と自分の距離を正確に捉える能力 2 リズム能力：一定の時間間隔を保って体の動きを反復する能力 3 連結能力：道具と体を一体化させて目的を達成する能力 4 バランス能力：前後左右の差を調節して体の重心を制御する能力 5…
気象学者モテサクの自習室挑戦するカラダの作り方
モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】…
気象学者モテサクの自習室感覚は分析できないけど、言語化はして残しておく意味がある
モテサクの学級委員通信「」 モテサクの過去投稿を振り返るシリーズ https://www.facebook.com/100001520334160/posts/4733796870014277/?d=n #スポーツ #走りの学校…
気象学者モテサクの自習室かわいい子には教えさせよ
モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】…
気象学者モテサクの自習室初心を確実に思い出す方法
モテサクの学級委員通信「」 この曲がほんとスキです❤️ サイクリングの出力は60%くらいから細かく上げていく丁寧なフォーム走、去年のオレの方がエライな〜。 https://www.facebook.com/100001520334160/posts/4733796870014277/?d=n #スポーツ #走りの学校…
気象学者モテサクの自習室ケガ回復後のトレーニング再開の手順
モテサクの学級委員通信「 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】…
気象学者モテサクの自習室絶望から自分を救い出す一言
モテサクの学級委員通信「」 先日、草野球で初めての先発投手❣️をやらせてもらう機会に恵まれました。 人が集まらない草野球チームならではのチャンス‼️ 誰も投げる人がいないので「じゃあ、、、、モテサクで、、、」というめちゃくちゃ消去法ではありますが、初めてのチャレンジがとても嬉しい気持ちで臨みました。 その初回、、、…
気象学者モテサクの自習室断固拒否‼しているものがあります
モテサクの学級委員通信「」 走りの学校が、【断固拒否‼】していることがあります。 「生まれつきの才能だと諦めて自己否定してしまう人が世の中に増えること」 だから、学べば、誰でも自分の才能を育てられることを伝え、自己肯定感の高い人が自然に増えていく社会にしたい。…
気象学者モテサクの自習室人を突き動かすエネルギー源の種類
モテサクの学級委員通信「」 【人を突き動かすエネルギー源】のことを特定して「○○ドリブン(driven)」という表現があるそうです。 走りの学校の場合だと下記のようになるでしょうか。 理念（なぜスプリントを学ぶのか？）： 走りを学ぶ文化を生み出し、自己肯定感を誰もが自然に育てられる社会にする…
気象学者モテサクの自習室僅かな差の意味を考える
モテサクの学級委員通信「僅かな差の意味を考える」 走りの学校オンラインスクールの週間メニューが必ず誰にでも取り組める理由は、細かく習得段階が分解されているからです。 てことは、ある意味とっても地味です。…
気象学者モテサクの自習室チームの熱量を生むモノは何か？
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング…
気象学者モテサクの自習室講師から良いアドバイスを引き出すコツ
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング…
気象学者モテサクの自習室絶対にコピペできないオリジナル
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング…
気象学者モテサクの自習室リカルド爆誕〜1050gの未熟児をフィジカルモンスターに育てた絶対的法則〜
リカルド先生、40才のお誕生日おめでとうございます。 【プロ注目!?】アマゾンで育った男が走りを教えるその理由 足の速さは才能じゃない!! https://youtu.be/o8FBkuDTpvk 【3分ハイライト】カルロス・リカルド 走りの学校練習会@新横浜公園 20210424 #走りの学校 #走り革命理論…
気象学者モテサクの自習室経年劣化とヴィンテージ
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング…
気象学者モテサクの自習室オンラインスクール進化論
モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】…
気象学者モテサクの自習室本番に強くなるメンタルコントロール技術がある
99％の人がしていないたった1％のメンタルのコツ 河野英太郎 (著), 田中ウルヴェ京 (著) https://amzn.to/2YypdKn 河野英太郎について 東京大学文学部卒業、同水泳部主将。グロービス経営大学院(MBA)修了。…
気象学者モテサクの自習室和田賢一か？和田賢一以外か？
突き詰めるチカラはいつ育まれたのか？ ・高校野球でイップスになり、全てを賭けていたものを奪われた絶望感の中で、ビーチフラッグスという一筋の光を見つけたとき 考えるチカラが生み出したもの…
