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耳から美味しいフードウェルネス
食×健康の話やちょっとした豆知識などをご紹介しています。 ※2020年12月からボイスメディア「Voicy」で放送している過去放送を順番にアップロードしています。 より新しい放送回も含め全放送回をVoicyで聴くことができますので、宜しければVoicy内でもフォロー頂けますと幸いです。 https://voicy.jp/channel/1374/all
Episodes
耳から美味しいフードウェルネス☆167:新潟県・実は隠れた腸寿県？(ご当地編)
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年9月16日放送：☆167:新潟県・実は隠れた腸寿県？(ご当地編) https://voicy.jp/channel/1374/203400…
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☆166:髪の毛とホルモンと食事の関係
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年9月12日放送：☆166:髪の毛とホルモンと食事の関係 https://voicy.jp/channel/1374/201606…
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☆165:ちょっと複雑？な幸せホルモンと睡眠と食生活
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年9月7日放送：☆165:ちょっと複雑？な幸せホルモンと睡眠と食生活 https://voicy.jp/channel/1374/200640…
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☆164:良い食習慣は良い睡眠を呼ぶ？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年9月7日放送：☆164:良い食習慣は良い睡眠を呼ぶ？ https://voicy.jp/channel/1374/198574…
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☆163:トレーニング(筋肉)とたんぱく質
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年9月4日放送：☆163:トレーニング(筋肉)とたんぱく質 https://voicy.jp/channel/1374/197736…
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☆162:「警視庁災害対策課」に学ぶ食と防災の雑学
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年9月1日放送：☆162:「警視庁災害対策課」に学ぶ食と防災の雑学 https://voicy.jp/channel/1374/196839…
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☆161:緑と黄色のキウイ、どちら派？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月29日放送：☆161:緑と黄色のキウイ、どちら派？ https://voicy.jp/channel/1374/195679…
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☆160:千切りキャベツは飾りじゃない(+消化の話)
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月27日放送：☆160:千切りキャベツは飾りじゃない(+消化の話) https://voicy.jp/channel/1374/194816
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☆159:「わかめで髪が増える」は本当？(髪と食生活)
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月25日放送：☆159:「わかめで髪が増える」は本当？(髪と食生活) https://voicy.jp/channel/1374/194004…
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☆158:たんぱく質と炭水化物、長寿にはどちらが重要？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月22日放送：☆158:たんぱく質と炭水化物、長寿にはどちらが重要？ https://voicy.jp/channel/1374/191962…
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☆157:地元の風習が食習慣に影響を与えていた？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます ☆https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月21日放送：☆157:地元の風習が食習慣に影響を与えていた？ https://voicy.jp/channel/1374/192129…
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☆156:「日本の長寿村・短命村」を分ける食習慣
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます ☆https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月18日放送：☆156:「日本の長寿村・短命村」を分ける食習慣 https://voicy.jp/channel/1374/191219 「日本の長寿村・短命村」(1972)…
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☆153:種類も個性もいろいろな乳酸菌、何が違う？＜雑談＞
【お詫び】公開順間違えていました、申し訳ございません。。 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月11日放送：☆153:種類も個性もいろいろな乳酸菌、何が違う？＜雑談＞…
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☆155:「ポン菓子」に思う平和とポテンシャル
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月15日放送：☆155:「ポン菓子」に思う平和とポテンシャル https://voicy.jp/channel/1374/185009 小説「バケモンの涙」…
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☆154:ビタミンC欠乏とノーベル「パプリカ」賞🫑
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月13日放送：☆154:ビタミンC欠乏とノーベル「パプリカ」賞🫑 https://voicy.jp/channel/1374/189188…
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☆152:「ヨーグルト」は何と食べ合わせる？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月8日放送：☆152:「ヨーグルト」は何と食べ合わせる？（一部省略） https://voicy.jp/channel/1374/187409…
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☆151:夏に食べたくなる「とうがらし」、ダイエット効果は期待できる？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます ☆https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月6日放送☆151:夏に食べたくなる「とうがらし」、ダイエット効果は期待できる？ https://voicy.jp/channel/1374/186617…
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☆150:腸に良い物たくさん食べているのにお腹の調子が…？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます ☆https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月4日放送☆150:腸に良い物たくさん食べているのにお腹の調子が…？ https://voicy.jp/channel/1374/185507…
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☆149:血液型や利き足も食事に関係…？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます ☆https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年8月1日放送☆149:血液型や利き足も食事に関係…？ https://voicy.jp/channel/1374/184730
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☆148:鉄人・中澤佑二に見る食意識<※雑談>
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます ☆https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月29日放送☆148:「中澤佑二の食トレ」に見る鉄人の食意識<※雑談> https://voicy.jp/channel/1374/183571…
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☆147:日本人は野菜摂取量の割にカリウムが摂れていない？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月27日放送☆147:日本人は野菜摂取量の割にカリウムが摂れていない？ https://voicy.jp/channel/1374/182796…
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☆146:血糖値管理は将来の老化にも関わる？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月25日放送☆146:血糖値管理は将来の老化にも関わる？ https://voicy.jp/channel/1374/181933…
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☆145:ビタミンDはスポーツとも関係？競技によっても違う？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月22日☆145:ビタミンDはスポーツとも関係？競技によっても違う？ https://voicy.jp/channel/1374/181172…
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☆144:やたら暑いので、「水分」補給やっぱり大事という雑談
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月21日☆144:やたら暑いので、「水分」補給やっぱり大事という雑談 https://voicy.jp/channel/1374/180418…
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☆143:コーヒー(カフェイン)は1日何杯まで？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月18日☆143:コーヒー(カフェイン)は1日何杯まで？ https://voicy.jp/channel/1374/179278
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☆142:「水を飲んだだけでも太るんです」はあり得る？
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月15日☆142:「水を飲んだだけでも太るんです」はあり得る？ https://voicy.jp/channel/1374/177729…
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☆141: 「勝間式食事ハック」ベースになるコンセプトの話
※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all 2021年7月13日☆141: 「勝間式食事ハック」ベースになるコンセプトの話 https://voicy.jp/channel/1374/177332…
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☆140:食べ物の選択と噛むことの大切さ
2021年7月11日放送☆140:食べ物の選択と噛むことの大切さ https://voicy.jp/channel/1374/176689 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆139:身体に良いはずの玄米、合わない人も多いのはなぜ？
2021年7月9日放送☆139:身体に良いはずの玄米、合わない人も多いのはなぜ？ https://voicy.jp/channel/1374/175976 主な参考書籍:「正しい玄米食 危ない玄米食」…
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☆138:少食・断食で長寿遺伝子が目覚める？
2021年7月7日放送☆138:少食・断食で長寿遺伝子が目覚める？ https://voicy.jp/channel/1374/174737 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆137:健康寿命を縮める食事因子、第1位は？
2021年7月2日放送☆137:健康寿命を縮める食事因子、第1位は？ https://voicy.jp/channel/1374/173301 日本で「全粒穀物」ってそんなに浸透していないかも、食物繊維の目標量ですらまだ低いかも？、という話です💦 Lancet. 2019 Feb…
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☆136:肌の老化防止に食べ物・飲み物も寄与しうる？
2021年6月30日放送☆136:肌の老化防止に食べ物・飲み物も寄与しうる？ https://voicy.jp/channel/1374/171151 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆135:不安感じても仕方ないから、とりあえずお茶でも飲もう
2021年6月27日放送☆135:不安感じても仕方ないから、とりあえずお茶でも飲もう https://voicy.jp/channel/1374/171151 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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一時的な食べ過ぎより普段の食生活？という余談
2021年6月26日放送：一時的な食べ過ぎより普段の食生活？という余談 https://voicy.jp/channel/1374/170733 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆134:戦国武将を癒したお茶、ストレス軽減作用は工夫次第？
2021年6月24日放送☆134:戦国武将を癒したお茶、ストレス軽減作用は工夫次第？ https://voicy.jp/channel/1374/169772 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆133:腸内フローラの絵本と抗生物質
2021年6月22日放送☆133:腸内フローラの絵本と抗生物質(余談回です汗) https://voicy.jp/channel/1374/168830 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆132:若返りホルモンと粘り系いも類
2021年6月20日放送☆132:若返りホルモンと粘り系いも類 https://voicy.jp/channel/1374/167959 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆131:野菜スープは最強？
2021年6月17日放送☆131:野菜スープは最強？ https://voicy.jp/channel/1374/166442 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆130:IKEAで感じる、プラントベースが世界で広がる理由