気象学者モテサクの自習室ビッグボスになりたい❣️
モテサクの学級委員通信「ビッグボスになりたい❣️」 記者会見ってこんなに盛り上がるっけ？笑😆🤣 新庄剛志監督就任会見 https://youtu.be/kq3Q-pPJVjY 【全文】日本ハムのビッグボス！新庄剛志監督の就任会見［一問一答］…
気象学者モテサクの自習室45歳のおじさんがスプリントにトライする取れ高
が高すぎるw #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 レイサーズ奨学金制度クラウドファンディング…
気象学者モテサクの自習室得意じゃなくて避けたいことほど投資価値が高い
モテサクの学級委員通信「」 コンフォートゾーン 安心感があり居心地が良いと感じる心理領域 ・慣れ親しんだ毎日の行動をしている時 ・いつもの空間にいる時 ・気心知れた友人と会っている時 ストレッチゾーン 安心感や居心地の良さを感じる領域を出て、ちょっと不安やストレスを感じる状態 ・知らない人と会う時…
気象学者モテサクの自習室向上心はどこからくるの？
モテサクの学級委員通信「」 向上心＝自分の未来への期待値 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】…
気象学者モテサクの自習室脳内で起こる筋肉痛がメンタルを強くする
ちょっと難しいことにチャレンジすると脳の前頭葉が強化され、集中力を維持する神経回路が強固になる 前頭葉が強化されると、メンタルも強くなり、ストレスに対する根本的な解釈が変わる 精神的ストレスがかかっているときに脳内で分泌されるコルチゾール…
気象学者モテサクの自習室宇佐美秀真のインストラクションスキル分析
アジリティの実践スキル 文章化スキル 動きの分解スキル プレゼンテーションスキル #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。…
気象学者モテサクの自習室レベル４アシスタントインストラクターを明日受講します
モテサクの学級委員通信「」 レベル４アシスタントインストラクターの習得内容は、 「反応を伴う多方向への切り返しを交えたスプリント」 です。 草野球やバスケを楽しむために始めたモテサクにとっては、いよいよ本丸、といってもいい内容。 めちゃくちゃ楽しみです。 #スポーツ #走りの学校…
気象学者モテサクの自習室ボロボロになった彼女の手に残っていたもの
今日は、「磯谷友里ちゃん、日体大陸上部引退おめでとう」回です。 10/31 日本体育大学 陸上競技部引退 本日をもちまして日体大陸上部を引退しました！ https://www.instagram.com/p/CVsXVgAvpEf/ ====…
気象学者モテサクの自習室陸上部のない中学でも愛知県大会優勝！！天願遼太くんおめでとう！
愛知県の中学生新人大会で400m53.73(自己ベスト)で優勝 https://www.instagram.com/p/CVpW4JbvdAH/?utm_medium=copy_link&fbclid=IwAR0ljQ2bP5iNGnVuSwu7Z7d82JKLFFec7s3x2yWnBp27-G-_NJCYH4IxY…
気象学者モテサクの自習室全力で走ったその瞬間に肯定される自分
この前、とあることで少しヘコミました。あまり詳しくは言いませんが、とりあえず「悲しくて、怒りも覚える」という、できれば避けたい感情が押し寄せまして、さっさと忘れてしまえばいいのに、しばらくグルグルとムダにアタマの中を支配する、というヤツ。…
気象学者モテサクの自習室動画が100万回再生を達成しました！
【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本 1,001,489 回視聴 2021/05/24 https://youtu.be/XNQAv2uC4UA 【走りの学校】足の速さは才能じゃない!! チャンネル登録者数 11.5万人 甲子園出場21回の強豪校 元ヤクルトスワローズ上田剛史さんの…
気象学者モテサクの自習室走るとアタマが良くなる脳科学的根拠
4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中 青砥瑞人 https://www.amazon.co.jp/dp/B08XYHHMXT/ref=cm_sw_r_tw_api_glt_60SVS35V26E6ZBJFSJW0 プレッシャー・〆切→ ノルアドレナリン…
気象学者モテサクの自習室4タイプの集中力を飼いならす
4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中 青砥瑞人 https://www.amazon.co.jp/dp/B08XYHHMXT/ref=cm_sw_r_tw_api_glt_60SVS35V26E6ZBJFSJW0 #Amazon 外に広く…
気象学者モテサクの自習室7歳の娘がいきなりシザースジャンプできた話
#スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】…