2021年6月15日放送 ☆130:IKEAで感じる、プラントベースが世界で広がる理由 https://voicy.jp/channel/1374/165887 今回は地球の健康の話です(>_<) ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆…
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☆129:「代替肉」には何が入っている？
2021年6月13日放送 ☆129:「代替肉」には何が入っている？ https://voicy.jp/channel/1374/165330 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆128:骨だけではない？「1%のカルシウム」
2021年6月10日放送 ☆128:骨だけではない？「1%のカルシウム」 https://voicy.jp/channel/1374/164525 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆127:「ココナッツオイル」は賛否両論？
2021年6月8日放送 ☆127:「ココナッツオイル」は賛否両論？ https://voicy.jp/channel/1374/163802 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆126:長寿に肉好きが多い=肉を食べれば長寿？などの雑談
2021年6月6日放送 ☆126:長寿に肉好きが多い=肉を食べれば長寿？などの雑談 https://voicy.jp/channel/1374/163147 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆125:「たんぱく質」の割合で食べる量が変わる？
2021年6月4日放送 ☆125:「たんぱく質」の割合で食べる量が変わる？ https://voicy.jp/channel/1374/162412 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆124:「アルツハイマー」のリスクは食生活で変えられる？
2021年6月2日放送 ☆124:「アルツハイマー」のリスクは食生活で変えられる？ https://voicy.jp/channel/1374/161720 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆123:体内の成分=食べ物の成分？ほか
2021年5月30日放送 ☆123:体内の成分=食べ物の成分？ほか https://voicy.jp/channel/1374/160669 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆122:捨てるともったいない？食べ物のあれこれ
2021年5月29日放送 ☆122:捨てるともったいない？食べ物のあれこれ https://voicy.jp/channel/1374/160415 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆121:三つ子の「腸」は百まで
2021/5/27放送「☆121:三つ子の「腸」は百まで」 https://voicy.jp/channel/1374/159687 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆120:「カルシウム」は摂った分だけ骨が強くなる？
2021/5/25放送「☆120:「カルシウム」は摂った分だけ骨が強くなる？」 [https://voicy.jp/channel/1374/156857] ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ [https://voicy.jp/channel/1374/all]
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☆119:Netflixで観る菜食アスリート（ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実）
2021/5/23放送「☆119:Netflixで観る菜食アスリート」（ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実） [https://voicy.jp/channel/1374/158252] ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆…
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☆118:なぜ「ポパイ」はほうれん草で強くなれる？
2021/5/21放送「☆118:なぜ「ポパイ」はほうれん草で強くなれる？」 https://voicy.jp/channel/1374/156988 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆117:とにかく痛い？「尿路結石」と食生活
2021/5/19放送「☆117:とにかく痛い？「尿路結石」と食生活」 [https://voicy.jp/channel/1374/156934] ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ [https://voicy.jp/channel/1374/all]
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☆116:「水素水」に効果は期待出来る？
2021/5/16放送「☆116:「水素水」に効果は期待出来る？」 https://voicy.jp/channel/1374/155821 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆115:「じゃがいも」がもたらした栄華と飢饉と実験データ
2021/5/15放送「☆115:「じゃがいも」がもたらした栄華と飢饉と実験データ」 https://voicy.jp/channel/1374/155578 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆114:たんぱく質だけでなくバランスもまた大事、という雑談
2021/5/13放送「☆114:たんぱく質だけでなくバランスもまた大事、という雑談」 https://voicy.jp/channel/1374/154887 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆113:ノンシュガー/微糖/甘さ控えめ…何が違う？
2021/5/11放送「☆113:ノンシュガー/微糖/甘さ控えめ…何が違う？」 https://voicy.jp/channel/1374/154176 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます↓ ☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆111:中米でも見つかった長寿地域、その食生活は？
2021/5/7放送「☆111:中米でも見つかった長寿地域、その食生活は？」 https://voicy.jp/channel/1374/152804 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます↓☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆112:沖縄の長寿を支えた主食はさつまいも？
2021/5/9放送「☆112:沖縄の長寿を支えた主食はさつまいも？」 https://voicy.jp/channel/1374/153474 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます↓☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆110:長寿地域「ブルーゾーン②」USA・ロマリンダ
2021/5/5放送「☆110:長寿地域「ブルーゾーン②」USA・ロマリンダ」 https://voicy.jp/channel/1374/152211 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます↓☆ https://voicy.jp/channel/1374/all
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☆109:世界の最長寿地域「ブルーゾーン」①〜サルデーニャ
2021/5/3放送「☆109:世界の最長寿地域「ブルーゾーン」①〜サルデーニャ」 https://voicy.jp/channel/1374/151591 ※本放送も含め、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます↓☆ https://voicy.jp/channel/1374/all